Le phénomène de « prédiction du temps par le corps » peut potentiellement engendrer des maladies dangereuses.

(Dan Tri) - Les médecins disent que beaucoup de gens admettent qu'ils n'ont pas besoin de regarder pour savoir que la mousson arrive, car leur corps a « prédit le temps » avec des symptômes de maladies dangereuses.

Selon le Dr Vi Van Duong, du département d'orthopédie et de traumatologie de l'hôpital général international Nam Saigon (Hô-Chi-Minh-Ville), le phénomène de « prédiction du temps par le corps » n'est pas rare.

À l'hôpital, de nombreuses personnes se présentent avec la même description : dès qu'il fait froid, qu'il pleut ou que l'humidité change, la douleur réapparaît, les articulations sont raides le matin ou les douleurs augmentent lorsqu'on reste assis longtemps.

Bien que chaque personne présente des symptômes différents, le point commun est que la douleur apparaît précisément lors des changements de temps, affectant les activités quotidiennes et la qualité de vie.

3 causes du phénomène « le corps prédit le temps »

Selon le Dr Duong, il existe trois raisons courantes pour lesquelles la douleur augmente avec la météo.

Tout d'abord, la température et l'humidité diminuent. Par temps froid, les vaisseaux sanguins se contractent et les tendons et les muscles se raidissent. Les personnes souffrant de maladies comme l'arthrose, l'arthrite, la goutte, etc., ressentent souvent davantage de douleurs car leurs articulations perdent en souplesse.

Deuxièmement, la résistance diminue. Le froid affaiblit le système immunitaire, le corps est plus sensible à l'inflammation et les réactions à la douleur sont plus intenses, notamment chez les personnes âgées ou celles souffrant de maladies sous-jacentes.

Troisièmement, les habitudes par temps froid. Rester assis longtemps, être sédentaire et frissonner par temps froid réduit la circulation sanguine, ce qui provoque l'apparition ou la persistance de la douleur. C'est une cause fréquente chez les employés de bureau.

« De nombreux patients indiquent que leurs douleurs articulaires s’intensifient à chaque saison froide, surtout le matin ou par temps de pluie. Il s’agit d’une réaction physiologique courante, mais si la douleur persiste ou s’accompagne de gonflement, d’engourdissements et d’une mobilité réduite, il ne faut pas la prendre à la légère », a analysé le Dr Duong.

Des moyens sûrs de soulager la douleur lors des changements de saison

À partir de situations cliniques courantes, le Dr Duong recommande certaines mesures pour aider à réduire l'inconfort pendant la saison froide.

Par conséquent, il est conseillé de masser doucement la nuque, le dos et les genoux pour améliorer la circulation sanguine ; de maintenir le corps au chaud, en particulier la nuque, le dos, les genoux et les pieds ; de faire de l’exercice régulièrement, de se lever toutes les 45 à 60 minutes en position assise prolongée ; de pratiquer la marche, le yoga ou des exercices physiques légers ; d’adopter une alimentation équilibrée, de consommer des aliments riches en calcium, en magnésium et en vitamine D ; et de limiter sa consommation de boissons alcoolisées et d’aliments gras.

La marche, le yoga ou des exercices physiques légers contribuent à améliorer la santé. Sur la photo, on aperçoit des personnes âgées faisant de l'exercice au parc Tao Dan par temps froid, fin novembre à Hô Chi Minh-Ville (Photo : Khoa Nguyen).

Le Dr Duong a insisté sur le fait qu'il ne faut pas utiliser d'antalgiques pour soulager les douleurs osseuses et articulaires, en particulier les anti-inflammatoires, afin d'éviter tout risque. Les personnes souffrant de pathologies sous-jacentes doivent suivre leur traitement et consulter leur médecin avant d'entreprendre un programme d'exercices ou de prendre des compléments alimentaires.

De plus, un examen rapide est essentiel pour prévenir les complications. Au service de traumatologie orthopédique de l'hôpital général international de Nam Saigon, de nombreux cas de douleurs s'intensifiant avec les variations climatiques ont été diagnostiqués, associés à de l'arthrose, des tendinites ou des lésions cartilagineuses.

Grâce à un dépistage précoce, les patients sont traités par des méthodes appropriées telles que la kinésithérapie, des modifications du mode de vie, un traitement médical, etc., ce qui contribue à améliorer significativement leur qualité de vie.

« Toutes les douleurs liées aux conditions météorologiques ne sont pas dangereuses. Mais si la douleur persiste, perturbe les activités quotidiennes ou s'intensifie par temps froid, le patient devrait consulter un médecin afin d'en déterminer la cause exacte », a expliqué le Dr Duong.

Un examen médical précoce permet de détecter les anomalies osseuses et articulaires (Photo : Hôpital).

Si vous avez besoin de conseils ou souhaitez prendre rendez-vous, veuillez nous contacter via notre site web benhviennamsaigon.com ou par téléphone au 1800.6767 (poste 2) pour obtenir de l'aide.

Hôpital général international de Saigon Sud

Adresse : 88, rue n° 8, quartier résidentiel Trung Son, Binh Hung, Hô-Chi-Minh-Ville.

Assistance téléphonique : 1800.6767

Page des fans : https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Site web : https://benhviennamsaigon.com/

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm