Comment réduire les symptômes de la sinusite pendant le Têt

Je souffre de sinusite depuis de nombreuses années et elle s'aggrave souvent pendant le Têt à cause des changements de saison. Comment puis-je soulager mes symptômes ? (Minh, 30 ans, Hô Chi Minh-Ville)

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Le printemps est la période de transition entre le froid de l'hiver et la chaleur humide de l'été. C'est le moment où la neige et la glace fondent par endroits, où la température augmente progressivement et où une fine pluie apporte l'eau nécessaire à la croissance et à la germination des plantes.

Les changements soudains de température et d'humidité, tantôt ensoleillés, tantôt pluvieux, le pollen et la poussière sont considérés comme des facteurs de risque qui contribuent à l'aggravation des symptômes de congestion nasale, d'écoulement nasal, d'éternuements, etc.

Par conséquent, nous notons les méthodes suivantes pour protéger le corps :

- Gardez votre corps au chaud : portez des vêtements épais et chauds et prenez des bains chauds.

- Nettoyer soigneusement le nez et la gorge avec une solution saline, une solution de lavage nasal...

- Augmentez l'humidité de la pièce à l'aide d'un humidificateur ou d'un brumisateur.

- Utilisez certaines plantes médicinales pour augmenter la chaleur corporelle, comme le thé au gingembre, le thé au périlla, l'ail, l'oignon... (uniquement pour les personnes présentant des symptômes de rhume, notamment des frissons, la peur du froid, les mains et les pieds froids...)

- Adoptez une alimentation nutritive, limitez votre consommation d'alcool, de boissons gazeuses, d'eau glacée et d'aliments riches en matières grasses...

- Buvez suffisamment d'eau, 2 litres par jour.

- Prenez des compléments vitaminiques pour renforcer votre système immunitaire et reposez-vous suffisamment.

- Compresses chaudes et acupression sur les sinus pour soulager la douleur et réduire la congestion nasale.

- Consultez un spécialiste si les symptômes s'aggravent.

MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu
Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville - Bâtiment 3

Lien source: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html