Rester trop longtemps assis, un jeune homme souffre du syndrome du piriforme

Devant rester assis pendant de nombreuses heures dans un travail de bureau, le jeune homme s'inquiétait après avoir ressenti des douleurs à la fesse droite pendant environ 2 mois. À l' hôpital , on lui a diagnostiqué un syndrome du piriforme, une maladie musculo-squelettique rare.

Rester assis trop longtemps expose les employés de bureau à des risques de maladies osseuses et articulaires - Illustration photo

Syndrome du piriforme dû à une position assise prolongée

Depuis environ 2 mois, NVT (25 ans, à Hanoi ) souffre de douleurs à la fesse droite, qui augmentent lorsqu'il reste assis longtemps ou lorsqu'il appuie et masse. Douleur mécanique légère dans la colonne lombaire, engourdissement du pied droit en position assise prolongée.

Inquiet de la douleur inhabituelle et des effets sur sa qualité de vie et de travail, M. T. s'est rendu à l'hôpital général MEDLATEC pour un examen.

M. T. a dit qu'il travaille dans un bureau et qu'il reste beaucoup assis. Il n'a aucun antécédent de blessure osseuse ou articulaire, mais en avril dernier, il est allé chez le médecin et on lui a diagnostiqué une hernie discale L5/S1.

Après examen, le Dr Le Thi Duong, spécialiste musculo-squelettique à l'hôpital général MEDLATEC, a diagnostiqué de manière préliminaire chez M. T. une douleur aux fesses dans le cadre d'un syndrome fessier profond.

Après avoir effectué une IRM supplémentaire de la colonne lombaire et une évaluation plus approfondie du muscle piriforme. Le médecin a diagnostiqué chez le patient un syndrome du piriforme - hypertrophie du piriforme droit et hernie discale L5/S1.

M. T. a reçu des conseils du médecin sur son mode de vie, des instructions d'exercice (exercices d'étirement) et des médicaments ambulatoires prescrits par le médecin.

Qu'est-ce que le syndrome du piriforme ?

Selon le Dr Duong, le muscle piriforme (également connu sous le nom de muscle en forme de poire) est un muscle plat, en forme de poire ou de pyramide, classé dans le groupe des muscles fessiers. Cette couche musculaire se trouve profondément à l’intérieur du muscle grand fessier et juste à côté du bord supérieur de l’articulation de la hanche.

Le muscle piriforme a des fonctions très importantes telles que le soutien du levage des jambes, la rotation de la hanche, la rotation des jambes et des pieds vers l'extérieur, le muscle piriforme traverse en diagonale le nerf sciatique.

Le syndrome du piriforme survient lorsque ce muscle devient gonflé et spasmé. C'est une maladie assez rare. Beaucoup de gens pensent que le syndrome du piriforme est la cause de la sciatique.

Cependant, selon le Dr Duong, les causes courantes de la sciatique comprennent :

Atteinte rachidienne : hernie discale lombaire, spondylolisthésis, sténose foraminale (dégénérescence des facettes articulaires, épaississement ligamentaire), tumeur rachidienne, abcès rachidien.

Extraspinal : syndrome du piriforme, zona, traumatisme (fracture du bassin, luxation postérieure de la hanche, fracture du fémur), hématome du biceps fémoral.

Causes du syndrome du piriforme

Le syndrome du piriforme est causé par des blessures à l’articulation de la hanche, aux fesses, par un impact violent, des chutes et des blessures dues à des accidents de la circulation ; rester assis pendant de longues périodes, souvent observé chez les employés de bureau, les conducteurs, les cyclistes ; les athlètes qui s'entraînent trop : les haltérophiles ; Anomalie anatomique : muscle piriforme fendu.

Lorsque des symptômes apparaissent tels qu'une douleur se propageant des fesses aux jambes, une douleur accrue lors du mouvement de l'articulation de la hanche ou en cas de position assise prolongée ; Si vous ressentez une douleur dans la zone du défaut de la hanche, une douleur lors de la flexion, de la fermeture ou de la rotation de l'articulation de la hanche, vous devez vous rendre dans un établissement médical pour un examen. En particulier, les employés de bureau devraient se soumettre à un examen médical pour différencier d’autres maladies musculo-squelettiques telles que la dégénérescence de la colonne lombaire et la hernie discale.

En fonction de l'état et de la gravité de la maladie, le médecin conseillera un ou plusieurs traitements tels que le traitement médical : limiter les mouvements douloureux ; physiothérapie ou médicaments.

Si les méthodes ci-dessus ne sont pas efficaces, votre médecin recommandera une intervention chirurgicale pour soulager la compression.

Comment prévenir les maladies ?

Pour prévenir les maladies, les médecins recommandent de vivre et de travailler dans une posture correcte. Avant de faire de l’exercice ou de pratiquer un sport , vous devez vous échauffer soigneusement.

Ne faites pas d’exercice trop dur ou trop soudainement. Vous devez augmenter progressivement l’intensité de votre entraînement afin que votre corps puisse facilement s’adapter et éviter les blessures pendant l’exercice.

Si une douleur survient pendant l’exercice, reposez-vous jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Pour les personnes malades, une thérapie physique régulière est nécessaire pour réduire le risque de récidive.

Source : https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm