Les personnes souffrant de douleurs abdominales doivent le savoir pendant le Têt.

GĐXH - Les personnes ayant des antécédents d'ulcères d'estomac ou de maladies chroniques de l'estomac ressentiront la douleur plus clairement si elles ne mangent pas avec précaution pendant le Têt.

Le Têt Nguyen Dan est un moment privilégié pour les familles qui se réunissent dans la joie et la bonne humeur, autour d'un bon repas. Traditionnellement, les repas du Têt comprennent des aliments riches en protéines et en matières grasses difficiles à digérer, comme le bánh chưng, le giò et le cha ; des mets aigres-doux et épicés, tels que des oignons et des légumes marinés ; ainsi que de la bière, des boissons alcoolisées et des sodas. Parallèlement, les habitudes quotidiennes sont bouleversées : les horaires des repas sont irréguliers, on se couche tard et on se lève tard.

Tous ces facteurs contribuent à aggraver les douleurs d'estomac , en particulier chez les personnes ayant des antécédents d'ulcères ou de maladies chroniques de l'estomac, où la douleur sera plus marquée.

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Pour préserver votre santé digestive pendant le Têt, veuillez prendre en compte les points suivants :

Mangez et buvez avec modération et ne sautez pas de repas . Ne jeûnez pas avant de consommer de l'alcool. Boire de l'alcool l'estomac vide augmente la production d'acide gastrique, ce qui peut provoquer des ulcères et des douleurs d'estomac. Prenez un repas léger avant de sortir. Mangez lentement et mastiquez bien : cela permet de réduire la charge sur l'estomac et d'éviter les ballonnements et les indigestions.

Limitez votre consommation d'aliments nocifs pour l'estomac . Évitez les aliments gras, épicés et transformés, car ils peuvent facilement irriter la muqueuse gastrique. Limitez également les boissons gazeuses, car elles augmentent la pression sur l'estomac. Privilégiez les aliments sains tels que les légumes verts, les fruits frais et les aliments riches en fibres.

Contrôlez votre consommation d'alcool et évitez d'en abuser, car l'alcool est la principale cause de lésions de la muqueuse gastrique, surtout en cas de consommation prolongée. Privilégiez les alcools de provenance clairement indiquée et évitez les alcools de mauvaise qualité.

- Évitez de veiller trop tard pour prévenir les douleurs d'estomac aiguës et chroniques récurrentes pendant le Têt. Adoptez un mode de vie sain , ne vous couchez pas trop tard et faites de l'exercice quotidiennement...

Pour les personnes souffrant de troubles digestifs, il est essentiel de suivre scrupuleusement le traitement prescrit ainsi que les recommandations nutritionnelles du médecin. Si la douleur persiste, il convient de consulter immédiatement un médecin pour un examen et un traitement rapide. Il est important d'éviter de laisser la maladie s'aggraver, car cela pourrait entraîner des complications et d'autres affections graves.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm