Que les personnes âgées puissent vivre une vie saine et heureuse et limiter les maladies est le souhait non seulement des personnes âgées, mais aussi de toute la famille et de la société.
La chaleur de ces derniers jours a entraîné une augmentation du nombre de patients se rendant à l'hôpital général provincial pour examens et hospitalisations, en particulier chez les personnes âgées. Selon les médecins de l'hôpital, l'été, avec ses vagues de chaleur intenses, soudaines et prolongées, aura de graves conséquences sur la santé. Chez les personnes âgées, la déshydratation et la perte d'électrolytes sont particulièrement fréquentes, mais leur capacité d'autorégulation est très limitée, car toutes les fonctions sont diminuées et le système nerveux stagne. Si la chaleur est modérée, le corps se sentira constamment fatigué, avec des membres faibles, des pertes de mémoire et de l'irritabilité, un pouls rapide et des palpitations cardiaques, et, plus grave encore, un collapsus cardiovasculaire. De plus, l'utilisation prolongée de la climatisation à basse température, surtout la nuit, peut augmenter le risque d'insolation. Par conséquent, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne doivent pas prendre de douche froide juste après une exposition au soleil, car cela peut entraîner de graves complications. De plus, les changements soudains de temps rendent les personnes âgées vulnérables aux rhumes et aux maladies respiratoires, aux douleurs musculaires et articulaires, en particulier celles qui surviennent souvent au niveau des articulations du genou, de la colonne lombaire et des articulations des mains et des pieds.
Pour prévenir les maladies estivales, les médecins recommandent aux personnes âgées de boire suffisamment d'eau chaque jour pour ne pas avoir soif. Elles devraient consommer beaucoup de fruits et légumes, notamment faciles à digérer, pour un apport en eau et en micronutriments accru et pour prévenir la constipation. Limitez les sorties par temps chaud. Si vous devez quitter la maison pour aller travailler, portez un chapeau à larges bords et des vêtements légers et frais. En rentrant du soleil, évitez de boire de l'eau glacée ou des aliments froids ; évitez de boire de la bière fraîche, surtout en cas de maladies cardiovasculaires, d'hypertension artérielle ou d'asthme. De plus, il est important de ne pas se baigner immédiatement lorsqu'on transpire encore. De plus, des bilans de santé réguliers sont essentiels pour les personnes âgées. Il est essentiel de surveiller leur santé, de détecter les maladies à un stade précoce et de disposer de traitements rapides pour mieux les prévenir et les contrôler.
Outre la santé physique, il est essentiel de prendre soin de la santé mentale des personnes âgées afin de les aider à vivre heureux, en bonne santé et utiles à leur famille et à la société. Un état d'esprit optimiste est toujours un remède efficace pour surmonter la maladie. Il est donc important de garder un esprit joyeux et optimiste, de bien manger, de faire de l'exercice régulièrement et de consulter régulièrement un médecin. Enfants et petits-enfants devraient encourager les personnes âgées à participer à des activités sociales, comme des clubs de bénévolat, des jeux d'échecs ou des activités sportives comme le yoga, le tai-chi, la marche, etc. Cela les aidera à mieux gérer leur santé, à gagner en souplesse et en lucidité pour profiter pleinement de la vie.
Il est particulièrement important que les familles consacrent plus de temps à s'occuper de leurs grands-parents et de leurs parents, en discutant souvent, en lisant les journaux, en regardant la télévision ou en discutant de sujets qui les intéressent. L'amour et l'attention des membres de la famille sont essentiels pour aider les personnes âgées à rester en bonne santé et à profiter d'une vie heureuse avec leurs enfants et petits-enfants.
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