Prévention de la pancréatite aiguë pendant le Têt

Limitez votre consommation d'alcool, faites de l'exercice, mangez à heures fixes et ne fumez pas pour aider à prévenir une pancréatite aiguë pendant la nouvelle année.

Le Dr Hoang Nam, du service de gastro-entérologie de l'hôpital général Tam Anh à Hanoï , a déclaré que la consommation excessive d'alcool, une alimentation irrégulière et le tabagisme important pendant le Têt sont des causes fréquentes d'hospitalisation pour pancréatite aiguë. Si les patients modifient leur alimentation, arrêtent de consommer de l'alcool et suivent un traitement, la pancréatite aiguë peut guérir en quelques jours. Sans traitement, la maladie peut devenir chronique.

Le docteur Nam suggère les méthodes suivantes pour protéger le pancréas et réduire le risque de pancréatite aiguë pendant cette période.

Limitez votre consommation d'alcool.

L'alcool est la deuxième cause de pancréatite aiguë après les calculs biliaires et la première cause de pancréatite chronique, représentant 40 à 70 % des cas, selon le Dr Hoang Nam. Limiter ou arrêter sa consommation d'alcool contribue à protéger le pancréas des effets toxiques de cette boisson, réduisant ainsi le risque de développer la maladie.

Choisissez des aliments bons pour le cœur

Un taux élevé de lipides dans le sang peut augmenter le risque de pancréatite aiguë. Privilégier les aliments bons pour le cœur, comme les céréales complètes, les fruits et légumes frais, et éviter les aliments gras ou frits, peut contribuer à prévenir la pancréatite aiguë.

Les calculs biliaires sont également une cause majeure de pancréatite aiguë. Il est conseillé de limiter la consommation d'aliments trop riches en cholestérol afin d'éviter leur accumulation dans la bile et la formation de calculs.

Arrêter ou limiter sa consommation d'alcool peut réduire le risque de pancréatite aiguë. Photo : Freepik — Arrêter ou limiter sa consommation d'alcool peut réduire le risque de pancréatite aiguë. Photo : *Freepik*

Faites de l'exercice

Adopter une alimentation équilibrée et pauvre en matières grasses et pratiquer une activité physique régulière pendant le Têt est bénéfique pour la santé. Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de développer des calculs biliaires, pouvant entraîner une pancréatite aiguë. Le jour de l'An, vous pouvez faire une promenade pour souhaiter une bonne année à vos proches ou pratiquer le yoga le matin. Un poids stable favorise le bon fonctionnement du pancréas et réduit certains facteurs de risque de pancréatite, tels que les calculs biliaires, l'obésité et le diabète.

Mangez à l'heure

Des habitudes alimentaires irrégulières pendant le Têt sollicitent fortement le système digestif. Manger à des heures irrégulières peut entraîner une perte de poids rapide. En réaction, le foie augmente sa production de cholestérol, ce qui accroît le risque de calculs biliaires et de pancréatite aiguë.

Interdiction de fumer

Le tabagisme augmente également le risque de pancréatite. Environ 20 à 30 % des cancers du pancréas sont liés à la consommation de tabac.

Le docteur Hoang Nam recommande aux personnes présentant un risque élevé de maladie pancréatique, d'hyperlipidémie, d'hypercalcémie, d'anomalies hormonales, ou prenant certains médicaments tels que des stéroïdes, des œstrogènes, des antiviraux, des médicaments contre le diabète... de maintenir un mode de vie sain pendant le Têt afin de prévenir les maladies et de se soumettre à des examens médicaux réguliers.

Comment (0)