Les grenades, les cerises, les pastèques et les fraises sont des fruits riches en fibres, ce qui contribue à stimuler le métabolisme et à augmenter la capacité à brûler les graisses abdominales.
 |
| Les fruits rouges comme les prunes peuvent vous aider à affiner votre silhouette, à condition de ne pas les consommer avec du sel. (Source : The Guardian) |
Les fruits rouges sont riches en fibres, pauvres en calories et contribuent à fournir de l'énergie au corps tout en augmentant la sensation de satiété.
Des études ont également montré que les fruits rouges aident à convertir les glucides, les protéines et les graisses en énergie, empêchant ainsi l'accumulation de graisses en excès et favorisant une perte de poids efficace.
Grenade
La grenade est riche en fibres, en potassium et en vitamine C, fournissant ainsi à l'organisme des nutriments essentiels. Faible en calories, elle procure une sensation de satiété durable, favorisant une perte de poids efficace.
On peut consommer les grenades fraîches, en jus ou les ajouter aux salades.
Prune
Les prunes sont riches en eau, en fibres et en vitamines, ce qui contribue à stimuler le métabolisme et à réduire l'appétit.
Manger des prunes peut vous aider à avoir une silhouette mince, à condition de ne pas les consommer avec du sel ou une sauce.
Cerise
Les cerises sont riches en carotène, en vitamine C et en fer, ce qui contribue à brûler efficacement l'excès de graisse.
Boire un verre de jus de cerise avant de se coucher peut améliorer la qualité du sommeil et favoriser la perte de poids.
Fraise
Les fraises font partie des baies rouges riches en fibres, en antioxydants, en vitamine B6, en folate et en biotine, tout en étant faibles en calories.
Par conséquent, les fraises contribuent non seulement à améliorer la silhouette, mais aussi à ralentir le vieillissement.
Pastèque
La pastèque est une excellente source de lycopène, qui contribue à stimuler le métabolisme, à favoriser la conversion d'énergie et à prévenir l'accumulation de graisse en excès.
La pastèque est faible en calories et riche en eau, ce qui contribue à hydrater le corps et à augmenter la sensation de satiété.
Tomate
Les tomates sont riches en lycopène, en fibres et pauvres en calories, contribuant ainsi à augmenter la sensation de satiété, à réduire l'appétit et donc à favoriser une perte de poids efficace.
 | États-Unis : Une citrouille de plus de 1,1 tonne devient « championne du monde ». Lors du 49e Championnat du monde de la citrouille en Californie, aux États-Unis, Travis Gienger, un professeur de jardinage de cet État... |
 | La consommation de goyave aide à traiter le diabète et favorise la perte de poids. En matière de fruits, la goyave est un choix judicieux, offrant de nombreux bienfaits pour la santé, comme la réduction… |
 | 6 types de fruits à éviter dans un régime amaigrissant. Le durian, les mangues mûres, le longane, le litchi… sont tous des fruits riches en sucre qui peuvent facilement entraîner une prise de poids. |
 | Fruits et habitudes alimentaires qui aident à contrôler la glycémie chez les personnes diabétiques. Les cerises, les pêches, les oranges et les kiwis sont des choix judicieux pour aider les personnes diabétiques à compléter leur alimentation et à contrôler leur glycémie... |
 | Les meilleurs fruits pour votre peau pendant les chauds mois d'été. La pastèque, le kiwi ou la grenade... sont des fruits riches en antioxydants, qui contribuent à améliorer l'élasticité de la peau et à unifier le teint. |
Source
![[Photo] Le Premier ministre Pham Minh Chinh s'entretient par téléphone avec le PDG de la société russe Rosatom.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F11%2F1765464552365_dsc-5295-jpg.webp&w=3840&q=75)
Comment (0)