squatter

3 erreurs à éviter lors des squats qui vous feront souffrir atrocement aux genoux.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 erreurs à éviter en course à pied qui fragilisent silencieusement vos articulations des genoux.

Báo Thanh niên

30/11/2025

Quelles sont les parties du corps que le cyclisme aide à brûler le plus rapidement les graisses ?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 bienfaits pour la santé de faire 20 squats chaque matin.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 exercices simples pour aider les hommes d'âge moyen à garder des muscles toniques.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 exercices extrêmement efficaces pour réduire la graisse des cuisses.

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07/10/2025

La marche scientifique : 3 exercices recommandés par les experts

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30/09/2025

Si vous avez des difficultés à dormir, essayez ces exercices.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Des exercices de résistance simples mais efficaces à faire à la maison pour les femmes.

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20/09/2025

Des experts partagent leurs conseils sur les habitudes de marche les plus bénéfiques pour les personnes âgées.

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18/09/2025

Une nouvelle journée placée sous le signe de la santé : 4 signes indiquant un taux de cholestérol élevé.

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14/09/2025

Combien de séances de squats par semaine dois-je faire pour tonifier mes fessiers ?

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14/09/2025

5 exercices de base pour les jambes afin de préserver la santé de votre cœur.

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03/09/2025

Découvrez comment l'exercice physique libère des « médicaments anticancéreux » de l'intérieur.

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21/08/2025

Pourquoi mon poids ne diminue-t-il pas malgré la marche régulière ?

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14/08/2025

4 avantages à marcher pieds nus à la salle de sport.

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03/08/2025

Combien de squats dois-je faire chaque jour pour développer mes fessiers et mes cuisses ?

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02/08/2025

Combien de pompes dois-je faire par jour pour voir des résultats ?

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21/07/2025

Les bienfaits de la musculation pour les femmes

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21/07/2025

Quels nutriments dois-je consommer pour développer rapidement les muscles de mes cuisses ?

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21/07/2025

Découvrez les incroyables bienfaits de la prise quotidienne d'huile de poisson oméga-3.

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15/07/2025

Cet exercice simple de 12 minutes contribue étonnamment à faire baisser la tension artérielle.

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13/07/2025

Une nouvelle journée placée sous le signe de la santé : une boisson bien connue qui contribue à faire baisser le cholestérol.

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07/07/2025

Pourquoi les personnes ayant des mollets forts et musclés vivent-elles plus longtemps ?

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07/07/2025