Selon le Dr Nguyen Tran Nhu Thuy, spécialiste à l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville - antenne 3, se faire surprendre par la pluie, même avec un imperméable, peut sembler inoffensif, mais cela présente en réalité de nombreux risques potentiels pour la santé.
Après avoir été surpris par la pluie, beaucoup de personnes se relâchent, ce qui entraîne des symptômes tels que léthargie, faiblesse, nausées, et même des maladies plus graves liées à la peau, au système respiratoire et à d'autres problèmes.
Les changements climatiques soudains ou imprévisibles permettent à ces facteurs de pénétrer dans l'organisme et de devenir des causes de maladies, appelées facteurs externes. Ces facteurs pathogènes apparaissent rarement isolément, mais généralement en association, surtout pendant la saison des pluies où le vent, le froid et l'humidité sont les principaux agents responsables de nombreuses maladies. Sans protection adéquate contre la pluie, l'organisme est très vulnérable à ces influences néfastes, en particulier lorsqu'il est affaibli ou que son énergie vitale est épuisée.
Pourquoi le fait d'être surpris par la pluie provoque-t-il facilement des maladies ?
Selon le Dr Thuy, l'eau de pluie était autrefois considérée comme très pure. Nos ancêtres la stockaient même pour leur consommation quotidienne, car elle avait un goût doux et rafraîchissant, contenait des minéraux essentiels et était pauvre en fer. Nombreux étaient ceux qui buvaient l'eau de pluie sans la faire bouillir et restaient en bonne santé. Cependant, avec le développement des industries modernes, l'eau de pluie n'est plus aussi pure qu'avant. En tombant, elle transporte de nombreuses bactéries, impuretés et substances chimiques toxiques présentes dans l'air, comme le SO₂ , le NO₂ et le H₂S , formant des acides tels que le HNO₃ et le H₂SO₄ . Ces substances peuvent provoquer des problèmes de santé en cas de contact direct avec l'eau de pluie sans protection adéquate.
Les gens portent des imperméables pour se protéger lorsqu'ils marchent sous la pluie.
« Se baigner sous la pluie était agréable quand on était enfant, mais seulement quand on était en pleine forme. Aujourd'hui, à cause de la pollution atmosphérique, surtout dans les grandes villes, l'eau de pluie est très acide, chargée de saletés et de bactéries. Une exposition prolongée à la pluie sans protection ni traitement adéquat peut rendre malade, surtout les jeunes enfants, les personnes âgées et celles dont le système immunitaire est fragile », explique le Dr Thuy.
Maladies courantes contractées lorsqu'on est surpris par la pluie.
- Maladies respiratoires : rhumes, infections des voies respiratoires supérieures, pneumonie saisonnière, etc.
- Maladies oculaires : conjonctivite, blépharite, inflammation des glandes lacrymales, etc.
- Maladies digestives : troubles digestifs, infections gastro-intestinales…
- Maladies de la peau : infections fongiques des mains et des pieds, folliculite, teigne, pityriasis versicolor, gale, furoncles, etc.
- Neuropathie périphérique : engourdissement, paralysie de Bell (paralysie faciale périphérique primaire).
- Maladies osseuses et articulaires : douleurs osseuses et articulaires chez les personnes âgées, apparition de sciatique…
Choses à garder à l'esprit pour éviter de tomber malade en cas d'averse.
Pour protéger votre santé et prévenir d'éventuelles maladies liées au contact avec l'eau de pluie, veuillez prendre note des mesures suivantes :
- Utilisez un imperméable de qualité : lorsque vous sortez, assurez-vous toujours d’avoir un bon imperméable pour éviter de vous mouiller et d’entrer en contact avec l’eau de pluie contenant des bactéries et des impuretés.
- Protégez votre corps : dès que vous êtes surpris par la pluie, changez-vous immédiatement et enfilez des vêtements secs, gardez votre corps au chaud, en particulier votre tête et votre cou, pour empêcher l'air froid de pénétrer et de provoquer un rhume.
- Buvez de l'eau chaude : Après avoir été surpris par la pluie, buvez un verre d'eau chaude, d'eau au gingembre ou de tisane pour réchauffer votre corps de l'intérieur, tout en soutenant vos systèmes respiratoire et digestif.
Une alimentation nutritive riche en vitamine C et un repos suffisant contribueront à renforcer l'immunité de l'organisme et à prévenir les maladies.
- Bain chaud : De retour chez vous, prenez un bain chaud pour purifier votre corps, vous détendre et dilater les capillaires, améliorant ainsi la circulation sanguine.
- Changez-vous immédiatement avec des vêtements secs : évitez de laisser votre corps humide trop longtemps, car cela peut facilement entraîner des problèmes de peau tels que la folliculite et les infections fongiques.
- Renforcer l'immunité : une alimentation nutritive riche en vitamine C et un repos suffisant aideront l'organisme à lutter contre les éléments nocifs et les bactéries présents dans l'environnement.
- Limitez vos sorties par mauvais temps : lorsqu’il pleut abondamment ou que le temps est défavorable, vous devriez limiter vos sorties au strict nécessaire afin d’éviter tout risque de tomber malade.
- Protection des groupes vulnérables : Une attention particulière doit être portée à la protection de la santé des enfants, des personnes âgées, des femmes enceintes et des personnes dont le système immunitaire est affaibli, car elles sont plus sensibles aux effets de la pluie.
- Consultez un médecin si vous présentez des symptômes inhabituels : si vous ressentez des symptômes tels que fièvre, toux, essoufflement ou problèmes de peau après avoir été surpris par la pluie, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils et un traitement rapidement.
Source : https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm
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