Des Allemands vietnamiens établissent un record personnel au VnExpress Marathon Quy Nhon

Le coureur Kim Loan est revenu d'Allemagne pour courir le marathon VnExpress de 21 km de Quy Nhon, établissant un record personnel après 1 heure 42 minutes, deuxième place dans la catégorie des 40-49 ans.

« Avant la course, je m'étais fixé comme objectif de maintenir ma forme habituelle en moins de 2 km/h. Heureusement, le temps était frais et sans soleil, alors j'ai couru avec beaucoup d'enthousiasme », a déclaré Nguyen Thi Kim Loan, résidant actuellement à Stuttgart, en Allemagne, juste après avoir franchi la ligne d'arrivée du VnExpress Marathon de Quy Nhon, le matin du 11 juin.

Après avoir participé à 6 reprises à des semi-marathons en France, en Allemagne et au Vietnam, le coureur né en 1980 a établi un PR (record personnel) et est également arrivé deuxième dans la catégorie des moins de 50 ans. « J'ai été vraiment surprise et heureuse de remporter ce prix. J'ai pu profiter du magnifique parcours, rencontrer de nouveaux coureurs et remporter un prix. J'aime beaucoup Quy Nhon ; cela fait plus de dix ans que je n'ai pas eu l'occasion d'y retourner », a-t-elle déclaré.

La coureuse Kim Loan était ravie lorsqu'elle a franchi avec succès la ligne d'arrivée, battant ainsi son record personnel après avoir couru cette distance à plusieurs reprises. — Kim Loan était ravie lorsqu'elle a franchi avec succès la ligne d'arrivée, battant son record personnel après avoir participé à de nombreuses reprises à la distance de 21 km. Photo : VM

Kim Loan a révélé que 21 km est la distance la plus appropriée, ni trop longue comme 42 km, ni trop courte comme 10 km ou 5 km. Avant la course, la mère de deux enfants a soigneusement étudié le parcours, les avantages et les inconvénients de chaque section, et a calculé la répartition des forces en fonction de l'altitude. Au lieu de courir à toute vitesse au début, elle a maintenu une vitesse modérée, a équilibré sa respiration, puis a essayé de terminer à la fin.

Comme beaucoup d'autres athlètes, juste après la première moitié de l'étape, Kim Loan a dû faire face à un défi dans la section de retour au pont Thi Nai (un autre nom est Nhon Hoi) car le vent était assez fort. Pour certains, la brise fraîche a aidé à dissiper la chaleur, mais le groupe primé a été considérablement affecté, réduisant ses performances. Mme Loan a couru en se concentrant sur son objectif mais a tout de même profité du magnifique paysage à l'aube sur le pont.

« Le paysage magnifique et poétique était exactement comme je l'espérais. J'ai été surpris lorsque certains amis m'ont reconnu et que les bénévoles m'ont également acclamé avec enthousiasme », a déclaré Loan. Selon elle, il n'y a pas beaucoup de différence entre courir en Allemagne et le VnExpress Marathon Quy Nhon. Les organisateurs ont soigneusement préparé suffisamment de points d’eau, de fruits et d’outils de soutien nécessaires. Dans un avenir proche, ce coureur organisera du temps pour rentrer chez lui afin de participer à d'autres courses du système VnExpress Marathon à Ha Long, Hai Phong ou Hanoi ...

Kim Loan est née et a grandi à Ho Chi Minh-Ville, a déménagé en Allemagne il y a 12 ans et a épousé un local. Elle a deux filles : Lili, 9 ans, et Vivi, 3 ans. Début juin, elle est rentrée chez elle pour rendre visite à sa famille à l'occasion de l'anniversaire de sa mère et a également participé à une course à Quy Nhon. Il y a trois semaines, elle a participé au marathon de Stuttgart, distance de 21 km, résultat sub2.

Passionnée de course à pied depuis longtemps, Kim Loan ne participe à des courses officielles que depuis environ un an. À cette époque l'année dernière, alors qu'elle rentrait chez elle pour fêter l'anniversaire de sa mère, ses petits-enfants l'ont invitée à courir avec les entraîneurs de T-coaching - une organisation qui poursuit les principes du True-Trust-Teamwork, répandant l'esprit de vivre pleinement la vie, satisfaisant la passion ainsi que les valeurs positives du sport .

En pratiquant systématiquement selon le plan d'entraînement de l'entraîneur, elle a progressivement trouvé le secret pour maintenir l'endurance, les techniques de course sûres et comment répartir l'énergie à chaque étape et atteindre la ligne d'arrivée de manière appropriée. Le VnExpress Marathon Nha Trang 2022 est la première course de sa vie, atteignant la distance inférieure à 2 de 21 km comme souhaité. Au terrain de jeu de minuit à Ho Chi Minh-Ville en février, elle a attrapé un rhume juste avant le jour de la course et n'a donc pas atteint son objectif.

Jusqu'à présent, elle a couru 6 fois des semi-marathons et a conquis une fois la distance de 42 km à Paris (France) début avril. La mère de deux enfants ne peut pas oublier son premier marathon complet en France, alors qu'il faisait 5 degrés Celsius et qu'il pleuvait légèrement. Grâce à sa détermination et à sa tactique raisonnable, elle a réalisé une bonne performance et a atteint la ligne d'arrivée après 4 heures et 8 minutes.

« Avec les exercices difficiles lors de l'entraînement pour un marathon complet, je n'aimais vraiment pas ça, mais je me suis dit que je pouvais le faire et remplir les conditions que mon entraîneur m'avait données. » Elle estime que cinq facteurs aident les coureurs à terminer la course : l’entraînement continu, la discipline, la volonté, la chance et une bonne santé.

La mère de deux enfants a remporté la course de 42 km à Paris, en France, en avril. Photo : NVCC — La mère de deux enfants a remporté la course de 42 km à Paris, en France, en avril. Photo : *NVCC*

La coureuse se considère chanceuse, a une vie stable et son mari allemand encourage toujours sa femme à courir pour améliorer sa santé. « Il est prêt à s'occuper des deux enfants pour que je puisse retourner régulièrement au Vietnam pour participer à des marathons », a ajouté Kim Loan.

Le marathon VnExpress de Quy Nhon, qui s'est tenu le 11 juin, a attiré de nombreux coureurs internationaux et des Vietnamiens vivant à l'étranger. Dans lequel la championne du 42 km féminin est une coureuse kenyane. Un autre coureur éthiopien a terminé 3ème au classement général, sur une distance de 21 km.

Thi Quan