La coureuse Kim Loan est revenue d'Allemagne pour participer au marathon VnExpress de 21 km à Quy Nhon, établissant un record personnel en 1 heure et 42 minutes, et terminant deuxième dans la catégorie d'âge 40-49 ans.
« Avant la course, je m'étais fixé pour objectif de maintenir mon rythme habituel de moins de 2 heures. Heureusement, il faisait frais et pas ensoleillé, alors j'ai couru avec beaucoup d'enthousiasme », a déclaré avec joie Nguyen Thi Kim Loan, qui réside actuellement à Stuttgart, en Allemagne, juste après avoir franchi la ligne d'arrivée du marathon VnExpress de Quy Nhon le matin du 11 juin.
Après avoir participé à six semi-marathons en France, en Allemagne et au Vietnam, cette coureuse née en 1980 a établi un record personnel et s'est classée deuxième dans la catégorie des moins de 50 ans. « J'étais vraiment surprise et ravie de remporter le prix. J'ai pu profiter du magnifique parcours, rencontrer de nouveaux camarades coureurs et recevoir une récompense. J'aime beaucoup Quy Nhon ; cela faisait plus de dix ans que je n'avais pas eu l'occasion d'y retourner », a-t-elle déclaré.
Kim Loan était ravie d'avoir franchi la ligne d'arrivée avec succès, battant ainsi son record personnel après de nombreuses participations à la course de 21 km. Photo : VM
Kim Loan a révélé que 21 km était la distance idéale, ni trop longue comme 42 km, ni trop courte comme 10 km ou 5 km. Avant la course, cette mère de deux enfants a étudié attentivement le parcours, les avantages et les inconvénients de chaque section et a calculé la répartition de son énergie en fonction de l'altitude. Au lieu de partir à toute vitesse, elle a maintenu une allure modérée, a contrôlé sa respiration et a ensuite tenté de terminer la course en trombe.
Comme beaucoup d'autres athlètes, Kim Loan a rencontré des difficultés dès la première moitié de la course, au retour vers le pont Thi Nai (également connu sous le nom de Nhon Hoi), en raison d'un vent violent. Si cette brise fraîche a permis à certains de se rafraîchir, elle a en revanche fortement affecté le groupe en tête, impactant négativement sa performance. Mme Loan, concentrée sur son objectif, a néanmoins profité du magnifique paysage matinal sur le pont.
« Le paysage magnifique et poétique était exactement comme je l'avais imaginé. J'ai été surprise lorsque des amis m'ont reconnue et que les bénévoles m'ont acclamée avec enthousiasme », a déclaré Loan. Selon elle, il n'y avait pas beaucoup de différences entre courir en Allemagne et le Marathon VnExpress de Quy Nhon. Les organisateurs avaient tout préparé avec soin, avec suffisamment de points d'eau, de fruits et de matériel de ravitaillement. Prochainement, cette coureuse prévoit de rentrer chez elle pour participer à d'autres courses du réseau VnExpress Marathon à Ha Long, Hai Phong ou Hanoi …
Une coureuse prend plaisir à la course. Photo : VM
Kim Loan est née et a grandi à Hô Chi Minh-Ville. Installée en Allemagne depuis 12 ans, elle a épousé un Allemand. Elle a deux filles : Lili, 9 ans, et Vivi, 3 ans. Début juin, elle est rentrée en Allemagne pour fêter l’anniversaire de sa mère et a participé à une course à Quy Nhon. Il y a trois semaines, elle a couru un marathon de 21 km à Stuttgart et a réalisé un temps inférieur à 2 heures.
Passionnée de course à pied depuis longtemps, Kim Loan ne participe à des compétitions officielles que depuis environ un an. L'année dernière, à la même époque, elle était rentrée chez elle pour fêter l'anniversaire de sa mère et avait été invitée par ses petits-enfants à s'entraîner avec les coachs de T-coaching, une organisation qui prône les principes de confiance et de travail d'équipe, et qui diffuse l'esprit de vivre pleinement sa vie, en assouvissant sa passion et en véhiculant les valeurs positives du sport .
En s'entraînant méthodiquement selon le plan de son coach, elle a progressivement découvert le secret de son endurance, des techniques de course sûres et de la gestion optimale de son énergie à chaque étape, lui permettant ainsi d'atteindre la ligne d'arrivée de manière optimale. Le Marathon VnExpress de Nha Trang 2022 était sa première course, et elle a réalisé son objectif de passer sous les 2 heures sur 21 km. Lors du Midnight Ho Chi Minh City Playground en février, elle a attrapé un rhume juste avant la course et n'a pas pu atteindre son objectif.
À ce jour, elle a couru six semi-marathons et a déjà parcouru les 42 km à Paris début avril. Cette mère de deux enfants n'oubliera jamais son premier marathon en France, par 5 degrés Celsius et une fine pluie. Grâce à sa détermination et à une stratégie judicieuse, elle a réalisé une belle performance, franchissant la ligne d'arrivée en 4 heures et 8 minutes.
« Les exercices difficiles de l’entraînement pour un marathon me rebutaient, mais je me suis dit que j’en étais capable et que je pouvais atteindre les objectifs fixés par l’entraîneur. » Elle estime que cinq facteurs aident les coureurs à terminer une course : un entraînement régulier, la discipline, la volonté, la chance et une bonne santé.
Cette mère de deux enfants a remporté la course de 42 km à Paris, en France, en avril. Photo : NVCC
La coureuse s'estime chanceuse d'avoir une vie stable, et son mari allemand l'encourage toujours à courir et à améliorer sa santé. « Il est prêt à s'occuper de nos deux enfants pour que je puisse retourner régulièrement au Vietnam et participer à des marathons », a ajouté Kim Loan.
Le marathon VnExpress de Quy Nhon, qui s'est déroulé le 11 juin, a attiré de nombreux coureurs internationaux et des Vietnamiens de l'étranger. Parmi eux, une Kényane a remporté le 42 km féminin. Une Éthiopienne a terminé troisième du 21 km.
Thi Quan
Lien source
Comment (0)