שָׁפוּף

3 טעויות בסקוואט שיגרמו לברכיים לצרוח מכאב.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 טעויות בריצה שמחלישות בשקט את מפרקי הברכיים.

Báo Thanh niên

30/11/2025

באילו אזורים בגוף רכיבה על אופניים עוזרת לשרוף שומן הכי מהר?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 יתרונות בריאותיים של ביצוע 20 סקוואטים בכל בוקר.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 תרגילים פשוטים שיעזרו לגברים בגיל העמידה לשמור על שרירים חטובים.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 תרגילים יעילים במיוחד בהפחתת שומן בירכיים.

Báo Thanh niên

07/10/2025

הליכה מדעית: 3 תרגילים המומלצים על ידי מומחים

Báo Thanh niên

30/09/2025

אם אתם מתקשים לישון, נסו את התרגילים האלה.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

תרגילי התנגדות פשוטים אך יעילים לנשים בבית.

Báo Thanh niên

20/09/2025

מומחים חולקים טיפים על הרגלי הליכה מועילים ביותר עבור מבוגרים.

Báo Thanh niên

18/09/2025

יום חדש עם חדשות בריאות: 4 סימנים המעידים על כולסטרול גבוה.

Báo Thanh niên

14/09/2025

כמה אימוני סקוואט בשבוע אני צריך כדי לחטב את שרירי הישבן שלי?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 תרגילי רגליים בסיסיים לשמירה על בריאות הלב.

Báo Thanh niên

03/09/2025

גלו כיצד פעילות גופנית משחררת "תרופות נוגדות סרטן" מבפנים.

Báo Thanh niên

21/08/2025

למה המשקל שלי לא יורד למרות שאני הולך באופן קבוע?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 יתרונות של הליכה יחפה בחדר כושר.

Báo Thanh niên

03/08/2025

כמה סקוואטים אני צריך לעשות כל יום כדי לבנות שרירי ישבן ושרירי הירך?

Báo Thanh niên

02/08/2025

כמה שכיבות סמיכה אני צריך לעשות ביום כדי לראות תוצאות?

Báo Thanh niên

21/07/2025

יתרונות אימוני כוח לנשים

Báo Thanh niên

21/07/2025

אילו חומרים מזינים עליי לצרוך כדי לבנות שרירים במהירות בירכיים?

Báo Thanh niên

21/07/2025

גלו את היתרונות המדהימים של צריכת שמן דגים אומגה 3 מדי יום.

Báo Thanh niên

15/07/2025

תרגיל פשוט זה בן 12 דקות מסייע באופן מפתיע בהורדת לחץ הדם.

Báo Thanh niên

13/07/2025

יום חדש עם חדשות בריאות: משקה מוכר שעוזר להוריד כולסטרול.

Báo Thanh niên

07/07/2025

מדוע אנשים עם שוקיים חזקות ושריריות חיים זמן רב יותר?

Báo Thanh niên

07/07/2025