4 סימני אזהרה של דום לב במהלך פעילות גופנית

[מודעה_1]

לאנשים רבים יש הרגל ללכת לחדר כושר כדי להתאמן. לחלק מהאנשים הסובלים ממחלת לב, הרופאים שלהם ממליצים לבצע תרגילי שיקום אירוביים. כאשר מבצעים אותם נכון, תרגילים אלה מועילים מאוד לבריאות הלב וכלי הדם, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

4 dấu hiệu cảnh báo ngưng tim khi tập thể dục- Ảnh 1. — כאבים בחזה וקוצר נשימה הם סימני אזהרה לדום לב במהלך פעילות גופנית.

לפני דום לב, המטופל עשוי לחוות את התסמינים הבאים:

כאבים בחזה

אחד הסימנים הנפוצים ביותר לבעיית לב בסיסית הוא אי נוחות בחזה. אלו הסובלים מכך עלולים לחוש כבדות, לחץ, לחץ או קוצר נשימה בחזה.

הכאב יכול לעיתים להקרין לחלקים אחרים בגוף, כגון הזרועות, הצוואר, הלסת או הגב. אם אתם חווים כאב או אי נוחות בחזה במהלך או אחרי פעילות גופנית, עליכם לפנות לרופא מיד.

קוצר נשימה

קוצר נשימה הוא סימן אזהרה נוסף לדום לב, במיוחד כאשר קוצר נשימה זה אינו פרופורציונלי לעצימות המאמץ ולוקח זמן רב יותר להתאושש. המטופל עלול לחוות גם צפצופים או שיעול.

דפיקות לב

אפילו עם פעילות גופנית מתונה, דופק לב חזק או מהיר ולא סדיר באופן חריג הוא סימן אזהרה נוסף לדום לב. בנוסף, קצב לב שנשאר גבוה לאחר פעילות גופנית ולוקח זמן רב לחזור למצב נורמלי הוא גם סימן אזהרה שעליך לפנות לרופא.

סְחַרחַר

סחרחורת, תחושת סחרחורת, עילפון או נפילה במהלך או אחרי פעילות גופנית יכולים להיות סימני אזהרה לבעיית לב חמורה. אם אתם חווים תסמינים אלה, הפסיקו את הפעילות הגופנית מיד ופנו לרופא. גם אם גופכם חוזר לשגרה, עליכם להתייעץ עם רופא לפני חידוש הפעילות הגופנית.

כדי להבטיח את הבטיחות, חיוני שמתאמנים יקשיבו לגופם ולא ידחפו את עצמם מעבר לגבולותיהם. עליהם לשים לב לתחושות הגוף, ואין להתעלם אפילו מתסמינים קלים או חולפים. על המתאמנים גם להתחמם כראוי כדי להימנע ממאמץ פתאומי על הלב ולשתות מספיק מים.

אנשים המתאמנים, במיוחד אלו הסובלים מבעיות לב, יכולים להשתמש במכשירים כדי לנטר מדדים חיוניים בגוף כמו רמות חמצן בדם, קצב לב ולחץ דם כדי לזהות חריגות מוקדם, על פי Medical News Today (בריטניה).

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm