8 משפטים של אנשים עם EQ נמוך שנשמעים מאוד "לא נעימים לאוזן"

GĐXH - מילים חסרות מחשבה לא רק פוגעות באחרים, אלא גם יוצרות מחסומים שמקשים על אנשים עם EQ נמוך לבנות מערכות יחסים בריאות ועמוקות.

בעולם המורכב של מערכות יחסים חברתיות, EQ (או מנת רגשית) ממלא תפקיד חשוב בבנייה ותחזוקה של קשרים בין אנשים.

EQ גבוה לא רק עוזר לנו להבין ולהזדהות עם רגשותיהם של אחרים, אלא גם מאפשר לנו להגיב ברגישות ובצורה הולמת לסיטואציות חברתיות שונות.

להיפך, אנשים עם EQ נמוך מתקשים לעיתים קרובות לזהות ולנהל את רגשותיהם, כמו גם חוסר יכולת להבין בבירור את רגשותיהם של אחרים, מה שמוביל לתגובות חסרות מחשבה ולעיתים לפגיעה באחרים.

8 câu nói của người EQ thấp nghe rất 'chối tai'- Ảnh 1. — אחד הסימנים הברורים ביותר לאי-קיו נמוך הוא חוסר אמפתיה. איור צילום

1. "לא אכפת לי איך אתה מרגיש"

אחד הסימנים הברורים ביותר לאי-קיו נמוך הוא חוסר אמפתיה.

כאשר מישהו מביע את רגשותיו, בין אם זה שמחה או עצב, התעלמות ממנו או אפילו אמירה ישירה "לא אכפת לי" מראה על חוסר היכולת שלך להבין את רגשותיהם של אנשים אחרים.

בחיים, בין אם אתה מסכים או לא מסכים עם רגשותיו של מישהו, יש צורך לכבד אותו ולהראות מינימום דאגה.

במקום להשתיק את רגשותיו של בן/בת הזוג, נסו לומר "אני מבין/ה איך אתה/את מרגיש/ה. האם נוכל לעבוד יחד כדי למצוא פתרון?" או פשוט "אני מצטער/ת לשמוע את זה".

קצת תשומת לב יכולה לעשות הבדל גדול במערכות יחסים בין בני אדם.

2. "אתה לא רציונלי"

בניגוד לאנשים שטובים בקבלת רגשות של אנשים אחרים, לאנשים עם EQ נמוך אף פעם לא יש מחשבות סימפתיות.

הם מתארים את האדם האחר כאדם מוזר, מסרבים לשתף וגורמים למערכות יחסים רבות לקיפאון.

לפי פסיכולוגים, השתמשו בביטוי "אני לא מבין למה אתם מרגישים ככה, האם תוכלו לספר לי עוד?" כדי לגרום לעצמכם להיראות רגישים יותר בעיני אחרים.

8 câu nói của người EQ thấp nghe rất 'chối tai'- Ảnh 2. — אנשים בעלי אינטליגנציה רגשית נמוכה משתמשים לעתים קרובות בביטויים המעידים בבירור על חוסר אמון, ספקנות או רצון לשלוט באדם האחר. צילום איור

3. "אני מוצא את זה בלתי אפשרי"

אנשים בעלי אינטליגנציה רגשית (EQ) גבוהה תמיד מראים כבוד ואמון באחרים באמצעות שימוש בשפה.

לעומת זאת, אנשים בעלי אינטליגנציה רגשית נמוכה משתמשים לעתים קרובות בביטויים שמראים בבירור חוסר אמון, ספקנות או רצון לשלוט באדם האחר.

משפטים כמו: "קשה לי להאמין למה שאתה עושה"; "אני מוצא את הרעיונות שלך מטרידים" או "אני לא באמת סומך על הדרך שבה אתה חושב"; "זה בלתי אפשרי" הן דוגמאות אופייניות.

המומחה דה קוק מאמין שביטויים המראים אמון באדם האחר כמו: "אני מעריך אותך" או "אכפת לי מהתוצאה הסופית שתשיג" לא רק עוזרים לבנות ביטחון פסיכולוגי אלא גם מדגימים את האינטליגנציה הרגשית הגבוהה של הדובר.

עם זאת, למילים אלה יש ערך אמיתי רק אם הן נובעות מכנות, כבוד ובאות לידי ביטוי במעשים.

"אחרת, הם עלולים לגרום יותר נזק מתועלת", אומר דה קוק.

4. "אני יודע, אין צורך להרחיב על כך"

גב' דה קוק מאמינה שמשפטים כמו "לא אכפת לי, אל תספר" או "אני כבר יודע" מראים על חוסר דאגה לרגשותיהם של אחרים, כמו גם על EQ נמוך מצד הדובר. שפה זו מראה בבירור אדישות וחוסר אכפתיות כלפי האדם האחר.

אנשים בעלי EQ גבוה משתמשים לעתים קרובות בביטויים כמו "ספר לי עוד על..." או "האם תוכל לעזור לי להבין טוב יותר..." כדי להפגין מאמץ להבין יותר את רגשותיו ונקודות המבט של האדם האחר.

עם זאת, דאגה זו חייבת ללוות גם פעולה מעשית.

"אם אתם משתמשים בשאלות פתוחות אך לא קשובים, למשל, מסתכלים על הטלפון שלכם תוך כדי שיחה, לא משנה כמה חיוביות המילים שלכם, אתם עדיין נחשבים כבעלי אינטליגנציה רגשית נמוכה", ממליצים מומחים.

5. "אתה כל כך טיפש"

זוהי אחת האמירות הפוגעות ביותר, המציגה חוסר איפוק וחוסר כבוד כלפי האדם האחר.

אדם עם EQ נמוך לרוב אינו יכול לשלוט ברגשותיו ומבקר ותוקף בקלות אנשים כשהוא לא מרוצה ממישהו.

להיפך, אנשים עם EQ גבוה מבינים שכולם עושים טעויות ובמקום לבקר, הם בוחרים לעזור לאדם השני להבין את הבעיה בצורה טקטית.

אם אתם מרגישים שמישהו נוקט בגישה או פעולה שגויה, נסו לבטא זאת באמירה, "האם אתה בטוח לגבי זה? אני חושב שאנחנו צריכים לבדוק את זה לעומק", או "אני חושב שיש גישה אחרת שעשויה להיות מועילה יותר".

כך, תוכלו להימנע מפגיעה באחרים תוך שמירה על מקצועיות בתקשורת.