אכילת מאכלים אלה לפני ארוחת הערב תעזור לכם להימנע מהשתכרות בזמן השתייה.

לאכול יוגורט

לכמות הגדולה של דבק צמחי ביוגורט יש השפעה של הגנה על דופן הקיבה. ובכך מסייע להפחית את ריכוז האלכוהול ביין, ומגביל את שכרות.

לֶאֱכוֹל

אכילת ארוחה מלאה לפני השתייה היא גם רעיון טוב. מגע האלכוהול עם רירית הקיבה והמעיים יוסר על ידי אכילת קערת אורז לפני כן.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 1. — לאכול ארוחה מלאה לפני השתייה זה גם דבר טוב לעשות.

מזונות עתירי שומן

לפני שתיית אלכוהול, כדאי לאכול מאכלים שומניים כמו חמאה, גבינה וכו' כדי ליצור שכבה ברירית הקיבה והמעיים. במקביל, זה עוזר להאט את ספיגת האלכוהול לדם.

ויטמינים ונוגדי חמצון

נטילת תוספי מזון ומזונות פונקציונליים עשירים בוויטמינים ונוגדי חמצון לפני שתיית אלכוהול תסייע בהפחתת כאבי ראש ועייפות בעת צריכת משקאות אלכוהוליים.

טוֹסט

לחם מכיל כמות גדולה של פחמן אשר יספוג אלכוהול עבורכם. לכן, הוא יכול להגביל את מצב השיכור לפני שתיית אלכוהול.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 2. — לחם מכיל כמות גדולה של פחמן אשר סופג את האלכוהול עבורכם.

חָלָב

סוד נוסף למניעת השתכרות הוא שתיית חלב. חלב מסייע במניעת הפיכת אצטאלדהיד ומפחית את הגירוי של אלכוהול בקיבה.

איך לשתות אלכוהול בלי להשתכר תוך כדי שתייה

צריכת אלכוהול היא גורם מרכזי המשפיע על ספיגת האלכוהול בגוף. בהחלט ניתן ליישם שיטות אלו בזמן שתיית אלכוהול.

בחרו יין עם אחוז אלכוהול נמוך.

הדרך הראשונה לשתות אלכוהול מבלי להשתכר היא לבחור משקה עם ריכוז אלכוהול נמוך. לדוגמה, יין, יין פירות, בירה עם ריכוז אלכוהול נמוך... כמובן, זה יעזור לכם להגביל את תחושת השיכור או אי הנוחות לאחר השתייה.

אין לערבב אלכוהול ומים מוגזים

אנשים רבים מאמינים ששתיית אלכוהול מעורבב עם מים מוגזים תקל על השתייה ותיקח זמן רב יותר להשתכר. עם זאת, זה שגוי לחלוטין, להיפך, זה מאיץ את ספיגת האלכוהול בדם.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 3. — אין לערבב אלכוהול ומים מוגזים לשתייה.

לשתות לאט

הדרך הבאה לשתות אלכוהול מבלי להשתכר, שאסור להתעלם ממנה, היא לשתות לאט. לגימה היא גם דרך טובה במקום לשתות יותר מדי או מהר מדי. שתייה מהירה מדי גורמת לגוף להתמודד עם מצב של עיבוד כמות גדולה של אלכוהול וגורמת לכם להשתכרות בקלות רבה יותר.