סודות אנטי אייג'ינג, שיפור עור עמום

[מודעה_1]

נטילת תוספת ויטמין C, רטינול, חומצה היאלורונית או תמצית תה ירוק, ומריחת קרם הגנה באופן קבוע יכולים לעזור להאט את ההזדקנות ולהשפיע על גוון העור.

ויטמין C

ויטמין C הוא נוגד חמצון המסייע בהרגעה וקירור העור, ומספק שכבת מגן לעור. מחקרים רבים מראים שזהו מרכיב ששומר על עור בריא לאורך זמן, יכול לנטרל רדיקלים חופשיים מזדקנים כמו זיהום, עשן סיגריות וקרני UV.

חומצה היאלורונית

מים נקשרים לחומצה היאלורונית, כך שמריחה של מרכיב זה על הפנים מסייעת לנעול לחות ולמלא את העור. בנוסף לתכונות הלחות הגבוהות שלה, חומצה היאלורונית מסייעת גם בהפחתת מראה הקמטים.

רטינול

רטינול (נגזרת של ויטמין A) מסייע בהגברת ייצור הקולגן ובזירוז תחלופת התאים. הוא גם מסיר תאי עור מהר יותר, ועוזר לטפל בבעיות כמו קמטים, כתמים כהים ואקנה. חוקרים מאמינים שרטינול יכול להגביר את ייצור הקולגן, ולהפחית את סימני ההזדקנות.

החיסרון של רטינול הוא שהוא יכול בקלות לגרום לגירוי עם תסמינים כמו יובש, גירוד, אדמומיות ורגישות מוגברת. לכן, מומלץ להשתמש במינון מתון, למרוח את החומר התזונתי הזה בלילה ולמרוח קרם לחות וקרם הגנה למחרת בבוקר.

בחירת רכיבי טיפוח העור הנכונים תהפוך את עורך לקורן ובריא. צילום: Freepik — בחירת רכיבי טיפוח העור הנכונים עוזרת לעור להיות קורן ובריא. צילום: *Freepik*

תמצית תה ירוק

תה עשיר בחומרים מזינים הנקראים פוליפנולים הנלחמים ברדיקלים חופשיים. מחקרים הראו גם שתרכובות תה יכולות להפחית נזקי שמש, ולהכפיל את ההגנה שמציע קרם הגנה. פוליפנולים של תה ירוק גם מאטים את סימני ההזדקנות, מפחיתים עור רפוי וקמטים.

ניאצינאמיד

ניאצינאמיד (ויטמין B3) הוכח כמפחית את מראה הקמטים ומונע היפרפיגמנטציה. מחקר משנת 2021 של האוניברסיטה הלאומית קיונגפוק, דרום קוריאה, מצא כי מריחת 4-5% ניאצינאמיד הגבירה את גמישות העור והפחיתה קמטים.

מדענים הראו גם כי שימוש בניאצינמיד בריכוז 4% יכול לטשטש כתמים כהים ולחזק את מחסום העור על ידי עצירת לחות ומילוי קמטים. עם זאת, ניאצינמיד בריכוז 5% עלול לגרום לאדמומיות וגירוי בשימוש הראשון. אנשים עם עור רגיש צריכים להשתמש בריכוז נמוך יותר של ניאצינמיד.

קרם הגנה

קרם הגנה לא רק מגן על העור מפני קרני UV מזיקות אלא גם מסייע בהתחדשות, ועוזר למנוע קמטים וגוון עור לא אחיד.

מחקר משנת 2019 מאוניברסיטת מניפל בהודו מצא כי חשיפה לשמש גורמת לכ-80% מהזדקנות הפנים, כולל קמטים, עור נפול, מרקם עור לא אחיד, כתמים כהים או כתמים לבנים. מריחה קבועה של קרם הגנה יכולה למנוע בעיות אלו.

פפטיד

פפטידים ממלאים תפקיד חשוב ביצירת קולגן, ועוזרים לקדם ייצור קולגן, למנוע הזדקנות ולהפחית קמטים. מחקר משנת 2019 של אוניברסיטת CHA, קוריאה, על 22 נשים בגיל 40 ומעלה שמרחו פפטידים באופן מקומי שיפר את הקמטים בעורן תוך שבועיים בלבד.

כל אדם יכול להשלים פפטידים באמצעות תזונה וקוסמטיקה. מזונות עשירים בפפטידים כמו חלב סויה, חלב אגוזי מלך, ביצים, דגים, בשר. בתהליך השימוש במוצרי טיפוח לעור, פפטידים עלולים לגרום לגירוי, לכן יש להפסיק את השימוש כאשר העור מראה סימנים חריגים.

הויין מיי (לפי CNN, בירדי )

קוראים יכולים לשלוח כאן את שאלותיהם הדרמטולוגיות כדי שהרופא יענה.

[מודעה_2]
קישור למקור