טיפול באנשים עם סינוסיטיס כאשר מזג האוויר קר והזיהום גובר

סינוסיטיס היא מצב דלקתי נפוץ הגורם לתסמינים לא נעימים רבים ומשפיע באופן משמעותי על הלמידה והביצועים בעבודה של המטופל. אם לא מטופלת במהירות ובצורה נכונה, המחלה עלולה להתפתח לסיבוכים בריאותיים מסוכנים.

תסמינים אופייניים של סינוסיטיס כוללים: עיטושים מתמידים, נזלת, הפרשות מהאף, כאב ראש, כאבים באזורי האף והסינוסים, במיוחד בחלק הקדמי של הלחיים, המצח ועורף הצוואר. גודש באף ויובש בגרון מופיעים לעיתים קרובות, במיוחד בבוקר או כאשר המטופל נחשף לסביבות מזוהמות ומאובקות. בעונה הקרה, תסמינים אלה הופכים לא נוחים יותר מכיוון שהמחלה נמשכת זמן רב ונוטה להישנות.

Bị viêm xoang bệnh nhân sẽ có những cơn đau đặc biệt: cơn đau phía trên ổ mắt, một bên và có 2 chu kỳ mỗi ngày; cơn đau tăng dần từ sáng đến giữa trưa thì đạt mức tối đa, lúc đó mũi chảy nhiều mủ, xoang vơi đi và cơn đau dịu xuống, đến chiều lại tái diễn cơn đau đó. Ảnh minh họa — חולים עם סינוסיטיס יחוו כאב מיוחד: כאב מעל ארובת העין, הכאב מתגבר מהבוקר. צילום איור.

סינוסיטיס מופיעה בקלות או מחמירה בעונה הקרה עקב גורמים סביבתיים ופיזיולוגיים רבים, מה שגורם להשפעות חזקות על מערכת הנשימה האנושית.

שינויים פתאומיים במזג האוויר, במיוחד בעת חילופי עונות, אוויר קר ויבש משפיעים ישירות על האף - איבר חשוב במערכת הנשימה. זה מוביל לכך שרירית האף, שכבר דקה, הופכת פגיעה יותר לנזקים, מה שגורם לדלקת וכאב באף.

רירית האף מתנפחת, וחוסמת את פתחי הסינוסים וחמצן מהסינוסים נספג לכלי הדם ברירית. זה מוביל ללחץ שלילי בסינוסים, וזו תחילתה של סינוסיטיס.

במהלך עונות השנה המתחלפות או כאשר האוויר קר, מערכת החיסון של הגוף נחלשת לעיתים קרובות, מה שיוצר תנאים נוחים לתקיפה של גורמים מזיקים ולגרום למחלות.

מצד שני, העונה הקרה היא הזמן בו חיידקים, וירוסים ועובשים גדלים. אם הגוף אינו מוגן, גורמים מזיקים אלה יחדרו בקלות ויגרמו למחלות.

אנשים הסובלים מאלרגיה לאבקנים, עובש בתוך הבית או קרדית אבק משטיחים ובגדים נמצאים בסיכון גבוה יותר מהאוכלוסייה הכללית.

בנוסף, כמה סיבות שהופכות אנשים רגישים לדלקת סינוסים במזג אוויר קר כוללות: חוסר שמירה על חום הגוף, היגיינת אף לקויה וכו'.

אנשים עם סינוסיטיס צריכים לשים לב כאשר מזג האוויר קר והזיהום גובר.

מזג אוויר קר ויבש ורמות זיהום אוויר מוגברות גורמים לאנשים הסובלים מסינוסיטיס ונזלת אלרגית להיות בסיכון גבוה יותר להישנות או להחמיר את המחלה. כדי להפחית אי נוחות ולמנוע התפרצויות, על המטופלים לשים לב לאמצעי הטיפול הבאים:

שמור על חום דרכי הנשימה

אוויר קר יכול בקלות לגרות את רירית האף, להגביר את ההפרשות ולגרום לגודש באף. לכן, כדאי לשים לב לשמירה על חום על ידי:

- יש לעטות מסכה עבה כשאתם יוצאים החוצה, במיוחד בשעות הבוקר המוקדמות והערב.

- שמרו על חום הצוואר, החזה והאף בעזרת צעיפים, כובעי צמר וחולצות גולף.

- הגבילו את היציאה החוצה כאשר הטמפרטורה נמוכה או כאשר הרוח חזקה.

היגיינת סינוסים נכונה

שטיפת האף עם תמיסת מלח מסייעת בניקוי ריר, לכלוך והפחתת דלקת. במיוחד יש לשים לב ל:

- יש לכבס 1-2 פעמים ביום או לאחר יציאה.

- הימנעו משימוש בתמיסות תוצרת בית שאין ערובה לסטריליות.

- נקחו את האף בעדינות כדי למנוע דחיפת נוזלים לאוזן התיכונה.

הגבלת החשיפה לזיהום ואלרגנים

זיהום אוויר, אבק, אבקנים, שיער חיות מחמד וכו' הם גורמים הגורמים להתלקחויות תסמינים. לכן, עליך להגביל את החשיפה לאלרגנים, כך:

- יש לעטות מסכת אבק (N95/KN95) בעת יציאה החוצה.

- סגרו חלונות בשעות שיא הזיהום, השתמשו במטהרי אוויר בחדר.

- יש לנקות באופן קבוע שמיכות, וילונות ומזגנים.

הגברת הלחות באוויר

אוויר קר מייבש בקלות את רירית האף. הגברת הלחות באוויר היא חיונית:

- השתמשו במכשיר אדים או הניחו מגבת לחה בחדר.

- שתו מספיק מים כדי לסייע בדילול הנוזלים ולנקות את דרכי הנשימה.

- הימנעו מישיבה תחת מזגן או מאוורר שנושב ישירות על הפנים.

שמרו על תזונה ואורח חיים בריאים

- הגדילו את צריכת המזונות העשירים בוויטמין C, ירקות ירוקים, ג'ינג'ר, שום.

- הימנעו ממזונות קרים, אלכוהול, טבק ומאכלים חריפים שעלולים לגרום בקלות לבצקת ברירית.

- תנוחו מספיק ושמרו על דעתכם רגועה כדי להגביר את ההתנגדות.

אם תסמינים כמו גודש באף נמשכים, כאב ראש, חום, הפרשה ירוקה-צהובה או בעלת ריח רע מהאף מופיעים, על המטופל לפנות לבדיקה במרפאת אף אוזן גרון. אנדוסקופיה של האף והסינוסים ובדיקות פארא-קליניות יסייעו בקביעת רמת הדלקת ובטיפול המתאים.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm