מה עליי לשתות כדי להחלים מהר אם יש לי קול צרוד?

[מודעה_1]

וירוסים, חיידקים ואלרגיות הם לרוב הגורמים העיקריים לצרידות. כשאתם סובלים ממחלה, ריר מצטבר בגרון וחוסם את מיתרי הקול. זה גורם לקול צרוד ולתחושה כאילו משהו תקוע בגרון, על פי אתר הבריאות Verywell Health (ארה"ב).

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1. — צרידות יכולה להיגרם כתוצאה משפעת, אלרגיות או ריפלוקס חומצי.

בדרך כלל, צרידות תחלוף מעצמה כאשר ההצטננות או האלרגיה שוככות. למרבה המזל, המטופל יכול להפחית לחלוטין את הליחה בגרון בעזרת כמה משקאות. כאשר הליחה פוחתת, הצרידות תשתפר.

המשקאות הטובים ביותר להקלה על צרידה בגרון הם תה צמחים חם. חום התה ישחרר את הליחה והריר הסמיך בגרון, ובכך יקל על הצרידות.

לא רק זאת, מים חמים ואדים מתה ירחיבו את הנימים ברירית האף. הודות לכך, אנשים עם שפעת גם יפחיתו את האף הסתום הלא נוח.

אנשים הסובלים מצרידות עקב זיהומים כמו שפעת מתאימים מאוד לתה ירוק או תה ציפורן. אנשים הסובלים מכאבי גרון צריכים לשתות תה מנטה מכיוון שהתמצית שבמנטה יכולה להביא תחושת קירור זמנית לגרון, ובכך לסייע בהקלה על הכאב.

תה נוסף שטוב להפחתת דלקות בגרון הוא תה פטל. אם אינכם אוהבים את התה הנ"ל, תוכלו לנסות תה קמומיל מכיוון שהוא יעיל בהקלה על הצטננות.

כדי להוסיף עוד חומרים מזינים וטעם לתה צמחים, שותים יכולים להוסיף מעט מיץ לימון. לימון לא רק מסייע בהמסת ליחה והפחתת אי נוחות בגרון, אלא גם עשיר בוויטמין C, המסייע בחיזוק מערכת החיסון.

בנוסף, צרידות לא תמיד נגרמת מזיהום או אלרגיה. סיבה אפשרית נוספת לצרידות היא ריפלוקס גרוני ולועי. זהו מצב בו תיבת הקול ניזוקה על ידי חומצת קיבה הזורמת חזרה לגרון. אנשים הסובלים ממצב זה צריכים להימנע ממשקאות שעלולים לגרום לרפלוקס, כגון קפה, סודה, מאכלים חריפים או אלכוהול.

ברוב המקרים, צרידות תיעלם בקרוב. עם זאת, אם היא לא משתפרת לאחר 14 יום, במיוחד אם אתם מבחינים בגוש הבולט מהגרון, עליכם לפנות לרופא בהקדם האפשרי, על פי Verywell Health .

[מודעה_2]
קישור למקור