האם ענבים סגולים משפיעים על הפחתת חומצת שתן לטיפול בגאוט?

[מודעה_1]

ד"ר CKI דין טראן נגוק מאי, מהמחלקה לתזונה - דיאטטיקה, בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי, ענה: ענבים סגולים מכילים נוגדי חמצון רבים, במיוחד רסברטרול, שיכולים לסייע בהפחתת רמות חומצת השתן בגוף ולתמוך בטיפול בגאוט.

ענבים מכילים גם הרבה ויטמין C, על פי מחקרים, ויטמין C מסייע לסלק חומצת שתן מהגוף בצורה טובה יותר. לכן לא רק ענבים סגולים, פירות וירקות המכילים הרבה ויטמין C מומלצים כדי לסייע בשליטה על גאוט.

>>> רופא 24/7: האם מיץ סלרי מסייע בהפחתת כולסטרול ולחץ דם?

Bác sĩ 24/7: Nho tím có tác dụng giảm axit uric trị bệnh gout?- Ảnh 1. — ענבים סגולים עשירים בנוגדי חמצון, במיוחד רסברטרול, שיכולים לסייע בהפחתת רמות חומצת השתן בגוף ולסייע בטיפול בגאוט.

עם זאת, אכילת פירות רבים המכילים פרוקטוז היא גם גורם שמגביר את חומצת השתן בדם. אכילת פירות רבים מובילה לעלייה ברמות חומצת השתן באמצעות מנגנונים כמו הגברת ייצור חומצת השתן ועיכוב הפרשת חומצת השתן דרך הכליות. זו הסיבה שאנשים עם גאוט או הנמצאים בסיכון גבוה לגאוט צריכים להגביל את צריכת הפרוקטוז ממשקאות ממותקים ופירות עתירי פרוקטוז.

במקום זאת, כדי להשלים עם ויטמין C, כדאי לאכול הרבה ירקות ולאכול פירות רק במידה, כ-300-400 גרם ליום, תוך עדיפות לפירות דלי סוכר כמו גויאבה, פפאיה, קיווי, פירות יער...

בנוסף להפחתת חומצת שתן, לענבים סגולים יש גם יתרונות בריאותיים רבים אחרים כגון:

נוגדי חמצון : רסברטרול ופלבנואידים בענבים סגולים מסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים, ומגנים על התאים מפני נזק.

שיפור בריאות הלב : ענבים סגולים עשויים לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב על ידי הורדת לחץ הדם ורמות הכולסטרול.

שיפור תפקוד המוח : רסברטרול בענבים סגולים יכול לשפר את תפקוד המוח ולהגן מפני מחלות ניווניות כמו אלצהיימר.

תמיכה במערכת העיכול : הסיבים בענבים סגולים מסייעים בשיפור תפקוד העיכול ולשמירה על בריאות המעיים.

חיזוק המערכת החיסונית : ויטמין C ונוגדי חמצון בענבים סגולים מסייעים בחיזוק מערכת החיסון.

המינון הספציפי של ענבים סגולים לטיפול בגאוט לא נקבע בבירור באמצעות מחקר.

יש לשלב צריכת ענבים סגולים עם תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא, תוך הגבלת אלכוהול כדי להשיג יתרונות בריאותיים אופטימליים.

קוראים יכולים לשאול שאלות לטור "דוקטור 24/7 " על ידי הזנת תגובות מתחת לכתבה או שליחתן בדוא"ל: suckhoethanhnien247@gmail.com .

שאלות יועברו לרופאים, מומחים... כדי שיענו עבור הקוראים.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-acit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm