תופעות לוואי לא רצויות של אכילת יותר מדי פפאיה

פפאיה היא פרי מזין אך אכילה מופרזת עלולה לגרום לבעיות עיכול, אלרגיות, הורדת רמת הסוכר בדם או אינטראקציה עם תרופות.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

אכילת יותר מדי פפאיה עלולה להוביל לתופעות לוואי לא רצויות. (מקור: בית החולים מדלקטק)

פפאיה ידועה כמזון-על בזכות יתרונותיה הבריאותיים הרבים והפרופיל התזונתי העשיר שלה. פרי זה, העמוס בנוגדי חמצון, סיבים וויטמינים, יכול לעשות פלאים כאשר נאכל בתזונה מאוזנת.

אבל כמו כל דבר אחר, אכילת יתר של פפאיה עלולה להזיק. אכילת יתר של פרי זה עלולה להוביל לתופעות לוואי לא רצויות.

כאבי בטן או בעיות עיכול

פפאיה עשירה בסיבים ובאנזים עיכול בשם פפאין, המסייע בפירוק חלבונים. בעוד שתכונות אלו הופכות את הפפאיה למצוינת לעיכול במידה, אכילה מרובה עלולה להוביל לכאבי בטן, נפיחות או שלשולים.

תכולת סיבים גבוהה עלולה להעמיס על מערכת העיכול, במיוחד אם הגוף אינו רגיל לכך.

תגובה אלרגית

יש אנשים הרגישים לפפאין ועשויים לחוות תגובה אלרגית אם הם אוכלים כמויות גדולות של הפרי. מחקר אחד אישר שאבקן פפאיה יכול למעשה לגרום לבעיות נשימה.

התסמינים עשויים לכלול גירוד, נפיחות או קשיי נשימה. אנשים הסובלים מאלרגיות ללטקס צריכים גם הם לנקוט משנה זהירות, מכיוון שפפאיה מכילה תרכובות שיכולות להגיב יחד עם לטקס.

סיכון להיפוגליקמיה

פפאיה מכילה תרכובות טבעיות שיכולות לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם, וזה יתרון לאנשים עם סוכרת. עם זאת, צריכה מוגזמת עלולה גם לגרום לרמות סוכר בדם לרדת נמוך מדי, מה שמוביל להיפוגליקמיה.

מחקר משנת 2012 מצא כי צריכת פפאיה יכולה למעשה להוריד את רמות הסוכר בדם, דבר שיכול להיות מסוכן במיוחד עבור אנשים הנוטלים תרופות להורדת סוכר בדם.