שגרת טיפוח הקיץ של ססיליה צ'אונג

מריחת קרם הגנה, שתיית הרבה מים ואכילת ירקות ירוקים הם הסודות לעורה החלק והבהיר של השחקנית ססיליה צ'ונג אפילו בגיל 43.

גם בגיל העמידה, ססיליה צ'אונג נותרה מודל לחיקוי אידיאלי בזכות גזרתה הדקה ועורה החלק. השחקנית חשפה כי המפתח לשמירה על עור בריא ויפה טמון בהגנה מהשמש. בנוסף, הכוכבת היפה משתפת כמה טיפים נוספים, כדלקמן:

תמיד תקחו איתכם בקבוק מים.

ססיליה צ'אונג תמיד שותה הרבה מים, במיוחד בקיץ. פעילויות במזג אוויר חם גורמות לעיתים קרובות לגוף להזיע הרבה, והעור נוטה להתייבש ולהתייבש, ולכן הגוף צריך להיות מלח כראוי.

זו הסיבה שהיפהפייה תמיד נושאת איתה בקבוק מים מתקפל כדי לשמור על לחות. בעזרת תכונה זו, כאשר המים נגמרים, היא יכולה לקפל את הבקבוק, וזה נוח, חוסך מקום ועוזר להגן על הסביבה.

מחקרים מאוניברסיטת לונדון, בריטניה, מצביעים על כך שההרגל של שתיית כמות מספקת של מים מדי יום הוא הדרך הפשוטה ביותר לשמור על בריאות טובה, לשפר את העור, לרדת במשקל, לשפר את תפקוד המוח ולחזק את תפקוד מערכת העיכול.

הסוד של ססיליה צ'אונג לעור יפה הוא שתיית הרבה מים. (צילום: סוהו)

הגנה מקיפה מפני השמש

ססיליה צ'אונג מקפידה מאוד על הגנה מפני השמש, ומשתמשת בקרם הגנה על כל גופה, לא רק על פניה. בנוסף, אם לשלושה ילדים מקפידה מאוד על בחירת "הנשק" שלה כמו ביגוד מגן מפני השמש ומסכות פנים.

"אנשים רבים עשויים למצוא את זה מוזר ולחשוב שאני מתלבשת ככה כדי להימנע מזיהוי על ידי הציבור. אבל זה לא המקרה; אני בדרך כלל מכסה את עצמי לחלוטין ב'בגדי מגן', שמטרתם היא להגן על עצמי מהשמש", אמרה ססיליה צ'אונג על לבישתה התכופה של בגדי הגנה מפני השמש המכסים את כל הגוף כשיצאה החוצה.

אכלו הרבה ירקות ירוקים.

בנוסף להגנה על עורה מבחוץ, ססיליה צ'אונג מקפידה מאוד על תזונה בריאה כדי לשמור על גזרתה הרזה, מותניה הצרים ועורה הזוהר.

מלכת היופי, ילידת 1980, אמרה כי התזונה היומית שלה מורכבת משפע של ירקות ופירות ירוקים. היא נותנת עדיפות למזונות עשירים בוויטמינים ובסיבים, בעוד שפחמימות וחלבון מהווים רק חלק קטן מהתזונה שלה.

מחקר מבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד בארה"ב מצביע על כך שתזונה עשירה בסיבים, עם שפע של ירקות ופירות ירוקים, מציעה יתרונות רבים לגוף. מזונות אלה לא רק טובים למערכת העיכול, אלא שהם גם מסייעים בשמירה על גזרה רזה, בשיפור הראייה ובריאות העור, ובשיפור בריאות העצמות והמפרקים, כמו גם בריאות הלב וכלי הדם.

ססיליה צ'אונג נולדה בשנת 1980 בהונג קונג ופעילה בתעשיית הבידור מאז 1998. היא התגלתה על ידי סטיבן צ'או ולוהקה לתפקיד ליו פיאופיאו בסרט הביכורים שלה, *מלך הקומדיה*. השחקנית הייתה נשואה לשחקן ניקולס טסה ולהם שני בנים. לאחר גירושיהם בשנת 2011, צ'אונג הפכה לאם חד הורית. בשנת 2018 ילדה את בנה השלישי, תוך שמירה על זהות האב בסוד.

בשנים האחרונות, ססיליה צ'אונג הייתה מבוקשת מאוד לתוכניות טלוויזיה ופרסומות. על פי זאובאו, בארבעת החודשים הראשונים של 2021 היא הרוויחה לפחות 50 מיליון דולר הונג קונגי (6.4 מיליון דולר) מהשתתפות בתוכניות ריאליטי, היותה שגרירה של שלושה מותגים והשתתפות באירועי פרסום. השחקנית מוערכת מאוד על ידי מותגי אופנה וקהל בזכות סגנונה ויופייה בשנות הארבעים לחייה.

חאן אן (על פי Ettoday )

קישור למקור: https://vnexpress.net/thoi-quen-duong-da-mua-he-cua-truong-ba-chi-4610446.html