מתי הזמן הטוב ביותר לבדוק את לחץ הדם בבית?

[מודעה_1]

על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב, כמעט מחצית מהאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה אינם מודעים לכך שהם סובלים מהמצב.

לחץ דם גבוה בלתי מבוקר יכול להיות מסוכן משום שהוא מגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — עדיף למדוד לחץ דם פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם אחת בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב המוקדמות.

למי כדאי לבדוק את לחץ הדם שלו בבית?

איגוד הלב האמריקאי (AHA) ממליץ לכל החולים הסובלים מלחץ דם גבוה לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע בבית ולשתף את התוצאות עם הרופא שלהם.

ד"ר גיב היידרי-בטני, קרדיולוג ומנהל המרכז ליתר לחץ דם במכון הלב, אוניברסיטת לומה לינדה (ארה"ב), אמר: "חולים עם לחץ דם גבוה שבודקים את לחץ הדם שלהם באופן קבוע בבית ומשתפים את הרופא שלהם בתוצאות, יסייעו לרופא לקבוע מתי יש צורך בתרופות או האם המינון הנוכחי של התרופה מספיק."

אנשים הנמצאים בסיכון ללחץ דם גבוה, במיוחד אלו הסובלים מעודף משקל או שיש להם היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה, צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם בבית באופן קבוע. ד"ר היידרי-בטני מייעצת: בדיקות לחץ דם יכולות להתחיל בגיל 18, ויש צורך במדידות תכופות יותר לאחר גיל 40.

בנוסף, לחלק מהמטופלים ייתכן לחץ דם גבוה במרפאה עקב חרדה או לחץ, אך לחץ הדם שלהם תקין במדידה בבית. אם יש חשד לכך, עליהם לבדוק את לחץ הדם שלהם בבית כדי לוודא שאין להם בעיה, אומרת ד"ר קלייר סאליבן, קרדיולוגית במכון הלב, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת קייס ווסטרן בקליבלנד, ארה"ב.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — לחץ דם גבוה בלתי מבוקר יכול להיות מסוכן משום שהוא מגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.

בדיקת לחץ דם בבית: מתי כדאי למדוד אותו?

ארגון AHA ממליץ לבדוק לחץ דם מדי יום. ד"ר מורין וואנג, קרדיולוגית במערכת הבריאות של ברוקלין (ארה"ב), אומרת: "באופן אידיאלי, יש למדוד אותו פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם אחת בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב המוקדמות".

לשם הדיוק, ד"ר סאליבן מייעץ: הימנעו ממדידה מיד לאחר פעילות גופנית, לאחר אכילה, שתיית תה או קפה, עישון או לאחר אירועים מלחיצים. יש למדוד את לחץ הדם כאשר אתם רגועים .

כיצד לקבל תוצאות מדויקות?

כדי לקבל מדידות מדויקות של לחץ דם, ארגון AHA ממליץ על הצעדים הבאים:

שב בשקט . הטמין שתן לפני המדידה ושב בתנוחה שקטה לפחות 5 דקות לפני תחילת המדידה. אל תנער או תזיז את הרגליים. אל תדבר בזמן המדידה.

שמרו על יציבה טובה. שבו זקוף, נשענים לאחור בכיסא. שבו על כיסא אוכל במקום על ספה. הניחו את שתי רגליכם שטוחות על הקרקע ואל תשלבו את רגליכם. הניחו את זרועותיכם על השולחן.

מקם את השרוול בצורה נכונה . שמור על זרועך בגובה הלב, והנח את השרוול מעל המרפק. אין לעטוף את השרוול מעל הבגדים שלך מכיוון שהדבר עלול להשפיע על תוצאות המדידה. המשך במדידה בהתאם להוראות.

היצמדו ללוח הזמנים . בדקו את לחץ הדם שלכם באותה שעה בכל יום.

בצעו מספר מדידות . בכל פעם שאתם בודקים את לחץ הדם שלכם, בצעו לפחות שתי מדידות בהפרש של 1-2 דקות זו מזו. ד"ר היידרי-בטני אומרת: אם שתי המדידות כמעט זהות, הן מדויקות. אם הן שונות באופן משמעותי, המתינו עוד מספר דקות ומדדו שוב.

רשמו את התוצאות ויידעו את הרופא במהלך הפגישה. אם אתם מבחינים בתוצאות חריגות או בלחץ דם גבוה, צרו קשר עם הרופא.

ד"ר סאליבן ציין: חשוב מכל, מטופלים לא צריכים להפסיק ליטול את התרופות שלהם בכוחות עצמם.

[מודעה_2]
קישור למקור