בדיקת לחץ דם עצמית בבית, מתי הזמן הטוב ביותר למדוד?

[מודעה_1]

על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב, כמעט מחצית מהאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה אינם יודעים שהם חולים במחלה.

לחץ דם גבוה, שאינו נשלט, יכול להיות מסוכן משום שהוא מגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — עדיף למדוד לחץ דם פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם אחת בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב המוקדמות.

מי צריך לבדוק לחץ דם בבית?

איגוד הלב האמריקאי (AHA) ממליץ לכל החולים הסובלים מלחץ דם גבוה לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע בבית ולשתף את התוצאות עם הרופא שלהם.

ד"ר גיב היידרי-בטני, קרדיולוג, מנהל מרכז יתר לחץ דם במכון הלב, אוניברסיטת לומה לינדה (ארה"ב), אמר: חולים עם לחץ דם גבוה שבודקים את לחץ הדם שלהם באופן קבוע בבית ומשתפים את הרופא שלהם בתוצאות, יסייעו לרופא לקבוע מתי לטפל באמצעות תרופות או האם מינון התרופות מספיק.

אנשים הנמצאים בסיכון ללחץ דם גבוה, במיוחד אלו הסובלים מעודף משקל או שיש להם היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה, צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם בבית באופן קבוע. בדיקות לחץ דם יכולות להתחיל כבר בגיל 18 ויש לבצען בתדירות גבוהה יותר לאחר גיל 40, מייעצת ד"ר היידרי-בטני.

בנוסף, לחלק מהמטופלים ייתכן לחץ דם גבוה במרפאה עקב חרדה או לחץ, אך לחץ דם תקין במדידה בבית. אם הם חושדים בכך, עליהם לבדוק את לחץ הדם שלהם בבית כדי לוודא שאין להם את המצב, אמרה ד"ר קלייר סאליבן, קרדיולוגית בבית החולים ללב בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קייס ווסטרן בקליבלנד.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — לחץ דם גבוה, שאינו נשלט, יכול להיות מסוכן משום שהוא מגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.

בדיקת לחץ דם בבית: מתי כדאי למדוד אותה?

ארגון AHA ממליץ לבדוק את לחץ הדם מדי יום. עדיף לעשות זאת פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם אחת בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב המוקדמות, אומרת ד"ר מורין וואנג, קרדיולוגית במערכת הבריאות של ברוקלין.

למען הדיוק, ד"ר סאליבן מייעץ: הימנעו ממדידה מיד לאחר פעילות גופנית, לאחר אכילה, שתיית תה, קפה או עישון, או לאחר חווית לחץ. מדדו את לחץ הדם במצב רגוע .

כיצד לקבל תוצאות מדויקות?

כדי לקבל מדידת לחץ דם מדויקת, ארגון AHA ממליץ על הצעדים הבאים:

שב בשקט . הטלת שתן לפני ביצוע המדידה ושב בשקט לפחות 5 דקות לפני תחילת המדידה. אל תנער או תזיז את הרגל. אל תדבר במהלך המדידה.

יציבה נכונה. שבו זקוף, נשענים לאחור בכיסא. שבו על כיסא פינת אוכל במקום על ספה. שמרו על שתי רגליים שטוחות על הרצפה ואל תשלבו את הרגליים. הניחו את הידיים על השולחן.

הנח את השרוול בצורה נכונה . החזק את זרועך בגובה הלב, והנח את השרוול מעל המרפק. אל תעטוף את השרוול סביב הבגדים שלך מכיוון שהדבר עלול להשפיע על המדידה. בצע את המדידה בהתאם להוראות.

היצמדו ללוח זמנים . בדקו את לחץ הדם שלכם באותה שעה בכל יום.

מדדו מספר פעמים . בכל פעם שאתם בודקים את לחץ הדם שלכם, קחו לפחות שתי קריאות, במרווח של דקה עד שתיים זו מזו. אם שתי הקריאות קרובות זו לזו, הן מדויקות, אומרת ד"ר היידרי-בטני. אם הן שונות מאוד, המתינו עוד כמה דקות ומדדו שוב את הקריאה.

רשום את התוצאות שלך וספר לרופא שלך כשאתה הולך לבדיקה. אם אתה מבחין בתוצאות חריגות או אם לחץ הדם שלך גבוה, פנה לרופא.

ד"ר סאליבן ציין: חשוב מכל, מטופלים לא צריכים להפסיק ליטול את התרופה בכוחות עצמם.

[מודעה_2]
קישור למקור