רמות הטסטוסטרון אצל גברים מגיעות בדרך כלל לשיא בין הגילאים 20 ל-30. לאחר שלב זה, רמות ההורמון מתחילות לרדת. הירידה איטית אך מתמשכת, על פי אתר הבריאות הבריטי Medical News Today .
טסטוסטרון מופחת יגרום לגברים להרגיש עייפים לעתים קרובות
צילום: בינה מלאכותית
לאחר גיל 30-35, גברים רבים מגלים שגופם מתעייף בקלות רבה יותר, החשק המיני שלהם יורד ושריריהם מאבדים בהדרגה כוח. הסיבות לכך הן המנגנונים הבאים:
הזדקנות טבעית
אחד הגורמים הבסיסיים ביותר שגורמים לירידה בטסטוסטרון עם הגיל הוא הירידה בתפקוד איברי הרבייה הגבריים, ובמיוחד האשכים. תאי ליידיג, המייצרים טסטוסטרון, באשכים מאבדים בהדרגה כמות ואיכות עם הזמן.
עבור אנשים מסוימים, עם כניסתם לגיל העמידה, רמות הטסטוסטרון שלהם יכולות לרדת לכ-20-50% פחות מאשר כשהיו צעירים יותר, תלוי במצבם הפיזי ובמצבים אחרים.
שינויים הורמונליים
בנוסף לתפקוד מופחת של תאי ליידיג, ישנם גם כמה שינויים אנדוקריניים התורמים לירידה בטסטוסטרון. באופן ספציפי, בגוף ישנן מולקולות חלבון הנקראות SHBG. הן נקשרות בחוזקה להורמוני מין כמו טסטוסטרון, ועוזרות להעביר הורמון זה בדם. טסטוסטרון כאשר הוא קשור ל-SHBG לא יוכל לתפקד, כלומר הוא לא יוכל לחדור לרקמה ולבצע פונקציות פיזיולוגיות.
ככל שאנו מתבגרים, רמות SHBG בדרך כלל עולות. כתוצאה מכך, כמות הטסטוסטרון הזמינה לגוף פוחתת באופן משמעותי, למרות שייתכן שרמות הטסטוסטרון הכולל לא ירד משמעותית.
זה מסביר מדוע גברים רבים בגיל העמידה מציגים תוצאות תקינות בבדיקת טסטוסטרון כולל, אך מראים סימנים של טסטוסטרון נמוך. סימנים אלה כוללים עייפות, אובדן מסת שריר וירידה בחשק המיני.
אורח חיים, מחלה
ירידה בטסטוסטרון עם הגיל היא תהליך טבעי, אך גורמים רבים אחרים יכולים להאיץ אותו. גורמים אלה כוללים השמנת יתר, שומן בטני ועודף משקל. מחקרים רבים מראים ששומן בטני לא רק גורם לדלקת, אלא גם מגביר את רמות SHBG, מפחית את הטסטוסטרון הזמין ופוגע בתפקוד האנדוקריני.
בנוסף, לחץ וחוסר שינה מעלים את הורמון הלחץ קורטיזול, אשר בתורו תורם לעיכוב יכולתו של הגוף להפריש טסטוסטרון, על פי Medical News Today .
מקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm
תגובה (0)