שימוש בטלפון בלילה מגביר את הסיכון לפתח סוכרת.

[מודעה_1]

Xem điện thoại sau nửa đêm làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường - Ảnh minh họa: FRRE STOCK — שימוש בטלפון אחרי חצות מגביר את הסיכון לפתח סוכרת - איור: FRRE STOCK

אנחנו יודעים זה מכבר שאור מנורות או סמארטפונים בלילה יכול לשבש את הקצב הצירקדי של הגוף. עם זאת, מחקר חדש מצביע על כך שהם גם מגבירים את הסיכון לפתח סוכרת.

המחקר כלל כמעט 85,000 איש בגילאי 40-69. הם ענדו צמידים 24 שעות ביממה במשך שבוע כדי לנטר את חשיפתם לרמות אור שונות.

על פי ScienceAlert ב-2 ביולי, מתנדבים שאובחנו מאוחר יותר עם סוכרת מסוג 2 הראו כי נחשפו לאור מלאכותי בין השעות 0:30 ל-6:00 במהלך המחקר שנמשך שבוע.

תוצאות המחקר לא הראו קשר סיבתי, אך כן הצביעו על מתאם בין עוצמת אור חזקה יותר בחצות לבין הסיכון להפרעות מטבוליות.

משתתפי המחקר שהיו בין 10% המובילים שנחשפו לאור בלילה היו בסיכון גבוה ב-67% לפתח סוכרת מסוג 2 בהשוואה לאלו שנמצאו ב-50% התחתונים.

המחקר הראה גם כי חשיפה לאור מלאכותי בלילה, כולל האור הצהוב ממנורות קריאה או האור הכחול מסמארטפונים או טלוויזיות, מקשה על אנשים להירדם.

גורמים כגון מין, סיכון גנטי לסוכרת, תזונה, פעילות גופנית, חשיפה לאור יום, עישון או צריכת אלכוהול לא השפיעו על תוצאות המחקר.

מספר מחקרים אחרים שנערך בשנים האחרונות הראו גם כי חשיפה לאור מלאכותי בבני אדם ובעלי חיים עלולה לשבש את המקצבים היומיים, מה שמוביל לירידה בסבילות לגלוקוז, שינוי בהפרשת אינסולין ועלייה במשקל.

כל הגורמים הללו קשורים לעלייה בסיכון להפרעות מטבוליות כמו סוכרת מסוג 2.

"המלצה לאנשים להימנע מאורות לילה היא המלצה פשוטה וחסכונית שיכולה להפחית את הנטל הבריאותי העולמי של סוכרת מסוג 2", סיכמו מחברי המחקר, בראשות חוקרים מאוניברסיטת מונאש (אוסטרליה).

המחקר פורסם בכתב העת The Lancet Regional Health-Europe .

[מודעה_2]
מקור: https://tuoitre.vn/xem-dien-thoai-ban-dem-tang-nguy-co-mac-dai-thao-duong-20240702131927131.htm