दांत दर्द हमेशा बेचैनी पैदा करता है और खाने-पीने पर भी गहरा असर डालता है। दर्द की तीव्रता हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है, जो दर्द के कारण और सूजन के स्तर पर निर्भर करता है।
दांतों में सड़न से लेकर मसूड़ों की बीमारी तक, दांत दर्द के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, मसूड़ों की बीमारी के सामान्य लक्षणों में काटने पर दर्द, संवेदनशील दांत, मिठाई खाते समय हल्का दांत दर्द, लाल और सूजे हुए मसूड़े, सांसों की दुर्गंध और कुछ अन्य लक्षण शामिल हैं।
लहसुन सूजन के कारण होने वाले दांत दर्द और मसूड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।
बिना दवा के दांत दर्द से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचारों में शामिल हैं:
नमक के पानी से गरारे करें
नमक के पानी से कुल्ला करना दांत दर्द से राहत पाने के सबसे आम तरीकों में से एक है। नमक का पानी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, सूजन कम करता है, मसूड़ों के दर्द को आराम देता है और दांतों के बीच फंसे खाने के कणों को निकालने में मदद करता है।
इसके अलावा, नमक का पानी मुंह में बैक्टीरिया को कम करने और मुंह के ऊतकों को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। नमक का पानी बनाने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में आधा छोटा चम्मच नमक डालें और 30 सेकंड तक गरारे करें। इसे दिन में कई बार दोहराएँ।
ठंडा सेक
ठंडी सिकाई दांत दर्द से जुड़े दर्द को कम करने और सूजन को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। ठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे सूजन कम करने में मदद मिलती है। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ एंडोडॉन्टिस्ट्स अस्थायी राहत के लिए गाल के बाहरी हिस्से पर, सीधे दर्द वाली जगह पर ठंडी सिकाई करने की सलाह देते हैं।
ठंडी सिकाई बनाने का तरीका बहुत आसान है, बस कुछ बर्फ के टुकड़े लें, उन्हें कपड़े में लपेटकर गालों पर लगभग 15 से 20 मिनट तक लगाएँ। ज़रूरत पड़ने पर, दाँत दर्द वाले लोग दिन में कई बार सिकाई कर सकते हैं। त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए, दो सिकाई के बीच कम से कम 20 मिनट का समय होना चाहिए।
लहसुन का प्रयोग करें
लहसुन में एलिसिन की उच्च मात्रा के कारण प्रबल जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह पदार्थ मसूड़ों में संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विरुद्ध प्रभावी है। फाइटोथेरेपी रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित शोध से पता चला है कि लहसुन में प्रबल जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारकर दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
लहसुन का इस्तेमाल करते समय, एलिसिन निकालने के लिए लहसुन की एक कली को कुचलना चाहिए। फिर, कुचले हुए लहसुन को सीधे दर्द वाले मसूड़ों पर लगाएँ। हेल्थलाइन के अनुसार, एक और तरीका यह है कि लहसुन की एक कली को धीरे-धीरे चबाएँ ताकि एलिसिन दर्द वाले मसूड़ों में पहुँच जाए।
[विज्ञापन_2]
स्रोत: https://thanhnien.vn/3-phuong-phap-giam-nhuc-rang-tu-nhien-ma-khong-dung-thuoc-185241029131537431.htm
टिप्पणी (0)