5 बीमारियाँ जो लंबे समय तक माइग्रेन का कारण बनती हैं

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तनाव, अवसाद, नींद संबंधी विकार, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण हल्का या लगातार सिरदर्द हो सकता है।

माइग्रेन हल्का या गंभीर हो सकता है, जो एक महीने, कुछ घंटों या कई घंटों तक रह सकता है। इसके साथ आने वाले लक्षणों में अक्सर मतली, उल्टी और प्रकाश व ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता शामिल होती है। निम्नलिखित में से कुछ स्थितियाँ कई महीनों तक रहने वाले माइग्रेन का कारण बन सकती हैं।

अवसाद, चिंता

अवसाद, चिंता विकार और द्विध्रुवी विकार जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों से ग्रस्त लोगों में माइग्रेन होने की संभावना अधिक होती है। इसके विपरीत, माइग्रेन से पीड़ित लोगों में अवसाद और चिंता होने की संभावना अधिक होती है। तनाव कम करने वाले व्यायाम, दवाएँ, या अवसाद और चिंता को नियंत्रित करने वाली मनोवैज्ञानिक चिकित्साएँ सिरदर्द की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती हैं।

नींद संबंधी विकार

स्लीप असेसमेंट सेंटर, इलियट हॉस्पिटल (अमेरिका) द्वारा 2018 में जर्नल ऑफ़ हेडेक में प्रकाशित शोध से पता चला है कि नींद संबंधी विकार माइग्रेन से जुड़े हैं। खर्राटे, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और सर्कैडियन रिदम संबंधी विकार पुराने दर्द को ट्रिगर और बदतर बना सकते हैं।

माइग्रेन एक आम बीमारी है। फोटो: फ्रीपिक — माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जो बेचैनी का कारण बनती है। फोटो: *फ्रीपिक*

संवेदनशील आंत की बीमारी

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) के सामान्य लक्षणों में ऐंठन वाला दर्द, पेट फूलना और दस्त शामिल हैं। चाइना मेडिकल यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल द्वारा 2017 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, IBS पाचन तंत्र में गड़बड़ी पैदा कर सकता है जिससे पेट में तकलीफ और लगातार माइग्रेन हो सकता है।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस सिंड्रोम के विकसित होने का खतरा ज़्यादा होता है। मरीज़ों को ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो आंतों को उत्तेजित कर सकते हैं, जैसे शराब, कॉफ़ी और कैफीन युक्त पेय। डेयरी उत्पाद, वसा और चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ, कृत्रिम मिठास, मेवे और अघुलनशील फाइबर का सेवन सीमित करें।

fibromyalgia

फाइब्रोमायल्जिया मस्तिष्क द्वारा दर्द संकेतों के प्रसंस्करण और मांसपेशियों तक उनके संचरण का एक विकार है। इस रोग से माइग्रेन हो सकता है। रोगियों को इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, अनिद्रा और मानसिक तनाव का भी उच्च जोखिम होता है। फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित महिलाओं में पुरुषों की तुलना में लगातार सिरदर्द होने की संभावना अधिक होती है।

साइनसाइटिस

साइनस संक्रमण से सिरदर्द होता है। इसके सामान्य लक्षणों में गालों, माथे और नाक के बीच में गहरा, लगातार दर्द शामिल है। साइनस के दर्द के साथ अक्सर नाक बहना, कान में भरापन, बुखार और सिरदर्द भी होता है।

माइग्रेन का अगर तुरंत और लंबे समय तक इलाज न किया जाए, तो यह दौरे, स्ट्रोक, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में कमी और दृष्टि हानि जैसी खतरनाक जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसका इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। स्वस्थ आहार लेना, समय पर सोना, बताई गई दवाएँ लेना, तनाव कम करना और नियमित व्यायाम करने से लक्षणों में सुधार हो सकता है।

माई कैट ( एवरीडे हील, वेबएमडी के अनुसार)

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