मधुमेह से पीड़ित लोग अपने रक्त शर्करा की जांच दिन में कम या ज्यादा तीन बार कर सकते हैं, जो मधुमेह के प्रकार, नई दवा लेने, या अपने आहार या व्यायाम में बदलाव पर निर्भर करता है।
मधुमेह से पीड़ित लोगों को घर पर ही अपने रक्त शर्करा (ब्लड ग्लूकोज़) की जाँच करानी चाहिए। वे कितनी बार जाँच करवाते हैं, यह काफी हद तक मधुमेह के प्रकार और वे कितनी बार इंसुलिन का उपयोग करते हैं, इस पर निर्भर करता है।
टाइप 1 डायबिटीज़ एक आनुवंशिक विकार है और इस बीमारी से ग्रस्त लोग ग्लूकोज़ (शर्करा) को नियंत्रित करने के लिए रोज़ाना या दिन में कई बार इंसुलिन का इस्तेमाल करते हैं। टाइप 2 डायबिटीज़ मुख्यतः जीवनशैली से जुड़ा विकार है, और टाइप 1 डायबिटीज़ की तुलना में रक्त शर्करा की निगरानी कम बार की जा सकती है। यहाँ कुछ कारक दिए गए हैं जो किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
उपचार के लक्ष्य
अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन (ADA) की सलाह है कि अगर आपको दिन में कई बार इंसुलिन का इंजेक्शन लेना पड़ता है, तो दिन में कम से कम तीन बार ब्लड शुगर लेवल की जाँच करें। हालाँकि, यह जाँच आपके इलाज के लक्ष्यों पर निर्भर करती है।
टाइप 1 डायबिटीज़ वाले लोगों को दिन में कई बार इंसुलिन का इंजेक्शन लगवाना पड़ता है और उन्हें अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित निगरानी करनी पड़ती है। हालाँकि, टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए, खासकर जो इंसुलिन का इस्तेमाल नहीं करते, नियमित रक्त शर्करा की निगरानी हमेशा मददगार नहीं होती। आपका डॉक्टर आपको उचित आवृत्ति और समय के बारे में सलाह दे सकता है।
दवा का उपयोग
कुछ मौखिक दवाएं निम्न रक्त शर्करा का कारण बन सकती हैं। जो लोग दिन में कई बार इंसुलिन लेते हैं और रक्त शर्करा कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ अन्य दवाएं लेते हैं, उन्हें अपने रक्त शर्करा के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
रक्त शर्करा मापने से रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि और कमी को रोकने में मदद मिलती है। फोटो: फ्रीपिक
अपनी जीवनशैली बदलें
अगर आपको हाल ही में मधुमेह का पता चला है, आपने कोई नई दवा शुरू की है, ऐसे खाद्य पदार्थ खाए हैं जो आप पहले नहीं खाते थे, या अन्य बदलाव किए हैं, तो आपको अपने रक्त शर्करा की अधिक बार जाँच करवानी पड़ सकती है। इन बदलावों में वज़न बढ़ना या कम होना, व्यायाम कम या ज़्यादा करना, या आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले इंसुलिन के प्रकार में बदलाव शामिल हो सकते हैं। जो लोग अपने उपचार के तरीके में बदलाव कर रहे हैं, उन्हें दिन में अधिक बार अपने रक्त शर्करा की जाँच करवानी चाहिए।
निदान के समय रक्त शर्करा
उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों को निदान के समय अपने रक्त शर्करा स्तर की बारीकी से निगरानी करनी होगी। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, भोजन से पहले मधुमेह रोगी का रक्त शर्करा स्तर 80 से 130 mg/dL के बीच होना चाहिए; भोजन के बाद 180 mg/dL से कम होना चाहिए। जिस व्यक्ति का रक्त शर्करा स्तर पहली बार निदान के समय लगभग 500 mg/dL होता है, उसे 180 mg/dL वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक बार जाँच करवानी होगी।
ग्लाइसेमिक नियंत्रण का इतिहास
एडीए यह भी अनुशंसा करता है कि जो मरीज़ अपने उपचार लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं, उन्हें वर्ष में कम से कम दो बार ए1सी परीक्षण करवाना चाहिए। ए1सी परीक्षण पिछले तीन महीनों में व्यक्ति के औसत रक्त शर्करा स्तर को दर्शाता है। जिन मरीजों ने अपना उपचार बदल दिया है या जो अपने उपचार लक्ष्यों को पूरा नहीं कर पा रहे हैं, उनके लिए एडीए अधिक बार ए1सी परीक्षण करवाने की अनुशंसा करता है।
7% से कम A1C परिणाम, रक्त शर्करा के अपेक्षाकृत अच्छे दीर्घकालिक नियंत्रण का संकेत देता है। यदि आप इंसुलिन नहीं ले रहे हैं, तो आपको कम बार परीक्षण करवाना पड़ सकता है। आप दिन में दो बार, नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने से पहले और बाद में, या सोने से पहले परीक्षण करवाना चुन सकते हैं।
किम उयेन ( स्वास्थ्य के अनुसार)
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