डॉक्टर स्नान करते समय होने वाली आम गलतियों की ओर इशारा करते हैं।

स्नान करना एक परिचित दैनिक आदत है, जो देखने में सरल और हानिरहित लगती है। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप ठीक से स्नान नहीं करते हैं, तो आप अनजाने में अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भारतीय स्वास्थ्य वेबसाइट ओनलीमाईहेल्थ के अनुसार, नहाते समय की जाने वाली आम गलतियाँ, जिन्हें अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, वास्तव में त्वचा के अधिक शुष्क, चिड़चिड़ी और संवेदनशील होने का कारण बनती हैं।

पानी का तापमान

भारत के नई दिल्ली स्थित पीएसआरआई अस्पताल के त्वचा विशेषज्ञ डॉ. भावुक धीर के अनुसार, स्नान करते समय की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग करना और त्वचा को अत्यधिक रगड़ना। इससे त्वचा के प्राकृतिक तेल नष्ट हो जाते हैं और उसकी सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत टूट जाती है, जिससे सूखापन, जलन और संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

नहाते समय सबसे आम गलती बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करना और त्वचा को बहुत जोर से रगड़ना है।