गठिया रोग कम उम्र में ही फैल रहा है और गुर्दे की क्षति का खतरा बढ़ रहा है

हाल के वर्षों में, 25-40 वर्ष की आयु के लोगों में गाउट रोग की दर चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। यह रोग न केवल जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, बल्कि जोड़ों और गुर्दों को भी नुकसान पहुँचाने की क्षमता रखता है।

गाउट और गुर्दे की क्षति का खतरा

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल के फैसिलिटी 3 के उप प्रमुख डॉ. कियु झुआन थी ने कहा कि युवाओं में गाउट रोग के प्रति संवेदनशीलता का एक मुख्य कारण अस्वास्थ्यकर आधुनिक जीवनशैली है।

सादी जीवनशैली वाली पिछली पीढ़ी के विपरीत, आजकल के युवा अक्सर औद्योगिक खाद्य पदार्थों और पार्टी करने की आदतों के संपर्क में आते हैं, जिससे समय से पहले ही चयापचय संबंधी विकार हो जाते हैं। इसके अलावा, व्यायाम की कमी और अधिक वजन भी युवाओं में गाउट के जोखिम को बढ़ाने में योगदान करते हैं।

तीव्र गठिया के हमलों में अक्सर एक या अधिक जोड़ों में गंभीर दर्द, सूजन, गर्मी और लालिमा होती है।

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"जब व्यायाम कम होता है, तो चयापचय और गुर्दे द्वारा यूरिक एसिड के उत्सर्जन की प्रक्रिया कम हो जाती है। लंबे समय तक बैठे रहने की आदत, लंबे समय तक तनाव और अपर्याप्त नींद के साथ, शरीर की पूरी चयापचय प्रणाली गड़बड़ा जाती है। गाउट अब केवल बढ़ती उम्र का परिणाम नहीं रह गया है, बल्कि औद्योगिक जीवनशैली का एक परिणाम बन गया है," डॉ. झुआन थाई ने बताया।

कई मामलों में, युवा लोग व्यक्तिपरक होते हैं और नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए नहीं जाते हैं, पैर के अंगूठे में दर्द, जोड़ों में हल्की सूजन जैसे लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, जब तक कि गंभीर लक्षणों के साथ तीव्र गाउट का दौरा नहीं पड़ता है और तब पता चलता है कि रोग बढ़ गया है।

उल्लेखनीय रूप से, युवाओं में गाउट का दर्द अक्सर आसानी से बार-बार होता है, तेज़ी से बढ़ता है और अगर यूरिक एसिड को अच्छी तरह नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह गुर्दे को जल्दी नुकसान पहुँचाता है। ऐसे कई मामले हैं जहाँ लोग केवल 30 वर्ष के होते हैं, लेकिन उनके जोड़ों के आसपास टोफी - गाउट का एक लक्षण - होती है, जोड़ों में विकृति होती है या यूरेट के कारण गुर्दे में पथरी हो जाती है।

तीव्र गठिया के हमलों को रोकने के लिए क्या करें?

डॉ. झुआन थाई ने कहा कि तीव्र गाउट के दौरे आमतौर पर एक या एक से ज़्यादा जोड़ों में तेज़ दर्द, सूजन, गर्मी और लालिमा के रूप में होते हैं; ये अक्सर अचानक होते हैं, खासकर रात में। तीव्र गाउट के दौरे को रोकने से न केवल दर्द कम करने में मदद मिलती है, बल्कि जोड़ों की पुरानी क्षति और गुर्दे की जटिलताओं को भी रोका जा सकता है।

तीव्र गाउट के हमलों की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, रोगियों को सबसे पहले रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करना होगा। उपचार का लक्ष्य आमतौर पर उन रोगियों में यूरिक एसिड को 6 mg/dL या उससे कम बनाए रखना होता है जिन्हें पहले से ही टोफी है।

इसके अलावा, आहार भी रोग नियंत्रण और रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

"मरीजों को प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे पशु अंग, लाल मांस, समुद्री भोजन, खासकर सार्डिन और एंकोवी, का सेवन सीमित करना चाहिए। इसके अलावा, शराब और फ्रुक्टोज-मीठे शीतल पेय से बचना चाहिए, क्योंकि ये यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाने वाले कारक हैं। इसके विपरीत, हरी सब्जियाँ, ताजे फल, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन बढ़ा देना चाहिए और गुर्दे के माध्यम से यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए प्रतिदिन लगभग 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए," डॉ. झुआन थाई ने सलाह दी।

गुर्दे के माध्यम से यूरिक एसिड उत्सर्जन बढ़ाने के लिए हरी सब्जियां, ताजे फल, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन बढ़ाएं और प्रतिदिन लगभग 2-3 लीटर पानी पिएं।

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स्वस्थ वज़न बनाए रखने से गाउट के हमलों का ख़तरा भी काफ़ी कम हो सकता है। मोटापा न सिर्फ़ यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है, बल्कि गुर्दों की उसे बाहर निकालने की क्षमता को भी कम करता है।

हालांकि, डॉ. ज़ुआन थाई के अनुसार, वज़न कम करना धीरे-धीरे और सही तरीके से किया जाना चाहिए। आपको उपवास या अत्यधिक परहेज़ नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं और गठिया के दौरे पड़ सकते हैं।

इसके अलावा, मरीज़ों को ऐसे कारकों से बचना चाहिए जो गाउट के हमलों को आसानी से भड़का सकते हैं, जैसे लंबे समय तक तनाव, आघात, बिना डॉक्टर के पर्चे के मूत्रवर्धक दवाओं का सेवन या अनियमित आहार। उच्च रक्तचाप, मधुमेह और लिपिड विकारों जैसी संबंधित आंतरिक बीमारियों का भी स्थिर उपचार आवश्यक है क्योंकि ये गाउट को बढ़ा देती हैं और जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा देती हैं।

डॉ. झुआन थाई ने आगे कहा, "उपचार की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने, रक्त यूरिक एसिड की जाँच करने और उसके अनुसार दवा समायोजित करने के लिए डॉक्टर से नियमित रूप से परामर्श लेना आवश्यक है। अगर इसे अच्छी तरह नियंत्रित किया जाए, तो मरीज़ स्वस्थ जीवन जी सकते हैं, तीव्र गठिया के हमलों की पुनरावृत्ति को कम कर सकते हैं और जोड़ों और गुर्दों को होने वाले दीर्घकालिक नुकसान से बच सकते हैं।"

स्रोत: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm