विशेषज्ञ बता रहे हैं कि 21वीं सदी में बच्चों का निरंतर विकास कैसे किया जाए

(डैन ट्राई) - "बच्चे हरे-भरे खेत की तरह होते हैं, जिन्हें उचित खाद-पानी की ज़रूरत होती है।" 21वीं सदी में बच्चों को फलने-फूलने में मदद करने के लिए, माता-पिता को उनके शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर समान रूप से ध्यान देने की ज़रूरत है।

Báo Dân trí•26/07/2025

बच्चों का शरीर - मन - बुद्धि से पालन-पोषण क्या है?

26 जुलाई की सुबह, "21वीं सदी में बच्चों को दृढ़ रहने में मदद करने के लिए शरीर - मन - बुद्धि का पोषण" नामक शैक्षिक मंच का आयोजन किया गया, जिसमें तेजी से बदलती दुनिया के संदर्भ में व्यापक बाल पालन के समाधानों पर चर्चा करने पर ध्यान केंद्रित किया गया।

कोचीन अस्पताल (पेरिस, फ्रांस) के आंतरिक चिकित्सा और श्वसन चिकित्सा विभाग के प्रमुख प्रोफेसर डॉ. दिन्ह झुआन आन्ह तुआन ने इस बात पर जोर दिया कि किसी व्यक्ति के व्यापक विकास के लिए, विशेष रूप से किशोरावस्था में, तीन कारकों "शरीर - मन - बुद्धि" को समानांतर रूप से पोषित करने की आवश्यकता होती है, जो एक दूसरे से अविभाज्य हैं।

Chuyên gia chỉ cách chăm con để bé phát triển vững vàng trong thế kỷ 21 - 1 — वर्तमान में, पूर्वस्कूली शिक्षा अभी भी बुनियादी ज्ञान पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करती है, क्षमता और गुणों के विकास में पर्याप्त निवेश किए बिना (फोटो: बीटीसी)।

उन्होंने किशोरावस्था की तुलना एक "हरे-भरे मैदान" से की, जो संभावनाओं से भरपूर है, लेकिन अगर उसकी उचित देखभाल न की जाए तो वह बेहद नाज़ुक भी हो सकता है। इस उम्र में बच्चों को न केवल शारीरिक देखभाल (शरीर) की ज़रूरत होती है, बल्कि उनकी सोच, धारणा (मन) और आंतरिक भावनाओं (हृदय) को विकसित करने के लिए मार्गदर्शन की भी ज़रूरत होती है।

प्रोफेसर टुआन के अनुसार, "बुद्धिमत्ता" विकसित करना केवल अच्छी तरह से अध्ययन करने या बहुत सारा ज्ञान प्राप्त करने के बारे में नहीं है, बल्कि अध्ययन, वैज्ञानिक अनुसंधान से लेकर दैनिक संचार और व्यवहारिक स्थितियों तक, जीवन की सभी स्थितियों में प्रश्न पूछने और सबसे उपयुक्त उत्तर खोजने की क्षमता है।

जब बुद्धि को उचित रूप से प्रशिक्षित किया जाता है, तो यह “ज्ञान” की ओर ले जाती है - न केवल समझ, बल्कि परोपकारिता, सहानुभूति और दूसरों के साथ सद्भाव में रहने की क्षमता भी।

प्रोफेसर तुआन का मानना है कि "शरीर - मन - बुद्धि" का सिद्धांत न केवल बच्चों पर लागू होता है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्पष्टता और मन की शांति बनाए रखने की यात्रा में वयस्कों के लिए भी अत्यंत आवश्यक है।

बच्चों की देखभाल में गलतियाँ

डॉ. गुयेन त्रि दोआन ने इस मंच पर अपने विचार साझा करते हुए कहा कि वर्तमान में, दुनिया ने 200 से ज़्यादा प्रकार के वायरस खोजे हैं जो श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बनते हैं, खासकर बच्चों में। औसतन, बच्चों को साल में 8-10 बार, यहाँ तक कि 12-15 बार भी, वायरस के कारण सर्दी-ज़ुकाम, नाक बहना और बुखार होता है। इसलिए, बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करना ज़रूरी है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है अच्छा खाना, पर्याप्त नींद लेना और पूर्ण टीकाकरण करवाना।

डॉ. डोन ने इस बात पर भी ज़ोर दिया कि वर्तमान में टीकाकरण के ख़िलाफ़ फैलाई जा रही ज़्यादातर जानकारी या तो झूठी है या निराधार है। नियमित, समय पर टीकाकरण, जिसमें बूस्टर टीके भी शामिल हैं, ज़रूरी है, खासकर जीवन के शुरुआती वर्षों में।

इसके अलावा, माता-पिता को बच्चों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का अंधाधुंध उपयोग करने से बचना चाहिए।

“वर्तमान में, वियतनाम में बच्चों में श्वसन रोगों के लिए एंटीबायोटिक के उपयोग की दर अन्य देशों की तुलना में बहुत अधिक (97%) है।

डॉ. डॉन ने कहा, "जब बच्चे बीमार पड़ते हैं, तो माता-पिता को डॉक्टर से पूछना चाहिए कि बीमारी का कारण बैक्टीरिया है या वायरस, ताकि एंटीबायोटिक दवाओं का गलत उपयोग न किया जा सके, क्योंकि एंटीबायोटिक दवाओं से वायरस का इलाज नहीं किया जा सकता।"

Chuyên gia chỉ cách chăm con để bé phát triển vững vàng trong thế kỷ 21 - 2 — डॉक्टर ट्राई दोआन ने मंच पर साझा किया (फोटो: आयोजन समिति)।

इसके अलावा, माता-पिता को यह भी समझना होगा कि बच्चों को बुखार कम करने वाली दवा देने का उद्देश्य उन्हें अधिक आरामदायक महसूस कराने में मदद करना है, न कि, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, उनका तापमान सामान्य करना।

डॉ. डोन ने ज़ोर देकर कहा, "बुखार प्रतिरक्षा प्रणाली की एंटीबॉडी बनाने और रोगाणुओं को नष्ट करने की एक लाभकारी प्रतिक्रिया है। माता-पिता को अपने बच्चों को बुखार होने पर घबराना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें बुखार कम करने वाली दवा तभी देनी चाहिए जब वे चिड़चिड़े या असहज महसूस करें।"

डॉ. डोन के अनुसार, पोषण भी बच्चों के स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है, जो बच्चों के समग्र विकास के लिए ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करने में आवश्यक भूमिका निभाता है।

वियतनाम में आज अपना दृष्टिकोण साझा करते हुए डॉक्टर ने कहा कि कुपोषण और बौनापन बहुत दुर्लभ है, इसके बजाय अधिक वजन और मोटापे की समस्या आम होती जा रही है।

तदनुसार, बच्चों को केवल चार प्रकार के पदार्थों का ही सेवन करना चाहिए: चीनी (स्टार्च), प्रोटीन, वसा, सब्ज़ियाँ और फल। इसके अलावा, बच्चों को दूध के साथ-साथ प्रतिदिन केवल 200-400 मिलीलीटर ताज़ा दूध ही देना चाहिए।

इसके अलावा, माता-पिता को बच्चों को खाने के लिए मनाने या ज़बरदस्ती करने से बचना चाहिए। इससे बच्चे ज़रूरत से ज़्यादा खा सकते हैं, जिससे आगे चलकर उनका वज़न बढ़ सकता है और वे मोटापे का शिकार हो सकते हैं।

इसके अलावा, डॉ. ट्राई डोन ने यह भी बताया कि आजकल कई माता-पिता के बीच बच्चों के लिए सूक्ष्म पोषक तत्वों की पूर्ति करने की होड़ अनावश्यक है।

डॉक्टर ने कहा, "एक सामान्य बच्चे को केवल विटामिन डी की खुराक की आवश्यकता होती है, अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन आमतौर पर आवश्यक नहीं होते हैं।"

बच्चों को बाहर सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करें

फोरम में, विशेषज्ञ इस बात पर भी सहमत हुए कि बच्चों को शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक पहलुओं के संदर्भ में व्यापक विकास में मदद करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली को आधार के रूप में बनाए रखने की आवश्यकता है।

Chuyên gia chỉ cách chăm con để bé phát triển vững vàng trong thế kỷ 21 - 3 — शिक्षा विशेषज्ञ मंच पर चर्चा करते हुए (फोटो: आयोजन समिति)

तदनुसार, प्रतिदिन शारीरिक गतिविधि बनाए रखना आवश्यक है, साथ ही उचित नींद का समय भी निर्धारित करना चाहिए और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के संपर्क को कम से कम रखना चाहिए। फ़ोन या टीवी पर ज़्यादा समय बिताने के बजाय, बच्चों को बाहर खेलने और प्रकृति का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह एक प्रभावी प्राकृतिक शिक्षण और प्रशिक्षण पद्धति है।

इसके अलावा, बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना ज़रूरी है। प्यार और समय पर प्रशंसा बच्चों को आत्मविश्वास से भरपूर और लगातार प्रयास करने में मदद करेगी।

माता-पिता को अपने बच्चों को अभिवादन, साझा करना और सुनना जैसे बुनियादी सामाजिक कौशल सिखाना चाहिए ताकि वे समुदाय में घुल-मिल सकें। बच्चों की भावनाओं का सम्मान करना और उन्हें अपनी सच्ची भावनाएँ व्यक्त करने का अवसर देना स्वस्थ मनोवैज्ञानिक विकास के लिए ज़रूरी है।

विशेष रूप से, रचनात्मकता और आलोचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करना शैक्षिक प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है। बच्चे जिज्ञासा से प्रेरित होकर सबसे अच्छा सीखते हैं।

सिर्फ़ ज्ञान सिखाने के बजाय, माता-पिता को बच्चों से खुले प्रश्न पूछने चाहिए ताकि वे सोचने, बहस करने और खुद समाधान ढूँढ़ने में सक्षम हो सकें। बदलती दुनिया में यह भी एक ज़रूरी कौशल है।

इसके अलावा, शिक्षा का ध्यान सिर्फ़ ग्रेड पर नहीं होना चाहिए। बच्चों की तुलना दोस्तों से करने या उनकी उपलब्धियों पर दबाव डालने के बजाय, माता-पिता को अपने बच्चों की प्रगति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

शिक्षा का अंतिम लक्ष्य अच्छे चरित्र, समस्या-समाधान कौशल, रचनात्मकता और परिवर्तन के अनुकूल होने की आंतरिक शक्ति वाले नागरिकों का पोषण करना है।

संक्षेप में, बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए परिवार और स्कूल के बीच एक सहयोगात्मक शैक्षिक वातावरण आवश्यक है। इससे बच्चों को आत्मविश्वास, अनुकूलनशीलता और भविष्य के लिए एक ठोस आधार मिलेगा।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm