क्या बहुत अधिक साइकिल चलाने से पुरुष प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है?

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13 दिसंबर को डॉ. ट्रा एनह दुय (पुरुष स्वास्थ्य केंद्र) ने कहा कि परीक्षण के परिणामों से पता चला कि शुक्राणुओं की संख्या कम थी और कई शुक्राणु विकृत और खराब गति वाले थे।

चिकित्सा इतिहास के बारे में जानकारी देते हुए श्री एच. ने बताया कि उनकी आदतें और जीवनशैली काफी स्वस्थ्य हैं, जैसे शराब नहीं पीना, धूम्रपान नहीं करना, देर तक जागना आदि... तथा खेलों के प्रति उनका जुनून है, इसलिए वे दोस्तों के साथ सप्ताह में 5-6 दिन साइकिल चलाना पसंद करते हैं, प्रत्येक साइकिलिंग सत्र लगभग 2-3 घंटे का होता है।

डॉ. ड्यू के अनुसार, आज तक ऐसा कोई विशिष्ट शोध नहीं हुआ है जो इस बात की पुष्टि करता हो कि उच्च तीव्रता वाली साइकिलिंग पुरुषों में बांझपन का कारण बनती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों को इस खेल का अत्यधिक दुरुपयोग करने देना चाहिए।

डॉ. ड्यू ने सलाह दी, "साइकिल चलाने से दबाव और घर्षण के कारण वृषण क्षेत्र में तापमान में वृद्धि सबसे बड़ी चिंताओं में से एक है। उच्च तापमान शुक्राणुओं को नुकसान पहुँचा सकता है और उनकी गुणवत्ता को कम कर सकता है। जो पुरुष नियमित रूप से साइकिल चलाते हैं, उनके लिए आरामदायक कपड़े चुनना और बहुत तंग, गर्म सामग्री वाले या गर्मी बनाए रखने वाले कपड़ों से बचना इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।"

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh không? - Ảnh 1. — जो पुरुष नियमित रूप से साइकिलिंग में भाग लेते हैं, उनके लिए आरामदायक कपड़े चुनने और साइकिल चलाने की आवृत्ति पर ध्यान देना आवश्यक है।

इसके अलावा, साइकिल चलाने की अवधि और तीव्रता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि मध्यम शारीरिक गतिविधि न केवल हानिरहित है, बल्कि प्रजनन स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकती है। हालाँकि, बहुत देर तक या बहुत ज़ोर से साइकिल चलाने से श्रोणि क्षेत्र पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे शुक्राणुओं की उत्तरजीविता प्रभावित होती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो भविष्य में बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे हैं।

इसके अलावा, श्रोणि क्षेत्र में आघात भी एक महत्वपूर्ण कारक है। श्रोणि क्षेत्र पर चोट या ज़ोरदार दबाव पुरुषों के प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

श्री एच के मामले में, डॉक्टर ने उन्हें अपनी दिनचर्या में बदलाव करने के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए कुछ अन्य खेलों को चुनने की सलाह दी, जैसे जॉगिंग, बैडमिंटन खेलना... स्वस्थ आहार और कुछ खाद्य पदार्थों के पूरक के साथ, इससे श्री एच को 3 महीने की निगरानी और उपचार के बाद अपने वीर्य विश्लेषण के परिणामों में कुछ हद तक सुधार करने में मदद मिली।

डॉ. ड्यू के अनुसार, स्वास्थ्य प्रशिक्षण के लिए साइकिल चलाने से कई लाभ मिलते हैं जैसे मांसपेशियों का निर्माण, हृदय स्वास्थ्य का प्रशिक्षण और हृदय रोगों को रोकना, वजन घटाने और मोटापे का समर्थन करना, ताकत में सुधार, चिंता, तनाव और अवसाद को कम करना... हालांकि, पुरुषों के लिए, साइकिल चलाने में भाग लेते समय, सामान्य स्वास्थ्य और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करने से बचने के लिए, यह आवश्यक है:

जननांगों पर दबाव से बचने के लिए अपने शरीर के अनुरूप कार मॉडल और आकार चुनें।
बाइक पर बहुत अधिक देर तक बैठने से बचें और ऐसी सीट चुनें जो नरम, सपाट हो तथा जिसका श्रोणि क्षेत्र से पर्याप्त संपर्क हो।
साइकिल चलाने के कपड़े हवादार होने चाहिए और बहुत अधिक तंग नहीं होने चाहिए ताकि वृषण तापमान में वृद्धि न हो।

इसके अलावा, घुटने या हाथ की चोट वाले लोगों को साइकिल चलाने से बचना चाहिए। अस्थमा और घुटने की चोट व दर्द से पीड़ित लोगों को भी साइकिल चलाने से बचना चाहिए।

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