अचानक चक्कर आने लगे, जी मिचलाए, तुरंत करें ये काम

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक (एनआईएनडीएस) के अनुसार, बेहोशी तब होती है जब मस्तिष्क में रक्त प्रवाह अचानक बदल जाता है। टुडे के अनुसार, यह अक्सर निम्न रक्तचाप और हृदय द्वारा मस्तिष्क तक पर्याप्त ऑक्सीजन न पहुँचा पाने के कारण होता है।

यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन का कहना है कि बेहोशी आमतौर पर चिंता की बात नहीं होती, लेकिन कभी-कभी यह एक गंभीर समस्या हो सकती है।

यदि आपको चक्कर आने, मिचली आने या चक्कर आने जैसा महसूस होने लगे तो तुरंत बैठ जाना या लेट जाना सबसे अच्छा है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ इमरजेंसी फिजिशियन के आपातकालीन चिकित्सक डॉ. टोरी मैकगोवन ने कहा कि बेहोशी पूरी तरह से सौम्य हो सकती है, जैसे खून देखकर हल्का चक्कर आना, लेकिन यह जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है, जैसे अनियमित दिल की धड़कन।

टुडे के अनुसार, डॉ. मैकगोवन ने कहा कि अचानक बेहोशी के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं, जिसमें खोपड़ी का फ्रैक्चर और मस्तिष्क की चोटें भी शामिल हैं।

बेहोशी के लक्षण

डॉ. मैकगोवन बताते हैं कि ज़्यादातर लोग बेहोश होने पर ये लक्षण महसूस करते हैं। इनमें शामिल हैं:

• टुडे के अनुसार चक्कर आना, सिर चकराना, मतली आना।
• ठंडा पसीना
• दृष्टि में असामान्य परिवर्तन जैसे ऐसा महसूस होना कि आप किसी सुरंग में हैं, दृष्टि धुंधली या काली होना या धब्बे दिखना, पुतलियाँ फैल जाना।
• पूरे शरीर में गर्मी, लालिमा या झुनझुनी महसूस होना
• बैंगनी
• सांस लेने में कठिनाई।

बेहोशी से बचने के लिए क्या करें?

डॉ. मैकगोवन सलाह देते हैं कि यदि आपको चक्कर आना, मिचली आना, या ऊपर सूचीबद्ध कोई भी अन्य लक्षण महसूस होने लगे, तो तुरंत बैठ जाना या लेट जाना सबसे अच्छा है।

इससे सिर में रक्त संचार में मदद मिलती है, जिससे मस्तिष्क सुरक्षित रहता है और बेहोश होने पर चोट कम लगती है।

दूसरा तरीका यह है कि आप अपना रक्तचाप बढ़ाने के लिए अपनी मांसपेशियों को खींचने का प्रयास करें।

एनआईएनडीएस आपके हाथों को मुट्ठी में बांधने, पैरों को एक दूसरे पर चढ़ाने, जांघों को एक साथ दबाने तथा बांह की मांसपेशियों को कसने की सलाह देता है।

बेहोश होने पर कैसे जागें?

एनआईएनडीएस का कहना है कि बेहोशी की स्थिति 1 से 2 मिनट तक रह सकती है, उसके बाद व्यक्ति होश में आता है।

रोगी को 10-15 मिनट तक शांत, ठंडी जगह पर लेटना चाहिए या घुटनों के बीच सिर रखकर बैठना चाहिए। ठंडा पानी पीना भी लाभकारी होता है।

बेहोशी आमतौर पर चिंता की बात नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह एक गंभीर समस्या हो सकती है।

बेहोशी के कारण

डॉ. मैकगोवन कई कारण बताते हैं:

• खून देखना
• गर्मियों में कम खाना-पीना, शरीर में पानी की कमी होना, ये सब आम कारण हैं। गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक हो सकता है।
• घबराया हुआ
• मल त्याग के दौरान बहुत अधिक जोर लगाने से चक्कर आ सकता है।
• खांसी - कुछ लोग तब तक खांसते हैं जब तक वे बेहोश नहीं हो जाते।
• निम्न रक्त शर्करा
• अचानक खड़े हो जाना - ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन या पोस्टुरल टैचीकार्डिया सिंड्रोम के कारण भी चक्कर आते हैं।
• ऐसी दवाइयां या पूरक लेना जिनके दुष्प्रभाव रक्तचाप को कम करते हैं।

डॉ. मैकगोवन कहते हैं कि हृदय गति की समस्याएँ बेहोशी का सबसे गंभीर कारण हैं और अक्सर बिना किसी पूर्व सूचना के आ जाती हैं। टुडे के अनुसार, ये समस्याएँ वृद्धों या हृदय रोग से ग्रस्त लोगों में ज़्यादा आम हैं।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय (अमेरिका) के स्कूल ऑफ मेडिसिन के डीन डॉ. रॉबर्ट वाचर ने भी कहा कि निर्जलित या सर्दी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति पर गर्म पानी डालने से रक्त वाहिकाएं फैल सकती हैं, जिससे रक्तचाप में खतरनाक गिरावट आ सकती है, जिससे बेहोशी भी हो सकती है।

डॉ. मैकगोवन सलाह देते हैं कि यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के बेहोश हो जाएं तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/dot-ngot-xay-xam-chong-mat-buon-non-hay-lam-ngay-dong-tac-nay-185230815171759951.htm