विज्ञान बताता है कि नहाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है

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वैज्ञानिक इस नई नहाने की विधि को "दादी विधि" कहते हैं। इसे "दादी विधि" इसलिए कहा जाता है क्योंकि कई परिवारों में दादी-नानी अक्सर बच्चों को नहलाते समय "कान के पीछे, नाभि" और अन्य दुर्गम जगहों पर रगड़ने के लिए कहती हैं।

यह अनुमान लगाया जाता है कि इन क्षेत्रों पर अक्सर उचित ध्यान नहीं दिया जाता है, जिसके कारण इनमें गंदगी और बैक्टीरिया जमा रहते हैं, जो स्नान के बाद भी स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते।

Khoa học chỉ ra cách tắm rất tốt cho sức khỏe- Ảnh 1. — नहाते समय अपने शरीर को साफ करने का तरीका "दादी विधि" का उपयोग करना है

अब, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय के जीवविज्ञान संस्थान (अमेरिका) के वैज्ञानिकों ने स्वस्थ लोगों में त्वचा के माइक्रोबायोम का अध्ययन किया है, जिसमें त्वचा के क्षेत्रों जैसे कि बाहों के बीच के भाग और स्नान करते समय अक्सर भूल जाने वाले क्षेत्रों जैसे कि नाभि और कान के पीछे के भाग पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

एक्सप्रेस के अनुसार, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय जीवविज्ञान संस्थान के निदेशक डॉ. कीथ क्रैन्डल का दावा है कि उनकी दादी हमेशा उन्हें "अपने कानों के पीछे, अपने पैर की उंगलियों और नाभि के बीच रगड़ने" के लिए कहती थीं।

कीथ क्रैन्डल का अनुमान है कि इन क्षेत्रों में शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक बैक्टीरिया हो सकते हैं, क्योंकि स्नान के दौरान अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है।

कीथ क्रैन्डल के नेतृत्व में टीम ने 129 कॉलेज छात्रों की पिंडलियों, अग्रबाहुओं, कानों के पीछे, पैरों की उंगलियों के बीच और नाभि से त्वचा के माइक्रोबायोम के नमूने लिए। उन्होंने इन त्वचा माइक्रोबायोम नमूनों में डीएनए का अनुक्रमण किया और छूटे हुए तैलीय क्षेत्रों की तुलना अन्य क्षेत्रों के नमूनों से की।

एक्सप्रेस के अनुसार, परिणामों में पाया गया कि जिन क्षेत्रों को अधिक बार साफ किया गया था, उनमें अधिक विविध माइक्रोबायोम थे तथा उपेक्षित क्षेत्रों की तुलना में अधिक स्वस्थ बैक्टीरिया थे।

Khoa học chỉ ra cách tắm rất tốt cho sức khỏe- Ảnh 2. — नहाते समय हमेशा अपने कानों के पीछे, पैर की उंगलियों के बीच और नाभि को साफ करना याद रखें।

शोध दल के अनुसार, शुष्क त्वचा वाले क्षेत्र (बाहें और पिंडलियां) तैलीय (कानों के पीछे) और नम (नाभि और पैर की उंगलियों के बीच) त्वचा वाले क्षेत्रों से अधिक एकरूप, समृद्ध और कार्यात्मक रूप से भिन्न होते हैं।

उन्होंने कहा कि त्वचा क्षेत्रों के भीतर, जीवाणुओं की समृद्धि, एकरूपता और विविधता में भी काफी भिन्नता पाई गई, जिससे पता चलता है कि त्वचा की जीवाणु स्थिरता क्षेत्र-निर्भर हो सकती है।

त्वचा माइक्रोबायोम बैक्टीरिया से बना होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकते हैं।

एक्सप्रेस के अनुसार, डॉ. क्रैन्डल का कहना है कि यदि संतुलन हानिकारक बैक्टीरिया की ओर झुक जाता है, तो इससे एक्जिमा या मुँहासे जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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