विज्ञान से पता चलता है कि स्नान करना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है।

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वैज्ञानिक इस नई स्नान विधि को "दादी विधि" कहते हैं। इसे "दादी विधि" इसलिए कहा जाता है क्योंकि कई परिवारों में, नानी अक्सर अपने पोते-पोतियों को नहाते समय "कानों के पीछे, नाभि" और अन्य मुश्किल से पहुँचने वाले स्थानों को रगड़कर साफ करने का निर्देश देती हैं।

यह सिद्धांत है कि इन क्षेत्रों की अक्सर उपेक्षा की जाती है, और इसलिए नहाने के बाद भी ये गंदगी और बैक्टीरिया से दूषित रहते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

Khoa học chỉ ra cách tắm rất tốt cho sức khỏe- Ảnh 1. — नहाते समय शरीर को साफ करने का एक तरीका "दादी माँ का तरीका" अपनाना है।

अब, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय के जीवविज्ञान संस्थान (यूएसए) के वैज्ञानिकों ने स्वस्थ व्यक्तियों के त्वचा माइक्रोबायोम का अध्ययन किया है, जिसमें बगल जैसे क्षेत्रों और स्नान के दौरान अक्सर उपेक्षित क्षेत्रों, जैसे कि नाभि और कान के पीछे के हिस्से पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

एक्सप्रेस के अनुसार, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय में जीवविज्ञान संस्थान के निदेशक डॉ. कीथ क्रैंडल ने कहा कि उनकी दादी हमेशा उन्हें "अपने कानों के पीछे, अपने पैर की उंगलियों के बीच और अपनी नाभि पर रगड़ने" के लिए कहती थीं।

कीथ क्रैंडल का अनुमान है कि शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में इन क्षेत्रों में अधिक प्रकार के बैक्टीरिया हो सकते हैं क्योंकि स्नान के दौरान अक्सर इन पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

कीथ क्रैंडल के नेतृत्व में शोध दल ने 129 प्रतिभागी छात्रों की पिंडलियों, अग्रबाहुओं, कानों के पीछे, पैर की उंगलियों के बीच और नाभि से त्वचा के सूक्ष्मजीवों के नमूने एकत्र किए। उन्होंने इन त्वचा सूक्ष्मजीवों के नमूनों में डीएनए का अनुक्रमण किया और अन्य क्षेत्रों से लिए गए नमूनों के साथ तैलीय त्वचा के अनदेखे क्षेत्रों की तुलना की।

एक्सप्रेस के अनुसार, परिणामों से पता चला कि जिन क्षेत्रों की अधिक बार सफाई की जाती थी, उनमें उपेक्षित क्षेत्रों की तुलना में कहीं अधिक विविध माइक्रोबायोम और अधिक स्वस्थ बैक्टीरिया पाए जाते थे।

Khoa học chỉ ra cách tắm rất tốt cho sức khỏe- Ảnh 2. — नहाते समय हमेशा अपने कानों के पीछे, पैर की उंगलियों के बीच और नाभि के आसपास की जगह को अच्छी तरह से साफ करना न भूलें।

शोध दल के अनुसार, तैलीय त्वचा वाले क्षेत्रों (कानों के पीछे) और नम त्वचा वाले क्षेत्रों (नाभि और पैर की उंगलियों के बीच) की तुलना में शुष्क त्वचा वाले क्षेत्र (बांहें और पिंडली) अधिक एकसमान, अधिक समृद्ध और अलग-अलग कार्य करते हैं।

उन्होंने आगे कहा कि: त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों के भीतर, बैक्टीरिया की प्रचुरता, एकरूपता और विविधता में भी काफी भिन्नता होती है, जिससे पता चलता है कि त्वचा पर बैक्टीरिया की स्थिरता क्षेत्रीय रूप से निर्भर हो सकती है।

त्वचा का माइक्रोबायोम ऐसे बैक्टीरिया से बना होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकते हैं।

एक्सप्रेस के अनुसार, डॉ. क्रैंडल ने कहा कि यदि संतुलन हानिकारक बैक्टीरिया की ओर झुक जाता है, तो इससे एक्जिमा या मुंहासे जैसी स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।

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