गर्मियों की शुरुआत से ही उत्तर भारत सबसे गर्म है, क्या 1 डिग्री की वृद्धि से स्ट्रोक का खतरा 10% बढ़ जाता है?

4 अगस्त की सुबह, गर्मी के चरम पर, सोशल मीडिया पर यह जानकारी फैल गई कि "तापमान में 1 डिग्री की वृद्धि से स्ट्रोक का खतरा 10% बढ़ जाता है", और साथ ही बाक माई अस्पताल की तस्वीरें और उद्धरण भी। हालाँकि, अस्पताल ने पुष्टि की कि इस जानकारी का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है।

स्ट्रोक सेंटर, बाक माई अस्पताल के डॉक्टर एक मरीज की जांच करते हुए - फोटो: बीवीसीसी

क्या यह अफवाह सच है कि "तापमान में प्रत्येक 1 डिग्री की वृद्धि से स्ट्रोक का खतरा 10% बढ़ जाता है?"

बाक माई अस्पताल के स्ट्रोक सेंटर के उप निदेशक डॉ. गुयेन तिएन डुंग के अनुसार, आजकल सोशल मीडिया पर यह जानकारी फैलाई जा रही है: "तापमान में हर 1 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि से स्ट्रोक का खतरा 10% बढ़ जाता है"। यह जानकारी पूरी तरह से अवैज्ञानिक और मनगढ़ंत है।

डॉ. डंग ने पुष्टि की कि विश्व स्ट्रोक संगठन (डब्लू.एस.ओ.), विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लू.एच.ओ.) या प्रतिष्ठित चिकित्सा संघों द्वारा किए गए किसी भी आधिकारिक शोध ने तापमान और स्ट्रोक के जोखिम के बीच संबंध का वर्णन करने के लिए इतना सटीक और सरल अनुपात (1°C = 10%) प्रदान नहीं किया है।

स्ट्रोक का जोखिम कई जटिल कारकों पर निर्भर करता है जैसे व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास (स्ट्रोक, हृदय रोग, रक्तचाप, मधुमेह...), आयु, वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति और गतिविधि स्तर।

इसके अलावा, ठंडे स्थानों तक पहुंच, निर्जलीकरण, उपचार अनुपालन, अन्य पर्यावरणीय कारक (आर्द्रता, वायु प्रदूषण), उच्च तापमान के संपर्क में रहने का समय... को केवल तापमान के आधार पर एक सरल सूत्र में नहीं घटाया जा सकता है।

गर्मी से स्ट्रोक क्यों बढ़ता है?

डॉ. डंग के अनुसार, अत्यधिक गर्म मौसम स्वास्थ्य संबंधी खतरों को काफी हद तक बढ़ा देता है, विशेष रूप से कमजोर वर्ग जैसे कि बुजुर्ग, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह से पीड़ित लोग और विशेष रूप से स्ट्रोक के इतिहास वाले लोगों के लिए।

इसका कारण गंभीर निर्जलीकरण है। गर्मी के कारण शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स तेज़ी से निकल जाते हैं।

निर्जलीकरण से रक्त की श्यानता बढ़ जाती है, परिसंचारी आयतन कम हो जाता है, जिससे हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इससे रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है - जो इस्केमिक स्ट्रोक का प्रमुख कारण है।

गर्मी हृदय-संवहनी तंत्र पर भी अत्यधिक भार डालती है। शरीर को ठंडा होने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है (पसीना बहाना, परिधीय रक्त वाहिकाओं को फैलाना), जिससे हृदय-संवहनी तंत्र पर बहुत दबाव पड़ता है, जो पहले से ही स्ट्रोक के बाद क्षतिग्रस्त हो चुका होता है या अन्य अंतर्निहित बीमारियों से कमज़ोर हो चुका होता है।

इससे हृदयाघात, हृदयाघात या अचानक उच्च रक्तचाप हो सकता है - जो आवर्ती स्ट्रोक के लिए उच्च जोखिम कारक हैं।

गर्मी शरीर के तापमान नियंत्रण को भी बिगाड़ देती है। खास तौर पर, बुज़ुर्गों और क्षतिग्रस्त तंत्रिका तंत्र (स्ट्रोक के बाद) वाले लोगों को अचानक तापमान परिवर्तन के कारण अपने शरीर के तापमान को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में अक्सर कठिनाई होती है, जिससे आसानी से हीट थकावट या हीट स्ट्रोक हो सकता है - एक जानलेवा आपात स्थिति।

इसके अलावा, दवा के प्रभाव, स्ट्रोक के बाद या हृदय रोग के लिए आमतौर पर उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं (जैसे मूत्रवर्धक, कुछ रक्तचाप की दवाएं) निर्जलीकरण को बढ़ा सकती हैं, या शरीर की गर्मी के अनुकूल होने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

उच्च तापमान शरीर में सूजन प्रक्रियाओं और ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ा सकता है, जो संवहनी क्षति और स्ट्रोक के जोखिम से जुड़े कारक हैं।

अत्यधिक गर्म मौसम में स्ट्रोक से कैसे बचें?

इस विशेषज्ञ की सलाह है कि स्ट्रोक से बचने के लिए, जिन लोगों को पहले से कोई बीमारी है या जिन्हें स्ट्रोक हुआ है, उन्हें नियमित रूप से पानी पीना चाहिए, भले ही उन्हें प्यास न लग रही हो।

फ़िल्टर्ड पानी और इलेक्ट्रोलाइट युक्त पानी को प्राथमिकता दें, शीतल पेय, कॉफ़ी और शराब का सेवन सीमित करें (क्योंकि ये निर्जलीकरण का कारण बनते हैं)। बाहर जाते समय अपने साथ पानी लाएँ। अपने पेशाब के रंग पर ध्यान दें (गहरा पीला पेशाब निर्जलीकरण का संकेत है)।

बाहर जाने से बचें, खासकर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच, जब धूप सबसे तेज़ होती है। अगर आपको बाहर जाना ही पड़े, तो हमेशा चौड़ी किनारी वाली टोपी, धूप का चश्मा, ढीले, हवादार, हल्के रंग के कपड़े पहनें और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

पंखे और एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें। ठंडे पानी से नहाएँ या गीले तौलिये से शरीर पोंछें। धूप की ओर मुँह करके परदे बंद रखें। नमी बढ़ाने के लिए मिस्ट स्प्रेयर का इस्तेमाल करें या घर में पानी का कटोरा रखें।

हल्का भोजन करें, खूब सारी हरी सब्ज़ियाँ और रसीले फल (तरबूज, संतरा, अंगूर...) खाएँ। चिकनाई वाले खाद्य पदार्थों और मिठाइयों का सेवन कम करें। ज़्यादा खाने से बचें।

अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार अपना रक्तचाप बार-बार मापें। अपने उपचार के नियमों का सख्ती से पालन करें, अपनी दवा समय पर और सही मात्रा में लें। अपनी मर्जी से दवा लेना बंद या बदलना न करें।

विलो

स्रोत: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm