दिन में 2 घंटे सोने के कारण महिला मानसिक अस्पताल में भर्ती

यह महिला 40 वर्षीया है, हाई फोंग की रहने वाली है, एक शिक्षिका है, आमतौर पर अंतर्मुखी, पूर्णतावादी है, और उसका पारिवारिक जीवन सामान्य है। बार-बार अनिद्रा के कारण उसे सुस्ती, नींद आना, सिरदर्द, काम पर ध्यान न देना, बिना वजह गुस्सा आना, भूख न लगना जैसी समस्याएँ होती हैं, और उसने 2 महीने में 2 किलो वजन कम कर लिया है।

स्थानीय चिकित्सा केंद्र में जाने और दवाइयाँ लेने के बाद भी कोई सुधार न होने पर, वह एक केंद्रीय अस्पताल गई। जाँच के नतीजों से पता चला कि उसे नींद की बीमारी है और उसे इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती होना पड़ा।

विश्राम चिकित्सा, नींद की स्वच्छता और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ दवा लेने के 7 दिनों के बाद, रोगी की स्थिति में सुधार हुआ, वह प्रत्येक रात 5-6 घंटे सो सकता था, और अधिक गहरी नींद सोता था।

जो लोग नियमित रूप से अनिद्रा से पीड़ित रहते हैं, उन्हें अवसाद और मानसिक विकारों का ख़तरा रहता है। (चित्र)

बाक माई अस्पताल के मानसिक स्वास्थ्य संस्थान में वृद्धावस्था मानसिक विकार एवं निद्रा चिकित्सा विभाग (एम8) की उप-प्रमुख डॉ. दोआन थी ह्यू के अनुसार, जाँच के लिए आने वाले रोगियों की वास्तविकता यह दर्शाती है कि 50% से ज़्यादा रोगियों को निद्रा संबंधी विकार हैं। डॉ. ह्यू ने कहा , "अनिद्रा अवसाद या चिंता को बढ़ाती है और अनिद्रा अवसाद या चिंता को बढ़ाती है। अनिद्रा से पीड़ित लोगों में अवसादग्रस्त होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 4 गुना ज़्यादा होती है जिन्हें अनिद्रा नहीं होती।"

निद्रा विकार, नींद की गुणवत्ता, अवधि और मात्रा से संबंधित विकारों से जुड़े होते हैं, जिनकी वजह से दिन में थकान और सीखने, काम करने और सामाजिक कामकाज में बाधा आती है। निद्रा विकार कई प्रकार के होते हैं, जिनमें अनिद्रा सबसे आम है।

अध्ययनों से पता चलता है कि हाल के वर्षों में, जाँच के लिए आने वाले लगभग 80% मरीज़ों में जीवन के तनाव से जुड़ी नींद संबंधी बीमारियाँ पाई गईं, जैसे अनिद्रा, नींद-जागने की लय संबंधी विकार, बुरे सपने। इनमें से 5% - 6.7% गंभीर अनिद्रा के मरीज़ों में अवसाद और चिंता की समस्या पाई गई।

अनिद्रा कई पुरानी बीमारियों, जैसे हृदय रोग और मधुमेह, के कारण हो सकती है। यह शारीरिक या तंत्रिका संबंधी समस्याओं, जैसे कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, ऑस्टियोआर्थराइटिस और पार्किंसंस रोग, का भी एक चेतावनी संकेत हो सकता है। इसके अलावा, कुछ रोगियों को दवाओं या शराब, कैफीन, थियोब्रोमाइन और मिथाइल ज़ैंथीन जैसे अन्य कारकों के कारण भी अनिद्रा होती है।

चिंताजनक बात यह है कि नींद संबंधी विकार मानसिक विकारों के साथ सह-रुग्ण हैं। अनिद्रा से पीड़ित 35 प्रतिशत रोगियों में मानसिक विकार होते हैं, और इनमें से आधे मनोदशा संबंधी विकार होते हैं।

नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए, रोगियों को स्वस्थ नींद की आदतों के बारे में मार्गदर्शन दिया जाना चाहिए, नियमित नींद की आदतें विकसित करनी चाहिए। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, व्यायाम को शामिल करना और उत्तेजक पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए।

न्हू ऋण

स्रोत: https://vtcnews.vn/ngu-2-tieng-ngay-nguoi-phu-nu-nhap-vien-tam-than-ar905369.html