जिम के बाद गहरे रंग का पेशाब आना, कब है खतरनाक संकेत?

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सामान्य पेशाब थोड़ा पीला होता है। कभी-कभी पेशाब का रंग बदल जाता है, जो सामान्य है। सफेद पेशाब शरीर द्वारा बहुत सारा पानी पीने की स्थिति है। इसके विपरीत, स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, गहरे पीले रंग का पेशाब निर्जलीकरण की स्थिति है।

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — तीव्र व्यायाम के कारण मूत्र का रंग गहरा हो सकता है।

दवाएँ ले रहे लोगों में, दुष्प्रभावों के कारण पेशाब का रंग हल्का हरा या नारंगी हो सकता है। ये सभी लक्षण पूरी तरह से सामान्य हैं।

तीव्र व्यायाम के दौरान, गहरे रंग का मूत्र आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण होता है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, तीव्र व्यायाम के बाद गहरे रंग का मूत्र व्यायाम-प्रेरित हेमट्यूरिया या रैबडोमायोलिसिस से संबंधित हो सकता है। इन दोनों स्थितियों के कुछ लक्षण समान हैं। हालाँकि, व्यायाम-प्रेरित हेमट्यूरिया खतरनाक नहीं है, जबकि रैबडोमायोलिसिस गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है। इसलिए, इन दोनों स्थितियों की पहचान और अंतर करना महत्वपूर्ण है।

व्यायाम से होने वाला हेमट्यूरिया आमतौर पर अल्पकालिक होता है और स्वास्थ्य संबंधी चिंता का विषय नहीं होता। इसका विशिष्ट लक्षण गहरे रंग का पेशाब है। यह रंग परिवर्तन ज़ोरदार व्यायाम के कारण होता है जो शरीर की प्राकृतिक रक्त-शोधन प्रक्रिया को बाधित करता है, जिससे रक्त पेशाब में रिसने लगता है।

यह स्थिति उन लोगों में आम है जो उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम करते हैं, जैसे कि कई मील दौड़ने वाले एथलीट या उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) करने वाले लोग। व्यायाम से होने वाला हेमट्यूरिया अस्थायी होता है और आमतौर पर 3 दिनों के भीतर ठीक हो जाता है।

हालाँकि, रीनल फेल्योर पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में व्यायाम से प्रेरित हेमट्यूरिया से पीड़ित 500 लोगों पर अध्ययन किया गया, जिन्हें 5 किमी की दौड़ में भाग लेने के बाद यह समस्या हुई। शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ लोगों का पेशाब 7 से 14 दिनों तक गहरे रंग का रह सकता है, उसके बाद यह ठीक हो जाता है। हालाँकि, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अगर 3 दिनों के बाद भी आपका पेशाब गहरे रंग का है या आप सामान्य से कम पेशाब कर रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

रबडोमायोलिसिस क्या है?

इस बीच, रैबडोमायोलिसिस के कारण भी गहरे रंग का पेशाब आता है, लेकिन अक्सर इसके साथ कुछ मांसपेशियों में तेज़ दर्द, कमज़ोरी और सूजन जैसे अन्य लक्षण भी होते हैं। ऐसे में मरीज़ को जल्द से जल्द अस्पताल जाना चाहिए क्योंकि रैबडोमायोलिसिस एक बेहद खतरनाक स्थिति है।

गहरे रंग के पेशाब के लक्षण के साथ, अगर व्यायाम के कारण होने वाला हेमट्यूरिया पेशाब में खून के रिसाव के कारण होता है, तो रैबडोमायोलिसिस गुर्दे की क्षति के कारण होता है। रैबडोमायोलिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें मांसपेशियों का एक समूह गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे मांसपेशियों में मौजूद प्रोटीन रक्त में निकल जाता है। गुर्दे रक्त को फ़िल्टर करते हैं और ये प्रोटीन गुर्दे के लिए विषाक्त हो जाते हैं, जिससे गुर्दे को नुकसान पहुँचता है और यहाँ तक कि गुर्दे की विफलता भी हो सकती है।

हेल्थलाइन के अनुसार, रबडोमायोलिसिस के इलाज के लिए डॉक्टर अंतःशिरा तरल पदार्थ, डायलिसिस, दवा, सर्जरी और कुछ अन्य तरीकों का उपयोग करेंगे।

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