जिम में कसरत के बाद गहरे रंग का पेशाब: क्या यह खतरनाक संकेत है?

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सामान्य मूत्र हल्का पीला होता है। मूत्र के रंग में कभी-कभार परिवर्तन होना सामान्य बात है। साफ मूत्र यह दर्शाता है कि शरीर पर्याप्त मात्रा में पानी पी रहा है। इसके विपरीत, स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, गहरे पीले रंग का मूत्र निर्जलीकरण का संकेत है।

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — अधिक तीव्रता वाले व्यायाम से मूत्र का रंग गहरा हो सकता है।

दवा लेने वाले लोगों में, दुष्प्रभाव के कारण पेशाब का रंग हल्का हरा या नारंगी हो सकता है। ये सभी लक्षण पूरी तरह से सामान्य हैं।

तीव्र व्यायाम के दौरान, गहरे रंग का मूत्र अक्सर निर्जलीकरण के कारण होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, तीव्र व्यायाम के बाद गहरे रंग का मूत्र व्यायाम-प्रेरित हेमेटुरिया या रैबडोमायोलिसिस से संबंधित हो सकता है। इन दोनों स्थितियों में कुछ लक्षण समान होते हैं। हालांकि, व्यायाम-प्रेरित हेमेटुरिया खतरनाक नहीं होता है, जबकि रैबडोमायोलिसिस गंभीर परिणाम दे सकता है। इसलिए, इन दोनों स्थितियों की पहचान करना और उनमें अंतर करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

व्यायाम के कारण पेशाब में खून आना आमतौर पर थोड़े समय के लिए ही होता है और चिंता का कारण नहीं होता। इसका मुख्य लक्षण पेशाब का गहरा रंग होना है। यह रंग परिवर्तन ज़ोरदार व्यायाम के कारण होता है, जो शरीर की प्राकृतिक रक्त निस्पंदन प्रक्रिया को बाधित करता है, जिससे पेशाब में खून आने लगता है।

यह समस्या आमतौर पर उन लोगों में देखी जाती है जो उच्च तीव्रता वाले व्यायाम करते हैं, जैसे कि लंबी दूरी की दौड़ लगाने वाले एथलीट या उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) करने वाले लोग। व्यायाम के कारण होने वाला रक्तमूत्र संक्रमण अस्थायी होता है और आमतौर पर 3 दिनों के भीतर ठीक हो जाता है।

हालांकि, 'रीनल फेलियर' नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में व्यायाम के कारण पेशाब में खून आने (हेमेटुरिया) से पीड़ित 500 से अधिक लोगों का सर्वेक्षण किया गया। उन्हें यह समस्या 5 किलोमीटर की दौड़ में भाग लेने के बाद हुई। शोध दल ने पाया कि कुछ लोगों को 7 से 14 दिनों तक गहरे रंग का पेशाब हो सकता है, जिसके बाद स्थिति सामान्य हो जाती है। फिर भी, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि 3 दिनों के बाद भी पेशाब का रंग गहरा बना रहता है या पेशाब की आवृत्ति सामान्य से कम हो जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

रैबडोमायोलिसिस क्या है?

वहीं, रैबडोमायोलिसिस के कारण भी पेशाब का रंग गहरा हो जाता है, लेकिन आमतौर पर इसके साथ-साथ कुछ अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसे किसी विशेष मांसपेशी क्षेत्र में तेज दर्द, कमजोरी और सूजन। ऐसे मामलों में, मरीज को जल्द से जल्द अस्पताल जाना चाहिए क्योंकि रैबडोमायोलिसिस एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है।

यदि पेशाब का रंग गहरा हो और पेशाब में खून आना व्यायाम के कारण होने वाले रक्तस्राव से हो, तो रैबडोमायोलिसिस गुर्दे की क्षति के कारण होता है। रैबडोमायोलिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें मांसपेशियों के एक समूह को गंभीर क्षति पहुँचती है, जिससे मांसपेशियों में मौजूद प्रोटीन रक्त में मिल जाता है। गुर्दे रक्त को छानते हैं, और ये प्रोटीन गुर्दों के लिए विषाक्त हो जाते हैं, जिससे गुर्दे खराब हो जाते हैं और यहाँ तक कि गुर्दे काम करना बंद कर देते हैं।

हेल्थलाइन के अनुसार, रैबडोमायोलिसिस के इलाज के लिए डॉक्टर अंतःशिरा तरल पदार्थ, डायलिसिस, दवा, सर्जरी और कई अन्य तरीकों का इस्तेमाल करेंगे।

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