रोज़ाना मछली का तेल पीने से होने वाले अप्रत्याशित प्रभावों के बारे में जानें

ओमेगा-3 फैटी एसिड, विशेष रूप से इकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) से भरपूर मछली का तेल, हृदय और मस्तिष्क पर इसके प्रभाव के कारण लंबे समय से रुचि का विषय रहा है।

अब, चिकित्सा समाचार साइट न्यूज मेडिकल के अनुसार, वैज्ञानिक पत्रिका रिसर्च - ए साइंस पार्टनर जर्नल में हाल ही में प्रकाशित नए शोध में मछली के तेल का एक और उल्लेखनीय लाभ पाया गया है।

झेजियांग विश्वविद्यालय (चीन) के विशेषज्ञों ने मछली के तेल की खुराक और टाइप 2 मधुमेह के बीच संबंधों का विश्लेषण करने के लिए यूके बायोबैंक से प्रीडायबिटीज वाले 48,358 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया।

प्रतिभागियों में से 16,180 को प्रतिदिन मछली का तेल लेने की आदत थी।

7.8 वर्षों के औसत अनुवर्ती अध्ययन के दौरान, 3,385 प्रीडायबिटिक रोगियों में मधुमेह विकसित हुआ।

परिणाम आश्चर्यजनक थे, लेखकों ने पाया कि जिन लोगों को हर दिन मछली का तेल लेने की आदत थी, उनमें मधुमेह होने का जोखिम 9% कम था, न्यूज मेडिकल के अनुसार।

शोध में मछली के तेल का एक और उल्लेखनीय लाभ पाया गया है।

फोटो: एआई

मछली का तेल लेने से प्रीडायबिटीज को डायबिटीज में बदलने से रोकने में मदद क्यों मिलती है?

आगे की जांच करने पर, लेखकों ने पाया कि मछली के तेल के दो घटक, डीएचए और ईपीए फैटी एसिड, मुख्य एजेंट हैं जो शरीर को तीन मार्गों के माध्यम से चीनी का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने में मदद करते हैं:

रक्त से मांसपेशियों में शर्करा के परिवहन को बढ़ाता है। DHA और EPA, GLUT4 नामक प्रोटीन को सक्रिय करते हैं, जो रक्त से मांसपेशियों तक शर्करा के लिए एक "प्रवेश द्वार" का काम करता है - ताकि उनका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जा सके। यह शर्करा को रक्त में जमा होने से रोकता है।

चीनी को ऊर्जा में परिवर्तित करने की दक्षता बढ़ जाती है।   डीएचए और ईपीए उन एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाते हैं जो शर्करा को ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करते हैं। साथ ही, ये उस एंजाइम को रोकते हैं जो शर्करा के जलने की प्रक्रिया में बाधा डालता है। इस प्रकार, रक्त में अतिरिक्त शर्करा को कम करने में मदद करते हैं।

मांसपेशियों में शर्करा के भंडारण को बढ़ावा देता है। DHA और EPA ग्लाइकोजन संश्लेषण को भी बढ़ावा देते हैं, जो मांसपेशियों में शर्करा का एक भंडारण रूप है, और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाए बिना ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है।

अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि मछली का तेल वास्तव में प्रीडायबिटीज से पूर्ण मधुमेह की प्रगति को विलंबित करने या रोकने में प्रभाव डाल सकता है।

इस परिणाम के साथ, मछली का तेल मधुमेह की रोकथाम के लिए एक सरल, सुरक्षित और प्रभावी रणनीति बन गया है। साथ ही, यह कोशिकाओं में शर्करा के प्रवेश के लिए सही "द्वार" सक्रिय करके, दवा अनुसंधान में नई दिशाएँ भी खोलता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm