टेट अवकाश के दौरान दैनिक जीवन और खान-पान की आदतें बाधित होने से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

टेट के दौरान, जीवनशैली और आहार में कम या ज्यादा बदलाव आएगा, जिससे दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित लोगों में आसानी से जटिलताएं या स्ट्रोक हो सकता है।

चो रे अस्पताल में डॉक्टरों द्वारा स्ट्रोक के मरीज की जांच - फोटो: अस्पताल द्वारा प्रदान की गई

डॉक्टर बुई चाऊ तुए (न्यूरोलॉजी विभाग, चो रे अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी) ने कहा कि स्ट्रोक मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक बीमारियों में से एक है, जो जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है और किसी भी समय हो सकता है, खासकर टेट सीजन के दौरान।

इसका कारण यह है कि इन दिनों में जीवनशैली के साथ-साथ आहार में भी कमोबेश बदलाव आता है।

यह स्ट्रोक सहित प्रतिकूल लक्षणों को बढ़ाने वाले जोखिम कारकों में से एक है।

डॉ. ट्यू के अनुसार, टेट एक ऐसा अवसर है जब लोग अक्सर इकट्ठा होते हैं और परिवार और दोस्तों से मिलते हैं। साथ ही, यह वह समय भी है जब खान-पान और रहन-सहन की आदतों में कई बदलाव आते हैं।

यह परिवर्तन स्ट्रोक के जोखिम को कम या ज्यादा बढ़ा सकता है, विशेष रूप से उन रोगियों के लिए जो अंतर्निहित बीमारियों से ग्रस्त हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, आदि।

इसके अलावा, टेट के दौरान, लोग अक्सर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाते हैं जिनमें नमक की मात्रा बढ़ जाती है, जैसे कि अचार वाली सब्जियां, ब्रेज़्ड मांस, सूखे झींगे, नमकीन मांस, आदि।

इससे रक्तचाप बढ़ सकता है और यह स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है।

इसके अलावा, हम अक्सर स्वादिष्ट लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों का भी आनंद लेते हैं, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त मांस...

खासकर पार्टियों में जाते समय, आप सामान्य से ज़्यादा खाएँगे। इसलिए, आपको भाप में पकाए गए, उबले हुए व्यंजन खाने पर ध्यान देना चाहिए और कम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए।

टेट के दौरान, कई लोग ज़्यादा बीयर और शराब का सेवन करते हैं। यह भी एक उच्च जोखिम कारक है जिससे शरीर में अत्यधिक परिवर्तन हो सकते हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।

इसलिए, अप्रत्याशित घटना की स्थिति में, आपको बीयर या शराब पीना चाहिए, आपको केवल थोड़ी मात्रा में पीना चाहिए, एक कैन बीयर/दिन से अधिक नहीं।

टेट आते ही छुट्टियों के दौरान की दिनचर्या भी अस्त-व्यस्त हो जाती है, कई लोग अक्सर देर तक जागते हैं और देर से उठते हैं। अगर पहले व्यायाम करने की आदत थी, तो देर तक जागने और देर से उठने पर यह आदत छूट जाएगी।

इसके बजाय, यह समय रिश्तेदारों और परिवार के साथ टीवी देखने या बातचीत करने और मनोरंजन करने के लिए एक साथ बैठने का है... इससे अनजाने में बहुत देर तक बैठे रहने और व्यायाम की कमी हो जाती है, जिससे स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।

उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि जैसी पहले से मौजूद बीमारियों से पीड़ित मरीजों को ऊपर बताई गई बातों के अलावा, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का भी पालन करना ज़रूरी है। ज़्यादा मौज-मस्ती या पार्टी करने के चक्कर में दवा लेना बिल्कुल न छोड़ें, क्योंकि इससे स्ट्रोक हो सकता है।

डॉ. ट्यू ने बताया कि स्ट्रोक के लक्षण "फास्ट" शब्द के माध्यम से व्यक्त किए जाते हैं:

एफ - चेहरा - रोगी का मुंह अचानक विकृत हो जाता है।

ए - बाजू - रोगी के शरीर का एक हिस्सा अचानक लकवाग्रस्त हो गया।

एस - स्पीच - रोगी की अचानक बोलने की क्षमता लड़खड़ाने लगती है, आवाज में परिवर्तन आ जाता है या वह बोलने में भी असमर्थ हो जाता है।

टी - समय - रोगी को यथाशीघ्र चिकित्सा सुविधा या अस्पताल ले जाने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से समय पर हस्तक्षेप और उपचार के लिए स्वर्णिम अवधि के दौरान।

स्रोत: https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm