30 वर्ष की आयु से पहले बालों का समय से पहले सफेद होना तनाव, खराब पोषण, अत्यधिक धूम्रपान या पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकता है।
सामान्यतः, बाल लगभग 30 वर्ष की आयु के आसपास सफेद होने लगते हैं क्योंकि मेलानोसाइट्स की कार्यक्षमता धीमी हो जाती है और वे कम मेलानिन (वह वर्णक जो बालों को उनका रंग देता है) का उत्पादन करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों में बाल सामान्य से पहले ही सफेद होने लगते हैं। यहाँ कुछ ऐसे कारक दिए गए हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।
तनाव
तनाव के लक्षण जैसे नींद न आना, चिंता, उच्च रक्तचाप और भूख में बदलाव, बालों के रोमों में स्टेम कोशिकाओं की संख्या को कम कर सकते हैं, जिससे समय से पहले बाल सफेद होने लगते हैं। तनाव से कोर्टिसोल हार्मोन भी निकलता है, जो मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है, जिससे बाल अपना प्राकृतिक रंग खो देते हैं और समय से पहले सफेद हो जाते हैं।
पोषक तत्वों की कमी
फेरिटिन, कैल्शियम और विटामिन डी3 की कमी वाले आहार से बालों पर असर पड़ता है। वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि तांबा, जस्ता और आयरन की कमी भी इस समस्या को बढ़ाती है।
विटामिन बी12 की कमी से बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं। इस कमी से आसानी से परनिशियस एनीमिया हो सकता है। इस स्थिति में, शरीर विटामिन को अवशोषित नहीं कर पाता, स्वस्थ रक्त कोशिकाएं नहीं बन पातीं, जिससे कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और मेलेनिन उत्पादन प्रभावित होता है।
बालों का समय से पहले सफेद होना 20 और 30 की उम्र में दिखाई दे सकता है। फोटो: फ्रीपिक
वंशानुगत
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (ब्रिटेन) और ओविएडो विश्वविद्यालय (स्पेन) के शोध के अनुसार, बालों का सफेद होना IRF4 जीन के कारण हो सकता है। यह जीन मेलेनिन के उत्पादन और भंडारण को नियंत्रित करने में शामिल है, जो बालों, त्वचा और आंखों के रंग को निर्धारित करने वाला वर्णक है। 2016 में प्रकाशित इस अध्ययन में ब्राजील, कोलंबिया, चिली, मैक्सिको और पेरू के 6,000 से अधिक लोगों के डीएनए नमूनों से प्राप्त डेटा का उपयोग किया गया था।
यदि आपके माता-पिता के बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं, तो आपको भी यह समस्या होने का खतरा अधिक होता है। कुछ आनुवंशिक स्थितियां भी समय से पहले बालों के सफेद होने का कारण बन सकती हैं।
धूम्रपान
जॉर्डन विश्वविद्यालय (अमेरिका) द्वारा 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान की आदत और 30 वर्ष की आयु से पहले बालों का समय से पहले सफेद होना आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। इस अध्ययन में 200 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया गया था।
वैज्ञानिकों का कहना है कि बालों का रंग मेलानोसाइट्स द्वारा उत्पादित मेलेनिन नामक वर्णक पर निर्भर करता है। धूम्रपान से बड़ी मात्रा में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन स्पीशीज उत्पन्न हो सकते हैं, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव बढ़ जाता है और मेलेनिन उत्पादक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है। सिगरेट में मौजूद विषाक्त पदार्थ बालों के रोमों को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे समय से पहले बाल सफेद होने लगते हैं।
रहने वाले पर्यावरण
प्रदूषण और सूर्य की पराबैंगनी (यूवी) किरणें ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा कर सकती हैं, जो उम्र बढ़ने के कई अलग-अलग रूपों से जुड़ा हुआ है। इससे बालों के रोमों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का संचय हो सकता है और बाल सफेद होने लग सकते हैं।
बालों के उत्पादों में मौजूद रसायनों और कठोर हेयर ट्रीटमेंट के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। दीर्घकाल में, इससे मेलेनिन का उत्पादन बाधित होता है, जिससे बाल सफेद होने लगते हैं।
हुयेन माई ( द गार्जियन, हेल्थ डॉट कॉम के अनुसार)
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