कठोर व्यायाम करने पर गुर्दे की विफलता क्यों होती है?

अत्यधिक प्रशिक्षण के कारण अस्पताल में भर्ती

हाल ही में, मरीज़ एनएमएच (37 वर्षीय, हनोई में रहने वाले) जॉगिंग कर रहे थे, तभी उन्हें चक्कर, सिर चकराने और बेहोशी जैसा महसूस हुआ। उन्हें जॉगिंग के पास के एक अस्पताल में प्राथमिक उपचार दिया गया, फिर उन्हें हनोई के अस्पताल ई में स्थानांतरित कर दिया गया।

यहाँ, मरीज़ एच. में बेचैनी और बेचैनी के लक्षण दिखाई दिए, उसे निर्जलित पाया गया, उसकी नाड़ी तेज़ थी और रक्तचाप कम था। डॉक्टर ने शुरुआत में उसे शॉक, ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि के कारण रक्त संचार की मात्रा में कमी, और रैबडोमायोलिसिस की निगरानी का निदान किया।

मरीज़ एच. का स्वास्थ्य अच्छा था और वह नियमित रूप से व्यायाम करता था। हालाँकि, दौड़ से तीन दिन पहले उसे बुखार आ गया। बुखार उतरने के बाद, एच. ने सोचा कि वह स्वस्थ है और दौड़ में भाग लिया।

रक्त परीक्षण के परिणामों में मेटाबोलिक एसिडोसिस और तीव्र किडनी विफलता के लक्षण दिखाई दिए, जिसके लिए गहन उपचार और डायलिसिस की आवश्यकता थी। 2 सप्ताह के गहन उपचार के बाद, रोगी की स्थिति में सुधार हुआ।

या इससे पहले जून 2020 में, हनोई में एक 20 वर्षीय व्यक्ति को चार जिम सत्रों के बाद अस्पताल में भर्ती होना पड़ा था। डॉक्टरों ने निर्धारित किया कि मरीज़ को अत्यधिक प्रशिक्षण के कारण रैबडोमायोलिसिस और मूत्र प्रतिधारण की समस्या थी।

व्यायाम को संयमित एवं उचित तरीके से किया जाना चाहिए।

रैबडोमायोलिसिस, ज़ोरदार व्यायाम के कारण गुर्दे की विफलता

नाम साई गॉन इंटरनेशनल जनरल हॉस्पिटल (HCMC) के आपातकालीन गहन चिकित्सा विभाग के उप-प्रमुख - विशेषज्ञ डॉक्टर हो थान लिच ने कहा कि लंबी दूरी तक दौड़ने या बहुत ज़ोरदार व्यायाम करने से मांसपेशियाँ टूट जाती हैं, जिससे मायोग्लोबिन रक्त में और गुर्दे में फ़िल्टरिंग के लिए पहुँच जाता है। जब परिश्रम के कारण मांसपेशियाँ बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो मांसपेशी तंतु टूट सकते हैं, जिससे मांसपेशी तंतुओं में मौजूद प्रोटीन रक्त में लीक हो सकता है और गुर्दे में फंस सकता है। इस समय, गुर्दे अत्यधिक संकुचित हो जाते हैं, जिससे गुर्दे की विफलता हो सकती है। कई मामलों में तीव्र गुर्दे की विफलता, इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी के कारण हाइपरकलेमिया और हाइपरफॉस्फेटेमिया के कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

जो लोग निष्क्रिय रहते हैं, अचानक ज़ोर-ज़ोर से, तेज़ी से या ज़रूरत से ज़्यादा व्यायाम करते हैं, उनमें रैबडोमायोलिसिस का ख़तरा बहुत ज़्यादा होता है। हालाँकि, रैबडोमायोलिसिस का एक आम लक्षण मांसपेशियों में दर्द है, जो ज़िंदगी में बहुत आम है, इसलिए कई लोग इसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

रैबडोमायोलिसिस, अगर हल्का हो, तो अपने आप ठीक हो जाएगा। अगर पेशाब का रंग गहरा लाल हो जाए, तो यह इस बात का संकेत है कि बीमारी गंभीर अवस्था में पहुँच गई है, आमतौर पर किडनी फेल हो जाती है। रैबडोमायोलिसिस के कारण किडनी फेल होने के अलावा, ज़ोरदार व्यायाम से मायोकार्डियल इन्फ़ार्क्शन और मस्तिष्क रक्तस्राव हो सकता है। इसे उच्च जोखिम वाले समूह में वर्गीकृत किया गया है, जो अत्यधिक व्यायाम करने पर मृत्यु का कारण बनता है।

मोटापा, तंबाकू का सेवन, मांसपेशियों में एंजाइम की कमी, और हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि सिकल सेल लक्षण, ये सभी रैबडोमायोलिसिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। पुरुषों में भी महिलाओं की तुलना में यह रोग होने की संभावना अधिक होती है।

प्रभावी ढंग से व्यायाम करने के लिए

डॉ. लिच ने बताया कि व्यायाम स्वास्थ्य और सौंदर्य की रक्षा का एक अच्छा तरीका है। हालाँकि, नियमित और उचित व्यायाम करना ज़रूरी है, अत्यधिक तीव्रता वाले व्यायाम से बचें जिससे चोट लग सकती है या किडनी फेल भी हो सकती है।

कम कैलोरी वाले आहार पर या लम्बे समय तक उपवास रखने के बाद बहुत अधिक तीव्रता से व्यायाम न करें।

डॉ. लिच के अनुसार, व्यायाम करते समय आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• कम कैलोरी वाले आहार पर या लम्बे समय तक उपवास रखने के बाद बहुत अधिक तीव्रता से व्यायाम न करें।
• मांसपेशियों को कुशलतापूर्वक कार्य करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा सुनिश्चित करें।
• कोई भी व्यायाम शुरू करते समय, खासकर कोई नया व्यायाम, धीरे-धीरे शुरू करें और जब आपका शरीर ज़्यादा काम करने के लक्षण दिखाए, तो आराम करें। खुद पर बहुत ज़्यादा ज़ोर न डालें।
• खूब पानी पिएं और अधिक गर्मी से बचें।
• व्यायाम के बाद, आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए, क्योंकि निर्जलीकरण से रैबडोमायोलिसिस का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही, खूब पानी पीने से किडनी के लिए हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

डॉ. लिच ने सलाह दी, "उच्च तीव्रता वाले खेल या शारीरिक श्रम करते समय किसी को भी रैबडोमायोलिसिस का अनुभव हो सकता है। अगर आपको दर्द, थकान या निम्न रक्तचाप का अनुभव हो, तो आपको तुरंत किसी चिकित्सा संस्थान में जाकर समय पर जाँच करवानी चाहिए।"

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/vi-sao-bi-suy-than-khi-tap-the-duc-gang-suc-185231021221159362.htm