Zene – A mentális egészség terápiája.

Különböző szervezetek képviselői osztották meg információikat a zene és a hang mentálhigiénés ellátásban betöltött szerepével kapcsolatos projektjükről.

Szeptember 9-én Hanoiban a Sound Healing World Joint Stock Company számos szervezettel és partnerrel találkozott, hogy bemutassák és megosszák a zene és a hang mentális egészségben betöltött szerepével kapcsolatos projektjüket, valamint hogy elindítsák a "Sound Healing Concert" sorozatot – amely zenével segít ellazulni és egyensúlyba hozni a fizikai és mentális egészséget a mai stresszes és nyomás alatt álló társadalomban.

Az álmatlanság csupán egy apró kellemetlenségnek tűnhet, ami az aggodalmakkal teli életből fakad, de valójában számos mentális és fizikai egészségügyi probléma egyik fő oka. Ahogy az élet egyre hektikusabbá és gyorsabbá válik, az alvás egyre nagyobb aggodalomra ad okot sok ember számára, kortól és nemtől függetlenül.

A himalájai hangtálak hangterápiája, amely kézzel készített eszközöket – a Himalája régiójából, a „világ tetejéről” származó hangtálakat – használ olyan hangok és rezgések létrehozására, amelyek segítik az agyat és a testet a relaxációs állapot elérésében, körülbelül 10 évvel ezelőtt jelent meg Vietnámban. A hangterápiás szakemberek kitartó gyakorlásának köszönhetően ez a terület jelentős előrelépést tett Vietnámban. Az OM Himalayas úttörő szerepet játszik a himalájai hangtál-terápia számos tartományba és városba való eljuttatásában, és központokat hozott létre Hanoiban és Ho Si Minh-városban, ahol ezt a terápiát alkalmazza.

Gyakorold a himalájai hangtálak hangterápiáját.

Ázsiai országokban, mint például Nepál, India, Kína, Tajvan, Szingapúr és Thaiföld, ez a módszer egyre népszerűbb. Sok más országban, köztük Németországban, Ausztriában, az Egyesült Államokban és Kanadában is alkalmazzák és gyakorolják „altatószerként”.

Az OM Himalayas alapítója, Nguyen Manh Duy elmondta, hogy a 2023 májusa óta indított több mint 20, „A csend utazása” című program széles körben elterjedt, és a hang- és zenei élményeket az egészség értékes gyógyírjaként kínálja.

Erre az alapra építve a Sound Healing World úgy döntött, hogy professzionális szinten megszervezi a „Sound Healing Concert” programot. A projektsorozat első lépése a 2025-ös Sound Healing Concert sikeres megrendezése volt szeptember 6-án és 7-én Ho Si Minh-városban, ahol a legendás meditációs énekesnő, Ani Choying Drolma lépett fel.

Nguyen Duc Minh docens, a Ha Dong Hagyományos Orvoslás Kórházának igazgatója szerint a hagyományos orvoslásban az embert a test, az elme és a lélek egységes egészének tekintik. Amikor az elme nyugtalan, a qi és a vér felborul, és betegségek keletkeznek. Fordítva, amikor az elme békében van, a test is egészséges. A hangot a hagyományos orvoslásban láthatatlan, de hatékony gyógyszernek tekintik. Őseink évezredek óta használják az ősi zeneelmélet öt hangját a test és az elme harmonizálására, szorosan összekapcsolódva a yin és yang, az öt elem és az öt belső szerv elveivel. Minden egyes hang nemcsak élvezetet szolgál, hanem rezonáns terápiát is jelent, amely segít harmonizálni az öt belső szervet és az érzelmeket.

Nguyễn Duc Minh docens megosztotta velünk a hang hagyományos orvoslásban betöltött hatékonyságáról alkotott meglátásait.

A hang nemcsak a fülbe jut, hanem az egész testre hatással van: az idegrendszerre (oldja a stresszt, szabályozza a pulzusszámot és a légzést); a vérre (javítja a vérkeringést, csökkenti az izommerevséget, és ellazult állapotba hozza a testet); és az elmére (az izgatottságtól a nyugalomig vezeti az elmét, hasonlóan a meditációhoz).

Nguyen Duc Minh docens kijelentette, hogy a Ha Dong Hagyományos Orvoslás Kórháza fokozatosan alkalmazza a hangterápiát. Ez magában foglalja az akupunktúra, a masszázs és az akupresszúra zeneterápiával való kombinálását a fájdalomcsillapítás és az altatás fokozása érdekében; meditációs zene, harangok, dobok és folyó víz hangjainak használatát az alvászavarok, a stressz és a depresszió kezelésének támogatására; valamint a betegek irányítását a hangokkal összhangban történő légzésre a vérkeringés javítása és a yin és yang egyensúlyának megteremtése érdekében. Ennek eredményeként a betegek könnyebben ellazulnak, nyugodtabban alszanak, és optimistább a világnézetük.

QUANG MINH

Forrás: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html