Elkísérjük a versenyzőket, amint finoman felállnak és előrelépnek.

Annak érdekében, hogy senki se maradjon le a vizsgaidőszak után, itt az ideje, hogy a szülők és a tanárok mélyebben megvizsgálják a csendes bánatot, azt, hogy a felnőttek hogyan támogatják a diákokat, és hogyan segíthetnek nekik megőrizni a jövőbe vetett hitüket.

Vizsga utáni támogatás

A vizsgaeredmények kihirdetése után a közösségi média gyakran tele van szorongó, sőt kétségbeesett bejegyzésekkel: „Megtettem a tőlem telhetőt, de még mindig nem vagyok elég jó”, „A szüleim nagyon csalódottak lesznek”... Sok diák úgy dönt, hogy hallgat, visszahúzódik, nem mer elhagyni a szobáját, és kerüli a kapcsolatot bárkivel.

Mások szorongást és álmatlanságot tapasztaltak, egyesek még az éjszaka közepén is sírva fakadtak, mert úgy érezték, hogy „terhük a családjuk számára”. Ezek már nem „normális” reakciók a vizsga után, hanem inkább a mentális stressz riasztó jelei.

Talán sok diáknak nem is maguk az alacsony jegyek fájnak a legjobban, hanem az az érzés, hogy megítélik, lemaradnak és összehasonlítgatják őket. A felnőttek olyan gondatlan megjegyzései, mint például: "Miért vagy ilyen rossz?", "Mi haszna van ennek?", "Nézd meg azokat a gyerekeket, akiknek ilyen magas pontszámaik vannak...", könnyen megsebzik az amúgy is törékeny pszichét a vizsgák után. Sok pszichológus ezt "vizsga utáni válságnak" nevezi – ez egy egyre gyakoribb jelenség, de a családok és az iskolák részéről nem kapta meg a megérdemelt figyelmet.

A tanárok nem tudják megváltoztatni a vizsgaeredményeket, de azt igen, hogy a diákok hogyan érzékelik és közelítik meg azokat. Miután megkapják az eredményeiket, a diákoknak először nem arra a kérdésre van szükségük a tanáruktól, hogy „Hogy jutottál el idáig?”, hanem egy ítélkezésmentes tekintetre és egy meghallgató kérdésre: „Hogy érzed magad?”. Lehet, hogy a diákok nem állnak készen arra, hogy azonnal kifejezzék érzéseiket, de a tanár nyugodt és őszinte jelenléte egy csendes megerősítés: „Továbbra is itt vagyok neked, az eredménytől függetlenül.”

Sok iskola még mindig akaratlanul is további nyomást gyakorol azokra az eredményekről szóló táblák kifüggesztésével, a legjobban teljesítő diákok megnevezésével, vagy az eredményjelentések túl korai elküldésével a szülőknek. Eközben a „vizsgák utáni” időszakban a diákok nagyon sebezhetőek, könnyen megbántódnak az összehasonlítások miatt, és könnyen elkedvetlenednek, ha „kisebbrendűnek” érzik magukat másoknál.

A tanárok, mindenki másnál jobban, hidat jelenthetnek abban, hogy a diákok felismerjék, hogy a vizsga nem az egész életük. A rossz eredmény nem jelent kudarcot. Mondd el a diákoknak, hogy a felnőtté válás felé vezető úton érdekes kitérők is vannak, és hogy a siker nem az osztályzatokból, hanem a kitartásból és a rugalmasságból fakad. A tanároknak, különösen az osztályfőnököknek – akik jól értik a diákok pszichológiáját – úgy kell elmagyarázniuk, hogy segítsenek nekik megérteni, hogy „amikor a vizsga véget ér, az osztályzatok megmaradnak… és a szomorúság is”.

Tanítsd meg nekik, hogyan kell felállni, ne csak arra, hogyan kell sima ösvényen járni. És néha egy apró gesztus egy tanártól elég ahhoz, hogy bátorságot adjanak nekik ahhoz, hogy nyugodtabban és finomabban kezdjék újra.

Mi a helyzet a szülőkkel? Néha nem veszik észre, hogy egy homlokráncolás, egy fejrázás vagy egy nem szándékos megjegyzés is kudarcra ítélheti a gyerekeiket. Eközben a tizennyolc évesek pszichológiája könnyen változékony. Épp most estek át egy stresszes vizsgán, és a családi elvárások nyomását viselik, az eredmények mégsem a vártnak megfelelőek. Ez az érzés könnyen bűntudattá, szégyenné vagy akár kétségbeeséssé is válhat.

Egy diák ezt írta a naplójába: „Nem az alacsony jegy szomorít el, hanem az anyám tekintete, miután meglátja az érdemjegyemet.”

Ezért a szülőknek nem kell virágnyelvet használniuk, vagy azonnal „újrakezdési” tervet kidolgozniuk. A gyerekeknek leginkább egy csendes helyre van szükségük – egy olyan helyre, ahol biztonságban, szeretettel érzik magukat, és mentesek a kérdésektől vagy az összehasonlításoktól. Egy ölelés, egy egyszerű kijelentés, például: „Semmi baj, még mindig hiszünk benned”, támogató rendszerré válhat, amely segít a gyerekeknek leküzdeni a korai élet kihívásait, és visszanyerni a bátorságukat, hogy folytassák a saját útjukat.

A szülőknek különösen kerülniük kell azt, hogy a jegyeket „családi becsületként” kezeljék. Mert ha a szeretet a teljesítményhez kötött, akkor amikor a gyerekek nem teljesítik az elvárásokat, a szülők akaratlanul is azt az érzést keltik bennük, hogy méltatlanok a szeretetre. A szülőknek pedig – akik a legjobban értik gyermekeik személyiségét – társaikká kell válniuk gyermekeiknek ebben a nehéz időszakban.

A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy a gyerekeknek támogatásra van szükségük a szüleikre, nem pedig ítélőképességre. Végül is nem a jegyek számítanak, hanem az, hogy mennyi szeretetet mutattak a felnőttek a gyerekeik iránt, amikor kudarccal néztek szembe.

Sok szép álom áll előttünk.

Kedves diákok! Ha ma egy szám miatt lehangoltnak érzitek magatokat, engedjétek meg, hogy elmondjam: Ti nem sétadolgozatok. Az élet nem osztályoz titeket 10-es skálán, és nem is rangsorol titeket a bizonyítványon. Ti érzelmekkel teli diákok vagytok, akikben megvan a lehetőség, hogy messzire jussatok, és a teszteredmények csak egy nagyon kis részét képezik ennek a hosszú és hatalmas útnak.

Nézz ki az ablakon – vannak emberek, akik az ácsmesterségben, a gépészmunkában, a művészetekben, a sportban, a mezőgazdaságban dolgoznak... és még mindig jól és boldogan élnek, annak ellenére, hogy nem jártak egyetemre. Nézz vissza magadra, hogy annyi nehézséget legyőztél, fáradhatatlanul küzdöttél, késő estig fennmaradtál, bátorítottad a barátaidat... vajon mindez semmissé tehető pusztán a jegyeid miatt?

Nincs két egyforma diák, és nincs két egyforma diák, aki egyszerre érne célba. Vannak, akik gyorsan haladnak, mások lassan; vannak, akik korán megtalálják az igaz szerelmet, míg másoknak sokszor kell próbálkozniuk. De amíg nem adod fel, senki sem fog „kicsúszni” ebből az életből. És ne felejtsd el, hogy a kudarc nem „alkalmatlanságot” jelent, hanem azt, hogy egy olyan leckét tanulsz, ami fontosabb bármelyik vizsgánál: egy leckét a kitartásról, a szívósságról és az újrakezdéshez szükséges erőről.

Ezekben a látszólag reménytelen pillanatokban a gyerekek igazán felnőnek. És néha az, ahogyan az első botlásuk után talpra állnak, a legszebb „pontszám”, amely életük végéig csodálatot vált ki belőlük. Érettségüket az is tükrözi, ahogyan a családjukkal, tanáraikkal és barátaikkal kommunikálnak ebben az érzékeny időszakban. Ahelyett, hogy visszahúzódnának vagy dühösek lennének a világra , proaktívan kellene megosztaniuk, meghallgatniuk és tanácsot kérniük.

A holnap világának sokféle sikeres emberre van szüksége – nemcsak azokra, akik magas pontszámot érnek el a vizsgákon, hanem azokra is, akik tudják, hogyan kell szeretni, kreatívnak lenni, kijavítani a hibáikat és újrakezdeni. Ha a mai nap szomorú, ne félj, mert egy szomorú nap után is felkel a nap. Adj magadnak esélyt a pihenésre, a sírásra és egy kis időre a sebezhetőségre. De aztán állj fel óvatosan, és menj tovább. Mert odakint annyi mindenről álmodhatsz. És ezek az álmok, legyenek azok nagyok vagy kicsik, megérdemlik, hogy ma elkezdődjenek.

Vizsga utáni támogatás

Sok szép álom áll előttünk.

Hozzászólás (0)