A gyomorfájdalommal küzdőknek ezt tudniuk kell a Tet alatt

GĐXH - Azok az emberek, akiknek kórtörténetében gyomorfekély vagy krónikus gyomorbetegség szerepel, jobban érzik a fájdalmat, ha nem étkeznek körültekintően a Tet alatt.

A Tet Nguyễn Dan a családok közös étkezésének és játékának időszaka. A Tet étkezésekből általában nem hiányozhatnak a magas fehérjetartalmú és nehezen emészthető zsírtartalmú ételek, mint például a banh chung, gio, cha...; a savanyú és fűszeres ételek, mint például az ecetes hagyma, az ecetes zöldségek..., valamint a sör, az alkohol és az üdítők. Ugyanakkor a mindennapi szokások is felborulnak, rendszertelenül étkeznek, későn maradnak, későn kelnek...

Mindezek hozzájárulnak a gyomorfájdalom kialakulásához, különösen azoknál, akiknek kórtörténetében gyomorfekély vagy krónikus gyomorbetegség szerepel, a fájdalom kifejezettebb lesz.

Illusztrációs fotó

A gyomor egészségének védelme érdekében a Tet alatt a következőkre kell figyelni:

- Mértékkel egyen és igyon, és ne hagyjon ki étkezéseket , ne böjtöljön alkoholfogyasztás előtt. Az éhgyomorra történő alkoholfogyasztás fokozza a gyomorsavtermelést, ami fekélyeket és gyomorfájdalmat okozhat; a buli előtt fogyasszon könnyű étkezést. Egyen lassan, alaposan rágja meg: ez segít csökkenteni a gyomor terhelését, elkerülve a puffadást vagy az emésztési zavarokat.

- Korlátozza a gyomorra káros ételeket , kerülje a zsíros, fűszeres és feldolgozott ételeket, mert ezek könnyen irritálhatják a gyomornyálkahártyát. Korlátozza a szénsavas italok fogyasztását, mert fokozzák a gyomorra nehezedő nyomást. Részesítse előnyben az egészséges ételeket, például a zöldségeket, a friss gyümölcsöket és a rostban gazdag ételeket.

- Szabályozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét , ne fogyasszon túl sokat, mert az alkohol a gyomornyálkahártya károsodásának fő oka, különösen, ha több napon keresztül folyamatosan fogyasztja. Válasszon tiszta eredetű alkoholt, kerülje a rossz minőségű alkohol fogyasztását.

- Ne maradjunk fenn túl sokáig , a Tet alatti akut és krónikus gyomorfájás kiújulásának elkerülése érdekében tudományos életmódot kell folytatnunk, ne maradjunk fenn túl sokáig, mozogjunk naponta,...

- Gyomorbetegségben szenvedőknek szigorúan be kell tartaniuk az orvos kezelési rendjét és táplálkozási utasításait. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a betegnek azonnal orvosi intézménybe kell fordulnia kivizsgálás és időben történő kezelés céljából. Kerülje a betegség hosszú távú előrehaladását, ami más veszélyes betegségek szövődményeit okozhatja.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm