Az emberek egy csoportjának fontolóra kellene vennie a guava fogyasztását, hogy elkerülje a szervezetben okozott nemkívánatos problémákat.

GĐXH - Nem mindenki ehet kényelmesen guavát, mivel bizonyos esetekben ez a gyümölcs káros hatásokat okozhat, és nem megfelelő használat esetén befolyásolhatja az egészséget.

Rossz emésztésű emberek

Azoknál, akik gyakran szenvednek puffadástól, gyomorfájdalomtól vagy vastagbélgyulladástól, a guava, különösen a zöld guava fogyasztása kellemetlenebbé teheti a gyomrot. A guavában található nyersrost és tannin fokozza a bélösszehúzódásokat, ami puffadást, székrekedést vagy görcsöket okoz. Az éhgyomorra evés vagy a magok fogyasztása az emésztőrendszer túlterhelését okozhatja.

Nem mindenki ehet kényelmesen guavát, mert bizonyos esetekben ez a gyümölcs káros hatásokat okozhat.

Az érett, puha, mag nélküli guava jobb választás, ha továbbra is szeretné élvezni ennek a gyümölcsnek a tápértékét. A gyenge emésztésű embereknek csak kis mennyiségeket kell fogyasztaniuk, és kerülniük kell a magas fehérjetartalmú vagy nehezen emészthető ételeket. Ez kevésbé terheli a gyomrot, és segít stabilabb működésében.

Veseelégtelenségben szenvedők

A veseelégtelenségben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük a guava fogyasztásakor, mivel ez a gyümölcs meglehetősen magas kálium- és foszfortartalmú. Ha túl sokat szívódik fel, ez a két ásványi anyag felhalmozódik a vérben, ami szívritmuszavart és fáradtságot okoz.

Ezenkívül a guavában található oldhatatlan rost puffadást és emésztési zavarokat okozhat. Ezért a veseelégtelenségben szenvedőknek csökkenteniük kell a guava fogyasztásának gyakoriságát, és kerülniük kell más káliumban gazdag gyümölcsökkel, például banánnal vagy naranccsal való együttes fogyasztását. Ez segít csökkenteni a vesék terhelését, és segít jobban kontrollálni a betegséget.

Műtét előtt állók

A műtét előtti időszakban a betegeknek korlátozniuk kell az ételek és gyógynövények fogyasztását. A műtét előtti nagy mennyiségű durva rost fogyasztása puffadást és kellemetlen érzést okozhat, ezért a betegeknek a könnyen emészthető ételeket kell előnyben részesíteniük, hogy elkerüljék az emésztőrendszerre nehezedő nyomást.

A veseelégtelenségben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük a guava fogyasztásakor, mivel ez a gyümölcs meglehetősen magas kálium- és foszfortartalmú.

A műtét után az emésztőrendszer még gyenge, a sok rostot tartalmazó guava fogyasztása puffadást és a gyógyszerek felszívódásának nehézségét okozhatja. Ebben az időszakban a puha, könnyen emészthető ételeket kell előnyben részesíteni, hogy elősegítsék a szervezet jobb regenerálódását. Amikor a seb teljesen begyógyult, kis mennyiségben újra fogyaszthat guavát a C-vitamin pótlására és az immunitás támogatására.

Cukorbetegek

A guavát gyakran cukorbetegek számára is fogyasztható gyümölcsnek tekintik, mivel alacsony a glikémiás indexe. Azonban, ha a guava túlérett, a természetes cukortartalma megnő, és étkezés után nagy vércukorszint-ingadozást okozhat. Rendszeres fogyasztás esetén a cukorbetegek nehezen tudják majd szabályozni a vércukorszintjüket.

A zöld guava sok tannint tartalmaz, ami székrekedést vagy emésztési zavarokat okozhat. Ezért a cukorbetegeknek csak érett guavát szabad enniük, el kell távolítaniuk a héját és a magokat, és hetente legfeljebb háromszor szabad enniük. A mértékletes étkezés segít stabilan tartani a vércukorszintet, miközben továbbra is kiegészíti a természetes C-vitamint.

Válasszon érett guavát, távolítsa el a magokat, és alaposan rágja meg, hogy csökkentse az emésztőrendszer terhelését.

Bár a guava egészséges gyümölcs, mégis mértékkel kell fogyasztani, és oda kell figyelni az elkészítésére. Válasszon érett guavát, távolítsa el a magokat, és alaposan rágja szét, hogy csökkentse az emésztőrendszer terhelését. Amikor a szervezet rendellenesség jeleit mutatja, a legjobb, ha megáll és figyelemmel kíséri a folyamatot, hogy elkerülje a kellemetlenségeket, vagy a meglévő betegségeket.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhom-nguoi-nen-can-nhac-viec-an-oi-de-tranh-khien-co-the-gap-rac-roi-khong-mong-muon-172251119150056042.htm