Az iPhone rejtett funkciója segít a jó alvásban

Valójában az iPhone-nak van egy rejtett funkciója, amely fehér zajt hoz létre, amelyről kimutatták, hogy pozitív hatással van az alvásra. A fehér zaj hozzáadása az alvási rutinhoz segíthet a felhasználóknak könnyebben elaludni és jobban aludni az éjszaka folyamán.

A fehér zaj lejátszása más zavaró zajokat is blokkolhat. Könnyen engedélyezhető, és mindezt megteheted egy automatizálás aktiválásával az iPhone-odon.

Ez a funkció az Akadálymentesítés részben található, amely az „apple” készülékcsalád számos hasznos rejtett funkcióját tartalmazza. Aktiválásához lépjen a Beállítások > Akadálymentesítés menüpontra, görgessen az Audio/vizuális részhez, és válassza a Háttérhangok lehetőséget.

Hogyan lehet elérni az iPhone fehérzaj funkcióját?

Ez a funkció iPhone 6s és újabb modelleken érhető el, iOS 15 vagy újabb rendszeren. A felhasználók hatféle fehérzaj közül választhatnak. A hangok bekapcsolása után azonban csak felébredés után lehet leállítani őket. A fehérzajt az iPhone Vezérlőközpontjában lehet szabályozni, így nem kell belépni a Kisegítő lehetőségek menübe.

Ehhez lépjen a Beállítások menüpontra, és győződjön meg arról, hogy a Hallás opció hozzá van adva a Vezérlőközpont gyorsbillentyűinek listájához.

Hozza be a fehérzaj funkciót a Vezérlőközpontba

Ezután nyisd meg a Vezérlőközpontot az iPhone-odon úgy, hogy lefelé húzod az ujjad az iPhone jobb oldaláról (Face ID-val rendelkező modellek esetén) vagy felfelé húzod az ujjad a telefonodon (Touch ID-val rendelkező modellek esetén). Keresd meg a Hallás ikont, és nyomd meg és tartsd lenyomva a lista megjelenítéséhez, ahol megtalálod a Háttérhangok kapcsolót.

Ez a fehérzaj-szabályozás nem elég jó, ha csak az elalváshoz van szükséged fehérzajra. Ha egész éjjel bekapcsolva hagyod az iPhone-odat, az lemeríti az akkumulátort, ezért használd az automatizálást a be- és kikapcsolásához az iPhone-odon.

Ez az automatizálás lehetővé teszi, hogy fehér zajt játssz le, amint eljön a lefekvés ideje. Először be kell állítanod a kívánt lefekvési időt, amit az Óra alkalmazás Alvás/Ébredés menüjében tehetsz meg.

Vagy menj az Egészség alkalmazásba az alvási ütemterv beállításához: Például a lefekvés ideje este 10:00, az ébresztő pedig reggel 6:00. Ha azt szeretné, hogy a fehér zaj automatikusan lejátszódjon este 10:00-kor a Parancsok alkalmazás segítségével, tedd a következőket:

• Kattintson a + ikonra az Automatizálás lapon a Parancsok alkalmazásban.
• Kattintson a Személyes automatizálás létrehozása gombra.
• Válassza az Alvás lehetőséget.
• Válaszd ki a Lefekvés kezdete lehetőséget > Tovább > Művelet hozzáadása.
• Keresd meg a Háttérhangok beállítása opciót, és kapcsold be a Bekapcsolás és bekapcsolás opciókat. Ez engedélyezi a fehér zajt. Végül válaszd a Tovább > Kész lehetőséget.

Állítsd be az iPhone-on az automatikus fehér zaj bekapcsolását, amikor eljön az alvás ideje

A „Kérdezzen futás előtt” opció engedélyezve van, és az iPhone mindig megkérdezi, hogy bekapcsolja-e a fehér zajt, amikor eljön az ideje. Ha azt szeretné, hogy teljesen automatikus legyen, kikapcsolhatja.

Ha nem szeretnéd, hogy a fehér zaj másnap reggelig szóljon, létrehozhatsz egy másik egyszerű automatizálást, amely utasítja az iPhone-odat, hogy az éjszaka egy bizonyos időpontjában állítsa le a hangok lejátszását. Például, ha este 11-kor szeretnél lefeküdni, miután bekapcsoltad a fehér zajt az iPhone-odon, a következőket teheted:

• A Parancsok alkalmazásban kattintson a + jelre az Automatizálás lapon.
• Kattintson a Személyes automatizálás létrehozása gombra, majd válassza a Napszak gombot.
• Állítsa az időt 23:00-ra, majd válassza a Tovább > Művelet hozzáadása lehetőséget.
• Keresd meg a Háttérhangok beállítása lehetőséget, válaszd a Ki- és bekapcsolása lehetőséget, majd kattints a Tovább gombra.

• Kapcsolja ki a Kérdezzen rá futtatás előtt opciót, majd kattintson a Kész gombra a befejezéshez.

iPhone beállítása úgy, hogy alvás közben automatikusan kikapcsolja a fehér zajt

Így automatizálhatod a fehérzaj ütemezését iPhone-odon, és élvezheted a jobb alvást.

Forráslink: https://thanhnien.vn/tinh-nang-an-trong-iphone-giup-ngu-ngon-185230814144133594.htm