A hideg időjárás növeli a stroke kockázatát?

A stroke közvetett okai

November 23-án Dr. Dao Duy Khoa, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Neurológiai Tanszékének munkatársa elmondta, hogy tanulmányok a stroke-arány növekedését figyelték meg, amikor hidegre fordul az idő. Az okot illetően lehetséges, hogy a hideg időjárás nem független kockázati tényező a stroke esetében, hanem közvetve számos más tényezőt is befolyásol.

Először is, a hideg időjárás érszűkületet okoz, ami vérnyomás-emelkedéshez vagy ingadozáshoz vezet.

Másodszor, a hideg időjárás megváltoztatja az étkezési, testmozgási és életmódbeli szokásokat, így az érrendszeri kockázati tényezők kontrollja nehezebbé válik.

Harmadszor, a hideg időjárás miatt kevésbé érezzük a szomjúságot, kevesebb vizet iszunk, ami a vér besűrűsödéséhez és könnyebb véralvadáshoz vezet.

A kevesebb víz fogyasztása a vér besűrűsödéséhez és könnyebb alvadásához is vezethet.

Ismerd fel a stroke jeleit

Dr. Khoa szerint a hideg időben jelentkező stroke jelei hasonlóak a stroke más gyakori jeleihez. A FAST elvre támaszkodhatunk a stroke jeleinek felismerésében, beleértve:

F (Arc): A páciens arca egyik oldalán megereszkedettség és lógó szemhéjak jeleit mutatja. Megkérhetjük a pácienst, hogy mosolyogjon, és figyelje meg arca mindkét oldalát, hogy van-e egyensúlyhiány, torzulás az egyik oldalon...

A (Karok - Karok): A karok és a lábak fáradtak, nehezen mozognak, gyengék, az egyik karjuk vagy a testük egyik oldala bénult. A beteg nem tudja egyszerre mindkét karját túl magasra emelni a feje fölé, illetve nem tudja egyenesen felemelni a karjaikat.

S (Beszéd - Speech): A beteg dadog, nehezen érti a szöveget, nehezen beszél teljes mondatokat stb.

T (Idő): Amikor a fenti tünetek közül egyet vagy többet tapasztal valakinél, a lehető leghamarabb mentőt kell hívni, hogy a beteg időben beavatkozásban részesülhessen, korlátozva a stroke okozta szövődményeket.

Előzd meg a stroke kockázatát, amikor hidegre fordul az idő

Duy Khoa doktor azt mondta, hogy a megelőzés érdekében nem változtathatjuk meg az időjárást, de melegen tarthatjuk testünket, amikor kimegyünk a hidegbe, kerülhetjük a hirtelen testhőmérséklet-változásokat, rendszeres testmozgást végezhetünk, és kerülhetjük a káros szokásokat, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Rendszeresen szedjünk gyógyszert (ha olyan alapbetegségeink vannak, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség stb.), és járjunk el rendszeres egészségügyi ellenőrzésekre.

Alacsony ellenállású embereknek figyelniük kell

Huynh Tan Vu szakorvos, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. számú részlegének nappali ellátási osztályáról elmondta, hogy az év végi hideg időben a stroke megelőzése érdekében az alacsony ellenálló képességű embereknek, például az időseknek, a gyermekeknek, a terhes nőknek... nem szabad hirtelen kimenniük a hideg szélbe. Különösen hideg régiókban, reggel ébredéskor ne rohanjanak ki a takaróból, hanem maradjanak az ágyban, és végezzenek könnyű testmozgást, hogy a testük felmelegedjen és alkalmazkodjon a külső hőmérséklethez.

A lábak lefekvés előtti áztatása segít javítani a vérkeringést.

„Szokásként igyál meg egy pohár meleg vizet lefekvés előtt, és ébredés után egyél meleg ételt” – osztotta meg Dr. Vu.

Ezenkívül a keleti gyógyászat úgy véli, hogy a láb a „test második szíve”, számos fontos akupunktúrás ponttal. Ha a láb hideg, a kézben és a lábfejben lévő erek összehúzódnak, ami csökkenti a vérkeringést. „Ezért lefekvés előtt masszírozza be és áztassa be a lábát meleg vízbe vagy gyógynövényekbe, szárítsa meg és húzzon zoknit (ha hideg az idő). Ez nemcsak a vérkeringést segíti, csökkentve a betegségek kockázatát, hanem az alvás minőségének javításában is segít. Lábáztatáskor ügyeljen arra, hogy ne tegye hirtelen forró vízbe a lábát, miközben nagyon hideg van, mert ez könnyen hősokk és érrepedés kockázatához vezethet” – osztotta meg Dr. Vu.

Forráslink: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm