A gotu kola javítja a vérkeringést
A gotu kola gazdag triterpenoid vegyületekben, amelyek serkentik a kollagéntermelést, segítenek növelni az erek rugalmasságát és megelőzni a visszér kialakulását. Ezáltal javítja a kapillárisok működését, elősegítve a vérkeringést a test szerveiben.
Ezenkívül a gotu kola gazdag más esszenciális tápanyagokban is, mint például a C-vitamin, a K-vitamin, valamint ásványi anyagokban, például magnéziumban, káliumban..., amelyek fontos szerepet játszanak az erek egészségének megőrzésében, segítve a jobb vérkeringést.
Jó az agy egészségének
A vérkeringés fokozása mellett a gotu kolában található triterpenoid vegyületek az idegsejtek védelmét, a gyulladáscsökkentést, az agyi vérkeringés fokozását is elősegítik, ezáltal javítják a memóriát, a koncentrációt, valamint csökkentik a stresszt és a fáradtságot.
Eközben a gotu kolában található antioxidáns flavonoidok segíthetnek megvédeni az agyat a szabad gyökök okozta károsodástól, megelőzve az öregedést és a neurodegeneratív betegségeket. Néhány korai tanulmány azt mutatja, hogy a gotu kola javíthatja a memóriát és az általános kognitív funkciókat, és potenciálisan segíthet az Alzheimer-kór kezelésében.
A gotu kola védi a szív- és érrendszer egészségét
A gotu kola képes csökkenteni a vérben a rossz koleszterin (LDL) szintjét, megelőzve az érelmeszesedés és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gotu kola képes stabilizálni a vérnyomást, csökkentve a magas vérnyomás kockázatát - a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okát.
Jó az emésztőrendszernek
A gotu kolában található bőséges rost hashajtó hatású, enyhíti a székrekedést. Ezenkívül a gotu kola csökkenti a gyomor- és nyombélfekélyt, támogatva az egészséges emésztőrendszert. A gotu kola alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, így hosszú távon teltségérzetet biztosít, támogatva a hatékony fogyást.
A máj hűtése és méregtelenítése
A gotu kola hideg, keserű ízű, segít a hőség leküzdésében, méregteleníti a májat, és vízhajtó hatású. A gotu kola rendszeres fogyasztása segít megtisztítani a szervezetet, csökkenti a pattanásokat, kiütéseket, és különösen hatékony a forró nyáron. A gotu kola segít megvédeni a májat az alkohol és a mérgező vegyi anyagok káros hatásaitól, miközben elősegíti a máj hatékonyabb működését.
Segíti a sebek gyógyulását
A gotu kolában található triterpenoidok, különösen az asiaticoside, serkenthetik a kollagénszintézist, amely fontos szerepet játszik a bőrszövet felépítésében és regenerálódásában. Ez elősegíti a sebek gyors gyógyulását és csökkenti a hegesedés kockázatát.
A gotu kola gazdag antioxidánsokban, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak, csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat, valamint megelőzik a sebfertőzéseket. Eközben a szaponin - egyfajta antibakteriális vegyület a gotu kolában - segít megvédeni a sebeket a káros baktériumoktól.
Csökkenti a stresszt, javítja az alvást
A gotu kola segít szabályozni a hangulatot, csökkenti a stresszt, béke és relaxáció érzését teremti, és könnyen elősegíti a mély alvást. Az ebben a gyógynövényben található ázsiatikozid vegyület nyugtató hatású is, segít elaludni és jobban aludni. Az ázsiatikozid segít fokozni a GABA, egy neurotranszmitter termelődését, amely segít ellazítani az izmokat és az elmét, ezáltal megkönnyítve az elalvást.
Bőrápolás
A gotu kola szaponinvegyületeket tartalmaz, amelyek serkentik a kollagén- és elasztintermelést, rugalmassá és feszessé téve a bőrt, csökkentve a ráncokat és az öregedés jeleit. A gotu kola emellett segít a sebek gyors gyógyulásában, a sötét foltok és hegek halványításában is.
Ez a zöldség számos A-, C- és E-vitamint, valamint esszenciális ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek segítenek hidratálni a bőrt, puhává és simává varázsolni azt, valamint csökkentik a száraz, hámló bőrt. Magas gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a gotu kola segíthet csökkenteni az aknét, a pattanásokat, az allergiás dermatitiszt és a viszketést.
[hirdetés_2]
Forrás: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
Hozzászólás (0)