10 Tanda Kesepian pada Lansia dan Cara Mengatasinya

Lewat perjalanan merawat sang ayah yang kini berusia hampir 100 tahun, penulis buku 'The Timekeeper' ini mengisahkan bagaimana ia menjaga keceriaan hidup, merawat semangat kedua orangtuanya, dan mendampingi mereka saat memasuki masa senja kehidupan.

Le Thi Thanh Lam, mantan wakil direktur umum Saigon Food, adalah penulis buku Timekeeper - Foto: NVCC

Setelah tiga buku The Kite Flyer, The Narrator, The Mentoring, The Time Keeper adalah karya keempat Le Thi Thanh Lam, mantan Wakil Direktur Jenderal Saigon Food.

The Timekeeper oleh Le Thi Thanh Lam mencakup 33 kisah nyata, dibagi menjadi 3 bagian: Awal: Mengatasi kesepian; Tantangan: Menghadapi rasa sakit karena kehilangan kendali; Penerimaan: Kedamaian di akhir perjalanan.

Merawat orang tua yang lanjut usia berarti belajar mencintai lebih dalam.

Dengan membaca buku ini, para pembaca dapat melihat dengan jelas bahwa bagi para lansia, kekuatan yang mereka terima tidak terletak pada pengobatan modern atau metode perawatan, tetapi juga pada kehadiran, perhatian, pendengaran, tindakan penuh kasih sayang, dan hubungan kecil dari anak-anak dan cucu-cucu mereka.

Buku Pencatat Waktu - Foto: Penerbit

Menurut penulis, kita semua akan menua, tetapi kita dapat memilih bagaimana menerimanya.

Merawat dan memahami orang-orang terkasih kita yang saat ini memasuki usia lanjut adalah cara kita mempersiapkan diri secara mental untuk masa depan.

"Merawat orang tua di usia tua bukanlah kewajiban, melainkan kesempatan bagi kita untuk belajar memperlambat tempo dan mencintai lebih dalam," kata penulis Time Keeper .

Di akhir setiap bagian buku ini, Ibu Le Thi Thanh Lam juga menawarkan solusi praktis untuk lebih memvisualisasikan tantangan yang dihadapi dan diatasi saat merawat kerabat lanjut usia.

Di akhir buku, penulis merangkum perjalanan damai bersama orang tuanya, dan membantu pembaca mengetahui "10 tanda kesepian pada orang tua".

Gejalanya meliputi: Diam dan kurangnya komunikasi, penghindaran aktivitas sosial, suasana hati tertekan atau sedih, sering mengenang kenangan lama, kurangnya perawatan diri, mempertanyakan kejadian masa lalu, perasaan tidak berharga, perubahan kebiasaan makan, ekspresi kecemasan atau ketakutan, dan isolasi diri.

Penulis juga menyarankan hal-hal yang sebaiknya dilakukan anak untuk mendampingi orang tua di masa tua, seperti: Menjaga harkat dan martabat orang tua; menciptakan kegembiraan melalui kegiatan-kegiatan kecil; membangun ruang yang aman; mendorong olah raga ringan; melatih keterampilan mengelola stres (meditasi, bernapas dalam-dalam, mendengarkan musik lembut); mendorong orang tua untuk memelihara hobi pribadi...

Kembali ke topik

DANAU LAM

Sumber: https://tuoitre.vn/10-gejala-donor-pada-orang-tua-dan-cach-pha-vo-20250709175801661.htm