3 Tips Kecil dalam Makan dan Setelah Cuci Muka untuk Membantu Kulit Cantik dari Dalam

Minum air lemon hangat dengan madu, mengoleskan es batu ke kulit Anda, dan menyantap sarapan yang kaya antioksidan adalah tiga cara untuk menutrisi kulit Anda dari dalam ke luar.

Minum air lemon madu hangat di pagi hari membantu mempercantik kulit dari dalam. (Sumber: Nature's Blends)

Minum air hangat yang dicampur lemon dan madu

Kebiasaan minum air madu lemon hangat setelah bangun tidur sangat baik untuk kesehatan dan kulit.

Lemon kaya akan vitamin C, yang membantu mencerahkan kulit, menghilangkan jerawat, dan membuang racun dari tubuh. Madu dianggap sebagai antibiotik alami, membantu meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan penyakit umum seperti masalah pencernaan atau jerawat.

Menggunakan air lemon madu hangat di pagi hari membantu mempercantik kulit dari dalam.

Catatan: jangan minum terlalu banyak jus lemon saat perut kosong. Penderita sakit perut sebaiknya makan makanan ringan sebelum minum jus lemon madu.

Gulingkan es pada kulit

Setelah mencuci muka, gosokkan es batu kecil ke wajah Anda selama kurang lebih satu menit. Kebiasaan ini membantu mengencangkan pori-pori, meningkatkan elastisitas, mengurangi pembengkakan, dan efektif mengatasi sengatan matahari.

Mengoleskan es pada kulit memberikan banyak manfaat bagi kulit, baik saat musim dingin maupun musim panas.

Saat mengoleskan es batu ke kulit Anda, oleskan ke seluruh wajah Anda, dengan fokus pada area seperti kantung mata, pipi, dan pangkal hidung.

Makan sarapan yang kaya antioksidan

Antioksidan membantu melindungi sel dan melawan radikal bebas—penyebab penuaan dini. Tambahkan antioksidan ke sarapan Anda untuk meningkatkan nutrisi, memperbaiki kondisi kulit, serta mencegah kulit kendur dan keriput.

Beberapa makanan kaya antioksidan yang direkomendasikan untuk sarapan adalah telur, alpukat, salmon, sayuran hijau, buah-buahan segar...

Sumber: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html