Teh hijau lebih enak diminum panas atau dingin?

Manfaat teh hijau untuk kesehatan

Teh hijau adalah minuman yang terkenal. Artikel di situs web Rumah Sakit Umum Medlatec memuat konsultasi medis dari Dr. Duong Ngoc Van, yang mengatakan bahwa jika digunakan dengan benar, teh hijau akan memberikan manfaat luar biasa berikut:

- Mencegah kanker

Antioksidan dalam teh hijau membantu tubuh melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga membantu melindungi sel dari kerusakan tumor ganas.

- Baik untuk sistem kardiovaskular

Minum teh hijau dengan benar sangat baik bagi penderita penyakit jantung, karena dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.

- Mencegah kerusakan gigi dan mengurangi lingkaran hitam di bawah mata

Kandungan aktif dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri, sehingga sering digunakan dalam pasta gigi. Minum teh hijau akan membantu mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.

Dengan kemampuannya membatasi pelebaran pembuluh darah di bawah mata, teh hijau menjadi minuman yang sangat baik untuk mengatasi lingkaran hitam. Tak hanya itu, kandungan kafein dan tanin dalam teh hijau juga mengurangi kadar air dalam jaringan, sehingga mengurangi kulit gelap dan bengkak di sekitar mata.

- Meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kekuatan tulang

Fluorida dalam teh hijau membantu memperkuat tulang. Minum teh hijau setiap hari juga meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh.

- Kecantikan kulit

EGCG adalah bahan aktif dalam teh hijau yang membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan. Oleh karena itu, minum teh hijau merupakan cara untuk menghadirkan kecantikan alami pada kulit dari dalam.

- Mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson

Selain meningkatkan fungsi otak sementara, teh hijau juga mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson karena mengandung katekin.

Apakah teh hijau lebih enak disajikan panas atau dingin menjadi perhatian banyak orang.

Teh hijau lebih enak diminum panas atau dingin?

Banyak orang bertanya-tanya apakah teh hijau lebih baik diminum panas atau dingin. Menurut surat kabar Health & Life, Dr. Vu Quoc Trung mengatakan bahwa menurut pengobatan Timur, teh hijau bersifat dingin, jadi sebaiknya tidak diminum dingin karena akan menyebabkan pilek dan dahak berlebih. Oleh karena itu, sebaiknya diminum hangat.

Jangan minum teh hijau sebagai pengganti air, jangan minum teh hijau yang diseduh semalaman, jangan minum saat perut kosong karena dapat menyebabkan sakit perut. Jangan gunakan teh hijau untuk minum obat, jangan minum segera setelah makan karena dapat mengurangi penyerapan zat besi dari makanan oleh tubuh, sehingga meningkatkan risiko anemia. Waktu yang tepat untuk minum teh adalah 60 menit setelah makan. Jangan minum setelah pukul 18.00 karena dapat menyebabkan insomnia.

Setelah memetik atau membeli teh hijau, jika tidak digunakan seluruhnya, masukkan ke dalam kantong tertutup rapat. Pastikan kantong kering. Buang daun layu, hama, cuci, dan tiriskan teh. Simpan di lemari es selama kurang lebih 3 hari. Jangan membeli terlalu banyak sekaligus. Belilah secukupnya agar saat digunakan, rasa dan manfaat aslinya tetap terjaga.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html