Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar kulit terbakar setelah terpapar sinar matahari?

Meningkatnya jumlah orang yang mengalami sengatan matahari dan terbakar sinar matahari

Pria itu mengatakan awalnya ia merasakan sensasi terbakar, tetapi kemudian menjadi gatal dan tidak nyaman, sehingga ia menggaruknya. Setelah dua hari, kulitnya melepuh, terinfeksi, dan robek. Kondisinya semakin serius, sehingga ia pergi ke dokter kulit untuk diperiksa.

Demikian pula, Ibu T., 40 tahun, berkendara pulang dan terpapar sinar matahari selama 2 jam. Wajah dan dadanya terbakar matahari dengan banyak bintik merah dan nyeri.

Ini adalah 2 dari ratusan kasus penyakit kulit yang datang ke Dermatologi - Departemen Dermatologi - Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh selama puncak cuaca panas saat ini.

Menurut Dokter Utama Ta Quoc Hung, Departemen Dermatologi, jumlah pasien yang datang ke klinik saat cuaca panas meningkat 2 kali lipat dibandingkan bulan sebelumnya. Fokusnya adalah pada penyakit seperti dermatitis iritan, sengatan matahari, fotodermatitis,...

"Orang-orang yang bekerja secara teratur di bawah sinar matahari seperti pengemudi, pekerja konstruksi, teknisi listrik, penderita penyakit autoimun seperti lupus, orang dengan kulit sensitif terhadap cahaya... adalah kelompok yang rentan terhadap kerusakan kulit akibat efek sinar UV dari sinar matahari," ujar Dr. Hung.

Tangan pengemudi terbakar saat mengemudi di bawah terik matahari.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan hingga paparan sinar matahari menyebabkan kulit terbakar?

Dokter Ta Quoc Hung menjelaskan bahwa sinar UV, juga dikenal sebagai sinar ultraviolet, adalah sinar ultraviolet yang tidak berwarna. Sinar UV terbagi menjadi 3 jenis: UVA, UVB, dan UVC. Sinar UVA dapat menembus awan dan menyebabkan penuaan kulit. Sinar UVB menembus sebagian lapisan ozon dan menyebabkan kulit terbakar. Sinar UVC menyebabkan kanker kulit, tetapi untungnya dapat diserap oleh lapisan ozon.

Indeks UV adalah standar internasional untuk mengukur kekuatan sinar ultraviolet matahari, berkisar antara 1 hingga 11+. Tergantung pada tingkat paparan, semakin lama dan tinggi intensitas sinar UV, semakin besar kerusakan yang akan terjadi pada kulit.

Tingkat 1-2 tergolong rendah, tidak berbahaya, dan tidak membahayakan kulit jika terpapar kurang dari 60 menit. Pada tingkat UV 3-4, intensitas sinar ultraviolet meningkat secara signifikan. Paparan sinar matahari langsung secara terus-menerus selama 40 menit dapat menyebabkan kulit terbakar dan terbakar sinar matahari.

Demikian pula, ketika indeks UV berada pada angka 5-6, lamanya waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari tanpa perlindungan dapat menyebabkan luka bakar akibat panas dalam 30 menit. Jika Anda berdiri di bawah sinar matahari terus-menerus selama kurang lebih 6 jam, hal itu akan menyebabkan pusing, kepala terasa ringan, lingkaran cahaya di mata yang menyebabkan halusinasi, dan pingsan.

Pada indeks UV 7-8, waktu yang dibutuhkan untuk membakar kulit saat terpapar sinar matahari terik adalah 30 menit. Dan pada indeks UV 9-11, waktu yang dibutuhkan untuk membakar kulit berkurang menjadi 10 menit.

Hati-hati saat teduh

Menurut Dr. Hung, memang ada beberapa hari berawan, tetapi indeks UV masih tinggi. Banyak orang yang ceroboh dan keluar rumah tanpa perlindungan, atau tidak menggunakan tabir surya..., hal ini juga menjadi penyebab meningkatnya penyakit kulit.

Seorang pasien menderita luka bakar pada kulit akibat terpapar sinar matahari yang terik dalam waktu lama.

Pilih kain katun tebal untuk menutupi kulit, kenakan topi dengan pinggiran lebar lebih dari 3 cm.

Dokter-CKII Le Vi Anh, Departemen Dermatologi, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, menyatakan bahwa sinar UV dapat membahayakan kulit kapan saja. Khususnya, intensitas UV tertinggi akan terjadi antara pukul 10.00-16.00.

Orang-orang sebaiknya membatasi keluar rumah, dan saat keluar rumah sebaiknya mengenakan jaket lengan panjang, bahan katun tebal yang cukup untuk menutupi, serta menghindari paparan sinar matahari. Pakaian berwarna gelap akan memberikan perlindungan lebih baik daripada pakaian berwarna terang.

Kenakan topi bertepi lebar dengan ketebalan 3 cm atau lebih untuk memastikan wajah, leher, dan dada terlindungi. Gunakan tabir surya dengan SPF 30-50. Menurut penelitian, tabir surya dengan SPF 30 melindungi kulit sekitar 97% dari sinar UV, tabir surya dengan SPF 50 melindungi 98%, dan tabir surya dengan SPF 80 melindungi 99%. Namun, para ahli menyarankan untuk tidak menggunakan tabir surya dengan SPF yang terlalu tinggi karena dapat menyebabkan iritasi kulit.

Orang harus mengenakan kemeja lengan panjang dan celana panjang untuk menghindari paparan sinar matahari langsung.

Menurut Dr. Vi Anh, dalam kondisi normal, tabir surya sebaiknya dioleskan setiap 2 jam, 20-30 menit sebelum beraktivitas. Saat berenang atau dalam kondisi yang mudah berkeringat, sebaiknya dioleskan setiap 1 jam.

Anda juga bisa mengonsumsi pil tabir surya. Dengan kandungan utama antioksidan, pil tabir surya membantu memperpanjang waktu paparan sinar matahari yang dapat berbahaya bagi kulit, misalnya 30 menit, bukan 15 menit.

Selain itu, Anda harus minum banyak air dan makan makanan merah seperti tomat dan semangka yang mengandung banyak vitamin A, C, E... untuk membantu meningkatkan perlindungan terhadap sinar matahari.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-da-tiep-xuc-nang-bao-lau-thi-de-bi-bong-185230517172007192.htm